[{"id":161781,"title":"Μαθήματα ευτυχίας","subtitle":"Ή γιατί πέρασα έναν χρόνο προσπαθώντας να τραγουδώ το πρωί, να τακτοποιήσω τις ντουλάπες μου, να τσακώνομαι σωστά με τους φίλους μου, να διαβάζω φιλοσοφία και κυρίως να παίρνω περισσότερη χαρά από τη ζωή","description":"Η Γκρέτσεν Ρούμπιν είχε μια επιφοίτηση ένα βροχερό απόγευμα, στο πιο απίθανο μέρος: σε ένα αστικό λεωφορείο. \"Οι μέρες είναι μεγάλες, αλλά τα χρόνια είναι μικρά\" συνειδητοποίησε. \"Ο χρόνος περνά, κι εγώ δεν εστιάζω αρκετά σε όσα έχουν πραγματικά σημασία\". Εκείνη τη στιγμή, αποφάσισε να αφιερώσει μια χρονιά στο σχέδιο της ευτυχίας της.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε αυτή τη ζωηρή και έντονη αφήγηση εκείνης της χρονιάς, η Ρούμπιν αποκτά μια θέση πλάι στους συγγραφείς επιτυχημένων απομνημονευμάτων, όπως τα: \"Τζούλι και Τζούλια\", \"The Year of Living Biblically\" και \"Eat, Pray, Love\". Με χιούμορ και επίγνωση, γράφει το χρονικό των περιπετειών της κατά τη διάρκεια των δώδεκα μηνών που πέρασε θέτοντας σε δοκιμασία σοφία αιώνων, τρέχουσα επιστημονική έρευνα και μαθήματα από τη λαϊκή κουλτούρα σχετικά με το πώς θα γίνει πιο ευτυχισμένη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Ρούμπιν δεν είχε την επιλογή να ξεριζωθεί, ούτε εξάλλου ήθελε κάτι τέτοιο· αντιθέτως,\u003cbr\u003eπροσπάθησε να βελτιώσει τη ζωή της χωρίς να την αλλάξει. Κάθε μήνα καταπιανόταν με ένα νέο σετ αποφάσεων: δίνε αποδείξεις της αγάπης σου, ζήτα βοήθεια, βρες περισσότερη διασκέδαση, κράτα ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης, ξέχνα τα αποτελέσματα. Βυθίστηκε σε αρχές που είχαν διατυπώσει κάθε λογής ειδικοί -από τον Επίκουρο ως τον Θόρω, από την Όπρα ως τον Μάρτιν Σέλιγκμαν και τον Δαλάι Λάμα, για να δει τι ταίριαζε σε εκείνη και τι όχι.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα συμπεράσματά της μερικές φορές είναι εντυπωσιακά - ανακαλύπτει ότι το χρήμα μπορεί να φέρει την ευτυχία, όταν το ξοδεύεις συνετά· ότι η καινοτομία και η πρόκληση είναι ισχυρές πηγές ευτυχίας· πως όταν \"κερνάς\" τον εαυτό σου μπορεί να νιώσεις χειρότερα· ότι το ξέσπασμα δεν ανακουφίζει από τα άσχημα συναισθήματα· ότι οι πιο μικρές αλλαγές μπορεί να παίξουν τον μεγαλύτερο ρόλο και κυμαίνονται από τα πρακτικά ως τα ουσιαστικά.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓραμμένο με γοητεία και πνεύμα, Το σχέδιο της ευτυχίας είναι διαφωτιστικό αλλά και διασκεδαστικό. Θα σας βάλει σε σκέψεις και δε θα θέλετε να το αφήσετε από τα χέρια σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο πάθος της Γκρέτσεν Ρούμπιν για το θέμα ζωντανεύει στις σελίδες του βιβλίου. Διαβάζοντας μόνο μερικά κεφάλαια, θα εμπνευστείτε για να ξεκινήσετε το δικό σας σχέδιο ευτυχίας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b164802.jpg","isbn":"978-960-16-4061-7","isbn13":"978-960-16-4061-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":454,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2011-11-11","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Happiness Project","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":164802,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/mathhmata-eutyxias.json"},{"id":164370,"title":"Το αλφαβητάρι του αιωνόβιου","subtitle":"Πώς να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα: προσδοκίες, μύθοι και αλήθειες","description":"Πώς να ζήσουμε ως τα εκατό και να είμαστε σε \"φόρμα;\" Η ιδέα είναι παλιά όσο κι ο κόσμος: ο Παράκελσος κατάπινε χρυσάφι όπως εμείς