[{"id":141610,"title":"Μια φορά κι έναν καιρό... ήταν το άγχος","subtitle":null,"description":"Μια φορά κι έναν καιρό... ήταν το άγχος... μια συνήθεια που είχε στοιχειώσει την ανθρώπινη ύπαρξη. Κανείς δεν μπορούσε να το δει, μα όλοι μιλούσαν γι' αυτό, το ένιωθαν, το κουβαλούσαν μαζί τους σε κάθε τους δραστηριότητα, ερχόντουσαν κοντά του μέσα από τα σημάδια που τους έστελνε στο σώμα, το πνεύμα και την ψυχή. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚάποιες φορές ήταν καλό μαζί τους. Καθόταν ήσυχα στη γωνιά του και η φλόγα του σιγόκαιγε, δείχνοντας το δρόμο της δράσης και της επιτυχίας. \u003cbr\u003eΜα τις περισσότερες φορές, το μόνο που έκανε ήταν να τους καταδυναστεύει, να τους αναστατώνει και να περιορίζει κάθε ενέργειά τους. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο αποτέλεσμα αναπόφευκτο. Γινόταν αυτό η αιτία να στερούνται τις χαρές της ζωής και να φθείρεται ο οργανισμός τους. Μέχρι που κάποια μέρα έπεσε στα χέρια τους αυτό το βιβλίο με τους 30+1 πραγματικούς και εύκολα υλοποιήσιμους τρόπους αντιμετώπισης του άγχους. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο δεν έλεγε, κάτι άλλο από το αυτονόητο, αυτό που όλοι γνωρίζανε, αλλά ποτέ δεν σκέφτονταν να κάνουν. Με τα πολλά και με τα λίγα, δοκίμασαν τις τεχνικές που το βιβλίο τους πρότεινε και το πρόβλημα λύθηκε... κι έζησαν αυτοί καλά κι εμείς καλύτερα!\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b144312.jpg","isbn":"978-960-7902-30-6","isbn13":"978-960-7902-30-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":128,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2009-06-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":144312,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/mia-fora-ki-enan-kairo-htan-to-agxos.json"},{"id":120862,"title":"Γάμος","subtitle":"Σχέση στοργής ή σχέση οργής;","description":"Στις μέρες μας, ο θεσμός του γάμου έχει κλονιστεί. Η κακή ποιότητα ζωής μεταξύ παντρεμένων ζευγαριών, ο αυξανόμενος αριθμός διαζυγίων, οι παιδοκεντρικοί γάμοι, οι αλλοτριωμένες ή συμβατικές σχέσεις έχουν \"φυτέψει\" το σπόρο της αμφιβολίας και κάνουν τους νέους ανθρώπους\u003cbr\u003eνα διστάζουν μπροστά στην προοπτική ενός γάμου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΩς εναλλακτική λύση παρουσιάζεται η συμβίωση, η οποία συχνά αποτελεί ένα σκαλοπάτι, μια γενική πρόβα πριν το γάμο. Από την άλλη, η προγαμιαία συμβίωση δε συνεπάγεται απαραίτητα επιτυχημένο γάμο. Το θέμα όμως δεν είναι να επιλέξει κανείς μεταξύ συμβίωσης και γάμου ή να υποκαταστήσει το ένα με το άλλο, αλλά να δει με τι στάση μπαίνει στο καθένα από τα δύο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ επιθυμία για οικογένεια, όπου εμπεριέχει στους κόλπους της το μεγάλωμα των παιδιών, προϋποθέτει ανανέωση του θεσμού του γάμου, ώστε να μπει σε ένα ευρύτερο πλαίσιο. Οι δύο σύντροφοι καλούνται να αφήσουν στην άκρη συμπεριφορές που τις έβλεπαν στους γονείς τους\u003cbr\u003eκαι οι οποίες ήταν ασφυκτικές. Παράλληλα, χρειάζεται να επαναπροσδιορίσουν το συμβόλαιο του γάμου και να το φέρουν στα δικά τους μέτρα: να αφήνουν ψυχικό χώρο και προσωπικό χρόνο στο σύντροφο τους, να υιοθετούν πιο ευέλικτους ρόλους, να καλλιεργούν την προσωπική τους ανάπτυξη, να νιώθουν οικειότητα, αλλά να μην είναι απολύτως εξαρτημένοι...","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123464.jpg","isbn":"978-960-7902-23-8","isbn13":"978-960-7902-23-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":111,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2007-09-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":123464,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/gamos-636bba06-04ab-4b10-93fb-6e4a24fbb51c.json"},{"id":120882,"title":"Μύθοι ή πραγματικότητα;","subtitle":"240 μύθοι τώρα ανατρέπονται! Σε θέματα υγείας, διατροφής, δίαιτας, ομορφιάς, γυμναστικής, σχέσεων","description":"- Τα πορτοκάλια αυξάνουν την πίεση;\u003cbr\u003e- Η σόδα είναι χωνευτική;\u003cbr\u003e- Κάνει να τρώμε ψάρι με αυγά; ,\u003cbr\u003e- Η έγκυος τρώει για δύο; ·\u003cbr\u003e- Τα μακαρόνια με κιμά παχαίνουν;\u003cbr\u003e- Τα φρούτα δεν έχουν θερμίδες;\u003cbr\u003e- Τα προϊόντα light αδυνατίζουν;\u003cbr\u003e- Το καθημερινό λούσιμο κάνει καλό στα μαλλιά;\u003cbr\u003e- Οι αδύνατες γυναίκες δεν έχουν κυτταρίτιδα;\u003cbr\u003e- Οι άντρες δεν κλαίνε;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜύθοι ή πραγματικότητα;\u003cbr\u003eΑλήθεια ή παρανόηση;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e240 μύθοι αποκαλύπτονται και σας χαρίζουν μια ...δόση αλήθειας!\u003cbr\u003eΤο πρακτικό αυτό βιβλίο «ξεσκεπάζει» τους μύθους που συνεχώς ακούγονται και «κυκλοφορούν» ανενόχλητοι ανάμεσα μας! Αναφέρει λανθασμένες αντιλήψεις που μοιάζουν «λογικές» και υιοθετούνται από πολλούς, οι οποίες όχι μόνο δεν ευσταθούν επιστημονικά, αλλά οδηγούν ακόμα και σε σύγχυση ή σε εσφαλμένες κινήσεις, οι οποίες μπορούν να αποβούν πολλές φορές ακόμα και μοιραίες...\u003cbr\u003eΜε τη σύμφωνη γνώμη των ειδικών στον κάθε τομέα του βιβλίου, μπορείτε να αποφύγετε τυχόν λάθη που κάνετε συνήθως, πιστεύοντας τους διάφορους μύθους που σχετίζονται με την υγεία, τη διατροφή, την άσκηση, την ομορφιά και τις σχέσεις σας.\u003cbr\u003eΤο μόνο που θα χρειαστείτε είναι «ανοιχτό» μυαλό και σωστή καθοδήγηση, την οποία θα βρείτε στο βιβλίο αυτό.\u003cbr\u003eΌσο πιο γρήγορα μάθετε την αλήθεια, τόσο πιο κοντά θα φτάσετε στα επιθυμητά αποτελέσματα για την υγεία και την ευεξία σας!\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123484.jpg","isbn":"960-7902-19-X","isbn13":"978-960-7902-19-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":125,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2007-09-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":123484,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/mythoi-h-pragmatikothta.json"},{"id":120828,"title":"Η ψυχολογία της ερωτικής σχέσης","subtitle":"Αγάπη και εξάρτηση, έρωτας και απιστία: Γιατί οι άντρες σκέφτονται διαφορετικά από τις γυναίκες;","description":"Οι ερωτικές σχέσεις αποτελούν το βαρόμετρο της ψυχικής μας ευεξίας και ισορροπίας. Μέσω αυτών πειραματιζόμαστε με τα όρια μας, (ξανα)ανακαλύπτουμε τον εαυτό μας, ταλαντευόμαστε ανάμεσα στο φανταστικό και το πραγματικό, μεταμορφωνόμαστε, παρασυρόμαστε, μπαίνουμε σε διλήμματα, παραβιάζουμε τους κανόνες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό θα βρείτε:\u003cbr\u003e- Τους παράγοντες έλξης\u003cbr\u003e- Τη