καταπίνουμε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες· ο δόκτωρ Βορονόφ μεταμόσχευε όρχεις πιθήκων σε ηλικιωμένους άνδρες... Τα μυστικά της μακροζωίας τροφοδοτούν μια κερδοφόρα αγορά που ανανεώνει κάθε τόσο τα προϊόντα και τις υποσχέσεις της. Αλλά τι ξέρουμε πραγματικά γι' αυτά; Και τι μπορούμε να κάνουμε για να \"ζήσουμε ως τα εκατό και να είμαστε σε φόρμα;\"\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤι είναι μύθος και τι πραγματικότητα από όλα όσα ακούμε; Γενετικές παρεμβάσεις, αυξητική ορμόνη, Gingko, κρητική διατροφή, κόκκινο κρασί, ιχνοστοιχεία, σιέστα, ασκητισμός, περπάτημα... Ο καθηγητής γηριατρικής Θάνος Μπενέτος αναλύει και ιεραρχεί τα στοιχεία που έχουμε στη διάθεση μας σήμερα, καθώς και τις ελπίδες που γεννιούνται μεσοπρόθεσμα για τον καθορισμό της βιολογικής μας ηλικίας, ώστε να πάρουμε εξατομικευμένες απαντήσεις για τη γήρανση μας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε μια εποχή όπου οι πληροφορίες διαδίδονται με ανεξέλεγκτη ταχύτητα, όπου όλα πουλιούνται κι αγοράζονται, ο συγγραφέας αυτού του βιβλίου ξεχωρίζει την επιστήμη από τον τσαρλατανισμό, την πραγματικότητα από τις φαντασιώσεις. Και μας δίνει πολύτιμες συμβουλές για την υγεία και τη μακροζωία με τρόπο απλό, ζωντανό και συχνά απολαυστικό.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b167405.jpg","isbn":"978-960-16-4194-2","isbn13":"978-960-16-4194-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":273,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2011-06-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"L'ABCdaire du futur centenaire: Vivre mieux et plus longtemps","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":167405,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/to-alfabhtari-tou-aiwnobiou.json"},{"id":161026,"title":"Τα αγόρια και η ανατροφή τους στον 21ο αιώνα","subtitle":"Πώς η σύγχρονη ζωή εκτροχιάζει τα αγόρια και πώς μπορούμε να τα ξαναβάλουμε στο σωστό δρόμο","description":"Τι ακριβώς συμβαίνει με τα αγόρια στην εποχή μας; Στο σπίτι, κάθονται με τις ώρες μπροστά σε μια οθόνη, βυθισμένα σε μοναχικούς, εικονικούς κόσμους.\u003cbr\u003eΣτο σχολείο, καταλήγουν όλοι και πιο συχνά να παίζουν το ρόλο του \"νταή\" ή του \"φυτού\", του θύτη ή του θύματος. Καθώς μπαίνουν στην εφηβεία, οι κίνδυνοι της κατάθλιψης, της αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς, του αλκοολισμού και των ναρκωτικών φαίνεται να πολλαπλασιάζονται χρόνο με το χρόνο -πέρα από την αύξηση της βίας και της εγκληματικότητας που εκδηλώνεται στους δρόμους. Η ανατροφή των αγοριών δεν ήταν ποτέ τόσο δύσκολη υπόθεση όσο είναι σήμερα, την εποχή της καταναλωτικής αφθονίας και της τεχνολογικής εξέλιξης.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό η Sue Palmer, γνωστή για τις απόψεις της περί \"τοξικότητας\" της παιδικής ηλικίας στην εποχή μας, στρέφει την προσοχή της ειδικά στα αγόρια, από τη γέννησή τους ώς την εφηβεία, και διερευνά το πώς ο σύγχρονος τρόπος ζωής μπορεί να τα επηρεάσει αρνητικά. Μεταξύ άλλων εξετάζει τα ερωτήματα:\u003cbr\u003e- Γιατί μερικά αγόρια εμφανίζουν ΔΕΠ-Υ, σύνδρομο Άσπεργκερ ή άλλες μαθησιακές δυσκολίες, και πώς μπορεί η ανατροφή τους να συμβάλλει στη μείωση των προβλημάτων;\u003cbr\u003e- Με ποιους τρόπους μαθαίνουν τα αγόρια, και γιατί το παιχνίδι είναι σημαντικός παράγοντας μάθησης καθ όλη την παιδική ηλικία;\u003cbr\u003e- Πώς μπορεί να αντιμετωπίσει κανείς τον κίνδυνο εθισμού στην τηλεόραση και στον υπολογιστή;\u003cbr\u003e- Γιατί το σύγχρονο εκπαιδευτικό σύστημα οδηγεί τα αγόρια στη σχολική αποτυχία, και τι μπορούν να κάνουν γι αυτό γονείς και δάσκαλοι;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ πολύτιμος αυτός οδηγός ανατροφής για τα αγόρια του 21ου αιώνα παρουσιάζει τα πορίσματα των πιο πρόσφατων επιστημονικών ερευνών με εύληπτο τρόπο, και παρέχει πρακτικές συμβουλές προς γονείς, εκπαιδευτικούς και κρατικούς φορείς.