φύση και τα στάδια του έρωτα\u003cbr\u003e- Το ρόλο που παίζουν οι καβγάδες, η απόσταση, η απιστία\u003cbr\u003e- Τα είδη αγάπης και τη διαφορά τους από την εξάρτηση\u003cbr\u003e- Τα οικογενειακά πρότυπα που με τη σειρά τους εμποδίζουν ή διευκολύνουν το δέσιμο με τον ερωτικό σύντροφο\u003cbr\u003e- Τις διαφορετικές οπτικές γωνίες μεταξύ ανδρών και γυναικών\u003cbr\u003e- Τι μπορεί να κάνει το ζευγάρι από κοινού ή ο κάθε σύντροφος ξεχωριστά για να παραμείνει ζωντανή η σχέση τους παρά τις όποιες αντιξοότητες.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123430.jpg","isbn":"960-7902-14-9","isbn13":"978-960-7902-14-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":111,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2007-09-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":123430,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-psyxologia-ths-erwtikhs-sxeshs.json"},{"id":120858,"title":"Τέλειος θερμιδομετρητής","subtitle":"Ο πιο ολοκληρωμένος θερμιδομετρητής με 3.000 λήμματα από το Α έως το Ω","description":"Επιθυμείτε μια διατροφή που να ταιριάζει στις δικές σας ανάγκες;\u003cbr\u003eΘέλετε να αδυνατίσετε χωρίς να μπείτε στο αυστηρό πρόγραμμα ενός διαιτολόγου;\u003cbr\u003eΕ, τότε έχετε ανάγκη από έναν ευέλικτο οδηγό, για να γίνετε εσείς ο διαιτολόγος του εαυτού σας, δημιουργώντας ένα πρόγραμμα διατροφής, προσαρμοσμένο στα δικά σας μέτρα, με βάση τις θερμίδες που περιέχουν.\u003cbr\u003eΤώρα ο τέλειος θερμιδομετρητής, γίνεται ο προσωπικός σας διαιτολόγος, έγκυρος και ενημερωμένος σύμφωνα με τις πρόσφατες γαστρονομικές επιρροές, υπό την επιμέλεια ειδικών διατροφολόγων, θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε ή να διατηρήσετε το ιδανικό σας βάρος.\u003cbr\u003eΕξαιρετικά λεπτομερής και κατατοπιστικός, περιλαμβάνει 3.000 λήμματα τροφών και ποτών ελληνικής παραδοσιακής αλλά και διεθνούς κουζίνας.\u003cbr\u003e[...]","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123460.jpg","isbn":"960-7902-12-2","isbn13":"978-960-7902-12-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":126,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2007-09-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":123460,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/teleios-thermidometrhths.json"},{"id":206055,"title":"7 συγγραφείς κάνουν βαρελάκια στους τάφους τους","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b209260.jpg","isbn":"978-960-98609-0-1","isbn13":"978-960-98609-0-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":95,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":209260,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/7-syggrafeis-kanoun-barelakia-stous-tafous-tous.json"},{"id":120860,"title":"Διάσημες δίαιτες","subtitle":"Επιλέξτε εσείς τη δίαιτα που σας ταιριάζει ανάλογα με τις ιδιαίτερες ανάγκες σας","description":"Μήπως σκέφτεστε να ξεκινήσετε δίαιτα;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕάν ναι, έχετε στα χέρια σας το κατάλληλο βιβλίο, που ικανοποιεί όλα τα γούστα και που θα σας βοηθήσει να χάσετε εύκολα και γρήγορα τα περιττά κιλά. Τι δίαιτα προτιμάτε; Με περισσότερες πρωτεΐνες; Με περισσότερους υδατάνθρακες; Ή μήπως με συνδυασμό και