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b164045.jpg","isbn":"978-960-16-3748-8","isbn13":"978-960-16-3748-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":397,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"22.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"21st Century Boys: How Modern Life is Driving them off the Rails and How we Can Get them Back on Track","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":164045,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ta-agoria-kai-h-anatrofh-tous-ston-21o-aiwna.json"},{"id":161783,"title":"Οδηγός μελέτης","subtitle":"Νοητικοί χάρτες, γρήγορο διάβασμα, τεχνικές βελτίωσης της μνήμης","description":"Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένας εκπληκτικός, πανίσχυρος επεξεργαστής, ικανός για απεριόριστες αλληλένδετες νοητικές λειτουργίες: Αν γνωρίζει κανείς πώς να τον αξιοποιήσει, το διάβασμα θα πάψει να είναι δύσκολη και αγχωτική άσκηση και θα γίνει γρήγορο, εύκολο και γόνιμο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ \"Οδηγός μελέτης\" του Tony Buzan θα βοηθήσει τον αναγνώστη:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e· να ανακαλύψει πώς θα μεγιστοποιήσει την επιτυχία στις σπουδές του,\u003cbr\u003e· να καταφέρει να διαβάζει 1.000 λέξεις το λεπτό,\u003cbr\u003e· να βελτιώσει τις ικανότητες συγκέντρωσης και κατανόησης,\u003cbr\u003e· να κρατά σημειώσεις πιο αποτελεσματικά κατά τις παραδόσεις και τη μελέτη,\u003cbr\u003e· να απομνημονεύει και να ανακαλεί όσα έμαθε με πολύ μεγαλύτερη επιτυχία,\u003cbr\u003e· να μπει στη λογική των επαναλήψεων χωρίς να στερηθεί τα διαλείμματα για ξεκούραση,\u003cbr\u003e· να προετοιμαστεί με αυτοπεποίθηση για τη μελέτη, τους διαγωνισμούς και τις εργασίες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠερισσότερα από 35 χρόνια ο Tony Buzan βοηθάει ενήλικες και παιδιά σε όλο τον κόσμο να μεγιστοποιήσουν τις διανοητικές ικανότητές τους με τις τεχνικές Νοητικής Χαρτογράφησης, Βελτίωσης της Μνήμης και Γρήγορου Διαβάσματος. Σ’ αυτό το εγχειρίδιο, συνδυάζει αυτές τις τεχνικές με το μοναδικό πρόγραμμα BOST, για να δώσει στους σπουδαστές όλων των βαθμίδων τη δυνατότητα να υιοθετήσουν έναν νέο και πολύ θετικό τρόπο μάθησης. Εφαρμόζοντας τις τεχνικές Buzan στην πράξη, θα αναπτύξεις την αυτοπεποίθηση και τις δεξιότητες που απαιτούνται για να αξιοποιήσεις τις δυνατότητές σου, όποιο και αν είναι το γνωστικό αντικείμενό σου ή το ακαδημαϊκό σου επίπεδο. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b164804.jpg","isbn":"978-960-16-3384-8","isbn13":"978-960-16-3384-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":213,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"19.0","price_updated_at":"2011-04-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Buzan Study Skills Handbook","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":164804,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/odhgos-meleths.json"},{"id":163762,"title":"Έρωτας","subtitle":"Ένα απειθάρχητο συναίσθημα","description":"Ο έρωτας ανάμεσα στον άνδρα και τη γυναίκα είναι το δημοφιλέστερο θέμα για τον