των δύο; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό θα γνωρίσετε τις εννέα πιο διάσημες δίαιτες με δημιουργούς τους πιο γνωστούς παγκοσμίως διαιτολόγους, μεταξύ των οποίων ο Atkins και ο Barry Sears. Οι δίαιτες αυτές, ωστόσο,\u003cbr\u003eσυνοδεύονται κι από τα αρνητικά τους στοιχεία, έτσι ώστε να επιλέξετε αυτή που ταιριάζει καλύτερα στον τύπο σας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό, θα σας δώσει τις λύσεις που χρειάζεστε, για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά ή να διατηρήσετε το βάρος σας και το σημαντικότερο όλων να βελτιώσετε την υγεία και παράλληλα\u003cbr\u003eτην ποιότητα ζωής σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜη χάνετε χρόνο...\u003cbr\u003eΞεφυλλίστε το λεπτομερές και εύχρηστο αυτό βιβλίο και πείτε όχι στο περιττό βάρος.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕδώ θα βρείτε εννέα διάσημες δίαιτες με:\u003cbr\u003e-τη φιλοσοφία κάθε δίαιτας, τη διάρκεια και τις βασικές οδηγίες\u003cbr\u003e-τα θετικά και αρνητικά στοιχεία\u003cbr\u003e-το πλήρες διαιτολόγιο\u003cbr\u003e-τη σαφή άποψη γνωστών Ελλήνων διαιτολόγων\u003cbr\u003e-ενημερωτικό πίνακα γλυκαιμικού δείκτη διαφόρων τροφών κ.ά.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123462.jpg","isbn":"960-7902-18-1","isbn13":"978-960-7902-18-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":127,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2007-09-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":123462,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/diashmes-diaites.json"},{"id":120864,"title":"Εγχειρίδιο για \"απελπισμένους\" γονείς","subtitle":"...Από το μητρικό θηλασμό μέχρι τον ψυχικό απογαλακτισμό!","description":"- Πώς μπορούν οι γονείς να προσεγγίσουν τον κόσμο του παιδιού τους και να τον κατανοήσουν;\u003cbr\u003e- Πώς μπορούν γονείς και παιδιά να συνυπάρχουν μέσα σε κλίμα χαράς και ευεξίας;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτό το βιβλίο καλύπτει μία ευρεία γκάμα θεμάτων που απασχολούν τους γονείς από τη στιγμή της σύλληψης του παιδιού μέχρι και την εφηβεία: θηλασμός, παιδικός σταθμός, σχολείο, προβλήματα λόγου, διατροφή, ύπνος, φόβοι, εκπαίδευση τουαλέτας, διαζύγιο, υιοθεσία, θάνατος, αδελφικές, φιλικές και σεξουαλικές σχέσεις, χρήση ουσιών, και άλλα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚάποιες δυσκολίες που αντιμετωπίζουν τα παιδιά μπορεί να είναι απόρροια του αναπτυξιακού σταδίου που διανύουν, ενώ άλλες μπορεί να έχουν βαθύτερα αίτια, και χρειάζεται να αντιμετωπιστούν έγκαιρα με κατάλληλους χειρισμούς.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕδώ δεν προτείνονται μαγικές λύσεις, γιατί κάθε παιδί είναι ξεχωριστό, με διαφορετική ιδιοσυγκρασία, διαφορετικές εμπειρίες και ανάγκες. Ο υπεύθυνος γονέας που ενδιαφέρεται για το παιδί του θα πάρει κάποιες ιδέες και θα κρίνει μόνος του ποιες απ' αυτές είναι εφαρμόσιμες στη δική του περίπτωση. Το να είναι κάποιος γονέας απαιτεί δουλειά πλήρους απασχόλησης και τεράστια ψυχικά αποθέματα. Και η ανταμοιβή του; Το χαμόγελο του παιδιού, δώρο ανεκτίμητης αξίας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123466.jpg","isbn":"960-7902-17-3","isbn13":"978-960-7902-17-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":111,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2007-09-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":123466,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/egxeiridio-gia-apelpismenoys-goneis.json"},{"id":120855,"title":"Σαρακοστιανές συνταγές","subtitle":"Νηστίσιμες απολαυστικές συνταγές βασισμένες στην παραδοσιακή ελληνική και διεθνή κουζίνα","description":"Περίοδος νηστείας και αποτοξίνωσης εξ' ορισμού η Σαρακοστή αρχίζει με την Καθαρή Δευτέρα με λαγάνα, ταραμοσαλάτα, όσπρια και θαλασσινά, και άλλα πολλά υγιεινά και θρεπτικά εδέσματα.\u003cbr\u003eΣύγχρονες επιστημονικές έρευνες αποφαίνονται ότι η νηστεία δεν εξαγνίζει μόνο την ψυχή, αλλά και το σώμα. Η αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και πλήθος βιταμινών και ιχνοστοιχείων, καθώς και τα πολύτιμα Ω-3 λιπαρά οξέα που περιέχονται στα θαλασσινά, έχουν ιδιαίτερα ευεργετική επίδραση στον οργανισμό.\u003cbr\u003eΓι' αυτό, λοιπόν, νηστέψτε άφοβα!\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό θα βρείτε περισσότερες από 120 νηστίσιμες συνταγές, που περιλαμβάνουν ιδέες για πίτες και ψωμιά, σούπες, ρύζι και ζυμαρικά, όσπρια και λαχανικά, θαλασσινά, αλλά και επιδόρπια, έτσι ώστε να εμπλουτίσετε το διατροφικό σας πρόγραμμα, δημιουργώντας πλήρη μενού από το πρώτο ως το τελευταίο πιάτο.\u003cbr\u003eΑπλές στην εκτέλεσή τους, οι συνταγές αυτές είναι εμπνευσμένες από την ελληνική παραδοσιακή, αλλά και τη σύγχρονη διεθνή κουζίνα. Είναι τόσο γευστικές και υγιεινές, που θα τις εντάξετε στη διατροφή σας ανεξαρτήτως νηστείας!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123457.jpg","isbn":"978-960-7902-22-1","isbn13":"978-960-7902-22-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":127,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2007-09-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":123457,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/sarakostianes-syntages.json"},{"id":120861,"title":"Stop στο χρόνο","subtitle":"100 ελιξίρια νεότητας","description":"- Αρχίσατε να νιώθετε κόπωση και μυϊκή αδυναμία;\u003cbr\u003e- Κοιτάζετε στον καθρέφτη και βλέπετε ρυτίδες;\u003cbr\u003e- Διαπιστώνετε ότι τα μαλλιά σας άρχισαν να γκριζάρουν και να πέφτουν;\u003cbr\u003e- Νιώθετε μειωμένη ερωτική επιθυμία;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜην πανικοβάλλεστε, είναι το πέρασμα του χρόνου και τα σημάδια που αφήνει πίσω του. Συχνά, ωστόσο, τα σημάδια αυτά οφείλονται στο λανθασμένο τρόπο ζωής που ακολουθούμε και που μπορούμε να διορθώσουμε, κάνοντας απλώς τις σωστές κινήσεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό θα σας δώσει τις απαντήσεις και τις λύσεις που χρειάζεστε προκειμένου να ενισχύσετε την υγεία σας, να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας και να διατηρήσετε τη νεότητά σας. Εξαιρετικά λεπτομερές, κατατοπιστικό και εύχρηστο, περιλαμβάνει όλα τα φυσικά ελιξίρια νεότητας και μακροζωίας. Σκεφθείτε θετικά, ενισχύστε την άμυνα του οργανισμού σας και γυρίστε πίσω τους δείκτες του βιολογικού σας ρολογιού.