άνθρωπο. Αναρίθμητα μυθιστορήματα τον επικαλούνται, σχεδόν καμία ταινία δεν μπορεί να κάνει χωρίς αυτόν, και τι θα ήταν άλλωστε η μουσική χωρίς τον έρωτα; Ο έρωτας είναι η κινητήρια δύναμή μας, μπορεί να φέρει τα πάνω κάτω στη ζωή μας και να ανατρέψει οποιαδήποτε τάξη. Κι ωστόσο δεν ξέρουμε βασικά καθόλου τι εστί έρωτας. Ο Ρίχαρντ Ντάβιντ Πρεχτ βάζει σε τάξη αυτό το πλέον απειθάρχητο συναίσθημα: από τη βιολογία των γονιδίων μας, μέσα από την ψυχολογία του πάθους μας, μέχρι τα προσωπικά και κοινωνικά προβλήματα του έρωτα σήμερα. Μας κάνει να βλέπουμε την περιπέτεια που λέγεται έρωτας με εντελώς άλλο βλέμμα! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑναρίθμητα συμβουλευτικά έντυπα έχουν γραφεί για τον έρωτα, έχουν φωτιστεί δε όλες οι πτυχές του απειθάρχητου αυτού συναισθήματος. Μάθαμε πώς να διατηρούμε φρέσκο τον έρωτά μας, πώς να γίνουμε φλογεροί εραστές και γιατί οι άνδρες δεν μπορούν να ακούνε με προσοχή. Μας βοήθησε σε κάτι; Στην ουσία όχι, γιατί στην πραγματικότητα η υπόθεση δεν τελειώνει διαβάζοντας το σωστό βιβλίο κι έπειτα όλα δουλεύουν ρολόι. Ο Ρίχαρντ Ντάβιντ Πρεχτ εξηγεί γιατί συμβαίνει αυτό με τεκμηριωμένο όσο και παραστατικό τρόπο: επιχειρεί ένα περιπετειώδες ταξίδι μέσα από τους πιο διαφορετικούς επιστημονικούς τομείς και κλείνει το μάτι στον αναγνώστη συμπαρασύροντάς τον ευχάριστα στην πορεία αυτής της ερωτικής διαδρομής - στο τέλος της οποίας έχουμε μάλλον εξοικειωθεί με το απειθάρχητο του έρωτα!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b166792.jpg","isbn":"978-960-16-3985-7","isbn13":"978-960-16-3985-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":351,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"19.0","price_updated_at":"2011-05-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Liebe: Ein unordentliches Gefühl","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":166792,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/erwtas-1acba25a-ca92-4fce-b978-f7fbdd1a30f3.json"},{"id":164588,"title":"Βότανα και μυρωδικά","subtitle":"Από τη γλάστρα στο τραπέζι σας: Καλλιέργεια, συγκομιδή, μαγείρεμα","description":"Ο πρακτικός οδηγός από τη γλάστρα στο πιάτο για να καλλιεργήσετε και να μαγειρέψετε βότανα με επιτυχία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνας φωτογραφικός κατάλογος που περιέχει περισσότερα από 120 μαγειρικά βότανα, με πληροφορίες για τη γεύση, τις ιδανικές συνθήκες καλλιέργειας και τον τρόπο χρήσης τους στη μαγειρική. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕμπνευσμένες προτάσεις φύτευσης σε ζαρντινιέρες και γλάστρες που περιλαμβάνουν μεσογειακά βότανα, βότανα καθημερινής χρήσης και βότανα για σαλάτες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟδηγίες βήμα προς βήμα για τη φύτευση, καλλιέργεια, συγκομιδή και αποθήκευση της σοδειάς και για τη χρήση της στην παρασκευή φαγητών και ποτών.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠάνω από 60 συνταγές για αρωματικά βούτυρα, λάδια και ξίδια, αρωματικούς πολτούς και μαρινάδες, σαλάτες και ντρέσινγκ.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b167624.jpg","isbn":"978-960-16-4215-4","isbn13":"978-960-16-4215-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":192,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2011-10-24","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Cook's Herb Garden","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":167624,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/botana-kai-myrwdika.json"}]