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑκολουθήστε τους νόμους της φύσης, εντάξτε στη διατροφή σας το «χυμώδες χρυσωρυχείο» και τους «πράσινους ανεκτίμητους θησαυρούς», δοκιμάστε τις «τροφές των θεών», εκμεταλλευτείτε τις\u003cbr\u003e«πηγές ζωτικότητας» και νικήστε το χρόνο!\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123463.jpg","isbn":"960-7902-13-0","isbn13":"978-960-7902-13-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":126,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2007-09-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":123463,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/stop-sto-xrono.json"},{"id":120883,"title":"Τέλειος οδηγός για βιταμίνες και ιχνοστοιχεία","subtitle":"Ανακαλύψτε τις φυσικές ουσίες που είναι απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού σας","description":"Βάλτε τις βιταμίνες στη ζωή σας.\u003cbr\u003eΘα βελτιώσουν τις αντοχές σας θα \"χτίσουν\" τις άμυνες σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVita σημαίνει ζωή και είναι το πρώτο συνθετικό της λέξης \"βιταμίνης\", δηλώνοντας έτσι άμεσα και ολοφάνερα πως η σωστή λειτουργία του οργανισμού μας εξαρτάται απόλυτα απ' αυτές τις πολύτιμες ουσίες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑν σκεφτείτε ότι το σώμα μας είναι ένα μηχάνημα, τότε οι βιταμίνες είναι οι μπαταρίες που μας χαρίζουν ενέργεια. Η παραμικρή έλλειψη τους μπορεί να βλάψει ανεπανόρθωτα τον οργανισμό. Αν υπάρχει έλλειψη σε βιταμίνες, τότε συνυπάρχει έλλειψη και σε ενέργεια. Κι αυτό γιατί, χωρίς αυτές ο οργανισμός μας δε θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει κανένα από τα θρεπτικό συστατικό των τροφίμων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ σύγχρονος τρόπος ζωής με τα βιαστικά και πρόχειρα γεύματα, μας στερούν πολύτιμες ουσίες που τόσο έχει ανάγκη ο οργανισμός μας ώστε να λειτουργεί σωστά. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι οι αυτές οι ουσίες που ποτέ δεν πρέπει να ξεχνάμε να προσφέρουμε σε μας και στα παιδιά μας, μέσω της διατροφής. Μόνο έτσι θα αισθανόμαστε δυνατοί, ευδιάθετοι αλλά και θα είμαστε πραγματικά υγιείς!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑκόμη θα βρείτε:\u003cbr\u003e- Όλες τις βιταμίνες, τα μέταλλα \u0026amp; τα ιχνοστοιχεία\u003cbr\u003e- Τις Φυσικές Πηγές βιταμινών \u0026amp; πού θα τις βρείτε\u003cbr\u003e- Τι προκαλείται από την έλλειψη τους\u003cbr\u003e- Πώς θα αποφύγετε τις ανεπάρκειες \u003cbr\u003e- Λεπτομερείς πίνακες με τα ποσοστά κάθε βιταμίνης \u0026amp; μετάλλου σ' ένα τεράστιο αριθμό τροφίμων\u003cbr\u003e- Ειδικοί πίνακες τροφίμων πλούσιων σε μέταλλα \u0026amp; βιταμίνες\u003cbr\u003e- Γενικές Συμβουλές.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123485.jpg","isbn":"960-7902-11-4","isbn13":"978-960-7902-11-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":111,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2007-09-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":123485,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/teleios-odhgos-gia-bitamines-kai-ixnostoixeia.json"},{"id":120881,"title":"Οδηγός επιβίωσης στις διακοπές","subtitle":"...Για να αποφύγετε τα απρόοπτα και να περάσετε ξένοιαστες διακοπές","description":"- Μήπως το καράβι \"κουνάει\" πολύ;\u003cbr\u003e- Πάθατε ηλίαση;\u003cbr\u003e- Βούλωσε το αυτί σας από τις βουτιές;\u003cbr\u003e- Πατήσατε αχινό;\u003cbr\u003e- Θέλετε να αντιμετωπίσετε άμεσα τα ατυχήματα της εξοχής;\u003cbr\u003e- έσπασε καταιγίδα και τρέχετε πανικόβλητοι;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ \"οδηγός επιβίωσης στις διακοπές\" σας χαρίζει πολύτιμες συμβουλές για να προφυλαχτείτε από δυσάρεστες καταστάσεις και να περάσετε ξένοιαστες διακοπές, χωρίς προβλήματα και απρόοπτα. Ένα ευανάγνωστο εγχειρίδιο με σκίτσα που μπορεί να λύσει κάθε σας απορία, να καλύψει κάθε σας ανάγκη. Συμβουλευτείτε το για να οργανώσετε καλύτερα τις αποδράσεις σας, να αποφύγετε ατυχίες και μικροτραύματα και να γυρίσετε πίσω ανανεωμένοι και πάνω από όλα...υγιείς!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠριν ξεκινήσετε με το αυτοκίνητο, το καράβι ή το αεροπλάνο, πάρτε μαζί σας τα απαραίτητα \"σύνεργα\" για να νιώθετε \"σαν το σπίτι σας\". Μην ξεχάσετε την καλή σας διάθεση, το χαμόγελο σας και τη φωτογραφική σας μηχανή...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΌ,τι και να σας συμβεί, μπορείτε να το αντιμετωπίσετε έξυπνα, γρήγορα και αποτελεσματικά...με τέτοιο τρόπο που να μην μπορεί τίποτα να χαλάσει τις διακοπές σας...","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123483.jpg","isbn":"960-7902-16-5","isbn13":"978-960-7902-16-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":127,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2007-09-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":123483,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/odhgos-epibiwshs-stis-diakopes.json"},{"id":120857,"title":"Συνδυασμοί τροφών","subtitle":"...Για την υγεία και τη σιλουέτα σας","description":"Μια ελκυστική σιλουέτα δεν είναι μόνο θέμα ομορφιάς, αλλά και θέμα υγείας. Και αν έχετε αποφασίσει να την κατακτήσετε δεν θα πρέπει να σας απασχολεί μόνο η ποσότητα των τροφών που καταναλώνετε, αλλά και ο συνδυασμός τους.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕκτός, λοιπόν, από το να προσέχουμε την ποιότητα και την ποσότητα της τροφής που καταναλώνουμε, είναι εξίσου σημαντικό να συνδυάζουμε τις τροφές με το σωστό τρόπο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚαλό θα ήταν να εξαλείψουμε τη συνήθεια να τρώμε καθημερινά σάντουιτς ή τυρόπιτα για δεκατιανό, ενώ θα ήταν ακόμη καλύτερα αν αποφύγουμε μια διατροφή βασισμένη σε τυποποιημένα προϊόντα με συντηρητικά ή ραφιναρισμένα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠάντως, από τη στιγμή που κάποιος θα συνηθίσει στο \"παιχνίδι\" των συνδυασμών, θα είναι σε θέση να δοκιμάζει καινούριες συνταγές και νόστιμα πιάτα, γιατί σίγουρα δεν πρέπει να λείψει από την κουζίνα μας η φαντασία, ο πειραματισμός και οι καινούριες γεύσεις!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123459.jpg","isbn":"978-960-7902-21-4","isbn13":"978-960-7902-21-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":95,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2007-09-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":123459,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/syndyasmoi-trofwn-040e6099-45ed-467a-91cb-e941489bf8d0.json"},{"id":120878,"title":"Πέτρα και ξύλο","subtitle":"Οι καλύτεροι ελληνικοί ξενώνες","description":"\"Ταξιδεύοντας\" στις σελίδες του \"Πέτρα και ξύλο\" θα ανακαλύψετε τα πιο ελκυστικά καταλύματα, που είναι κρυμμένα ακόμη και στην πιο απόμακρη γωνιά της Ελλάδας. Από τη Φλώρινα έως την Κρήτη, παραδοσιακοί ξενώνες κρυμμένοι στο βουνό, μέσα στα έλατα, κεντρικοί ή απόκεντροι, κοσμικοί ή όχι, αλλά όλοι χτισμένοι με πέτρα και ξύλο, αλλά και αρχοντικά και συγκροτήματα κατοικιών προβάλλουν την ανεπανάληπτη ομορφιά τους, συναγωνίζονται σε παροχή υπηρεσιών και ανέσεων και σας προκαλούν να τα γνωρίσετε από κοντά!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ πιο... ζεστός τουριστικός οδηγός κυκλοφόρησε και σας παρέχει όλες τις πληροφορίες για μια ιδανική διαμονή, υποσχόμενος μοναδικές στιγμές προσωπικής γαλήνης πάντα με συντροφιά τη φύση!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤαξιδέψτε στο σκούρο πράσινο του βουνού, στο αγνό λευκό του χιονιού ή στο βαθύ γαλάζιο της θάλασσας, σε πανέμορφα τοπία της Ελλάδας, αφεθείτε σε αξέχαστες χιονο...αποδράσεις και όχι μόνο... και χαλαρώστε σε καταλύματα που καλύπτουν όλες τις ανάγκες!\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123480.jpg","isbn":"978-960-7902-20-7","isbn13":"978-960-7902-20-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":111,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2007-09-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":123480,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/petra-kai-ksylo.json"},{"id":120839,"title":"500+1 ιδέες για ευκολότερη ζωή","subtitle":"Πρακτικός οδηγός καθημερινότητας με έξυπνες λύσεις για κάθε πρόβλημα","description":"- Κόλλησε το φερμουάρ σας; \u003cbr\u003e- Γέμισε πίσσα η πετσέτα θαλάσσης; \u003cbr\u003e- Κόλλησε τσίχλα στο παντελόνι σας; \u003cbr\u003e- Έπεσε ωμό αυγό στο πάτωμα; \u003cbr\u003e- Ο τοίχος σας έχει δαχτυλιές; \u003cbr\u003e- Μπλόκαρε η κλειδαριά του αυτοκινήτου;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜην ανησυχείτε... Υπάρχει λύση!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε με τρόπο εύκολο, γρήγορο και αποτελεσματικό τις ξαφνικές αναποδιές που μπορεί καθημερινά να προκύψουν. Παρέχοντας τις κατάλληλες συμβουλές, θα σας προστατεύσει από κάθε είδους κακοτοπιές, θα σας εξοικονομήσει χρήματα και χρόνο και γενικότερα θα κάνει πιο εύκολη την καθημερινότητα σας! Με λίγα λόγια θα σας οπλίσει απέναντι στους μικρούς κινδύνους που μπορεί να κρύβει η κάθε σας ημέρα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓνωρίστε κι εσείς τις \"500+1 ιδέες για ευκολότερη ζωή\", διατηρήστε τη ψυχραιμία σας και αντιμετωπίστε αποτελεσματικά τα προβλήματα που μπορούν ανά πάσα στιγμή να προκύψουν, χωρίς να σας ρωτήσουν!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνα βιβλίο χρήσιμο σε όλους και αναγκαίο για κάθε οικογένεια, ικανό να σας πείσει πως κάθε πρόβλημα έχει τη λύση του...","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123441.jpg","isbn":"960-7902-15-7","isbn13":"978-960-7902-15-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":127,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2007-09-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":123441,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/500-1-idees-gia-eukoloterh-zwh.json"}]