[{"id":113146,"title":"Άμεσα αποτελέσματα με τη δίαιτα GI","subtitle":"Αποκτήστε υπέροχο σώμα μόνο σε 14 ημέρες με τη δίαιτα χαμηλού ΓΔ","description":"Το βιβλίο αυτό δίνει συμβουλές σχετικά με τη δίαιτα Γλυκαιμικού Δείκτη. Οι συμβουλές που δίνονται δεν πρέπει να υποκαθιστούν οποιαδήποτε θεραπεία συστήνεται από ειδικό. Οι πληροφορίες που περιέχονται εδώ θεωρούνται ακριβείς και οι οδηγίες των ασκήσεων έχουν σχεδιαστεί έτσι ώστε να μην επιβαρύνουν το σώμα και τον οργανισμό. Ορισμένα από τα πιάτα που περιλαμβάνονται περιέχουν ξηρούς καρπούς ή τα παράγωγά τους. Όλες οι συνταγές έχουν μελετηθεί από επαγγελματία διατροφολόγο. Η ανάλυση αναφέρεται στις συγκεκριμένες μερίδες και όχι στις επιμέρους προτάσεις σερβιρίσματος.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b115731.jpg","isbn":"960-16-1973-9","isbn13":"978-960-16-1973-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":128,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2009-10-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Έχει αποσυρθεί από την κυκλοφορία","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Fast-Fix GI Diet","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":115731,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/amesa-apotelesmata-me-th-diaita-gi.json"},{"id":236345,"title":"Τα χταπόδια της Δανίας","subtitle":"Πλεκτά μαλακά παιχνίδια για μικρούτσικα μωρά","description":"Δώστε χαρά χαρίζοντας χρωματιστά, πλεκτά χταποδάκια στα μωρά. Τα στριφογυριστά πλοκάμια τους καλμάρουν και καθησυχάζουν τα βρέφη γιατί μοιάζουν λίγο με τον ομφάλιο λώρο στην κοιλιά της μαμάς.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα χταποδάκια είναι απίθανα, χαριτωμένα παιχνίδια με τα πλοκάμια τους σχεδιασμένα έτσι ώστε να θυμίζουν στα μωρά τον ομφάλιο λώρο. Γαληνεύουν και ηρεμούν τα νεογέννητα και είναι κατάλληλα για μεγαλύτερα μωρά βοηθώντας τα να μάθουν να πιάνουν. Τα παιδάκια προσχολικής ηλικίας μπορούν επίσης να παίξουν ευχάριστα με τα χταποδάκια.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα χταποδάκια ήταν ιδέα μιας ομάδας εθελοντών που ήθελαν να βρουν κάποιον τρόπο για να βοηθήσουν τα πρόωρα βρέφη. Σήμερα, η οργάνωση \"Τα Χταποδάκια της Δανίας\" συγκεντρώνει χταποδάκια για τα μωρά που νοσηλεύονται σε όλα τα νοσοκομεία της χώρας. Η ιδέα πέρασε τα σύνορα της Δανίας και διαδόθηκε γρήγορα σε ολόκληρο τον κόσμο, φτάνοντας ακόμα και σε μακρινές χώρες όπως η Αργεντινή και ο Καναδάς.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜήπως θα ήθελες να πλέξεις κι εσύ χταποδάκια με κροσέ ή βελόνες για το παιδί ή το εγγόνι σου; Μήπως θα ήθελες να υποστηρίξεις την οργάνωση \"Τα χταποδάκια της Δανίας\" στο υπέροχο έργο της; Σ’ αυτό το βιβλίο θα βρεις πολλά χαριτωμένα σχέδια για βελονάκι και πλέξιμο καθώς και πολλές ιδέες για να διακοσμήσεις τα χταπο-δάκια σου και να τους δώσεις ιδιαίτερη προσωπικότητα. Ακόμα, θα βρεις έναν πλήρη οδηγό κροσέ και πλεξίματος για αρχάριους για να ξεκινήσεις εύκολα!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b238364.jpg","isbn":"978-960-16-7582-4","isbn13":"978-960-16-7582-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":40,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2019-06-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"δανέζικα","original_title":"Spruttebogen - hæklede sovedyr til de allermindste","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":238364,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ta-xtapodia-ths-danias.json"},{"id":161781,"title":"Μαθήματα ευτυχίας","subtitle":"Ή γιατί πέρασα έναν χρόνο προσπαθώντας να τραγουδώ το πρωί, να τακτοποιήσω τις ντουλάπες μου, να τσακώνομαι σωστά με τους φίλους μου, να διαβάζω φιλοσοφία και κυρίως να παίρνω περισσότερη χαρά από τη ζωή","description":"Η Γκρέτσεν Ρούμπιν είχε μια επιφοίτηση ένα βροχερό απόγευμα, στο πιο απίθανο μέρος: σε ένα αστικό λεωφορείο. \"Οι μέρες είναι μεγάλες, αλλά τα χρόνια είναι μικρά\" συνειδητοποίησε. \"Ο χρόνος περνά, κι εγώ δεν εστιάζω αρκετά σε όσα έχουν πραγματικά σημασία\". Εκείνη τη στιγμή, αποφάσισε να αφιερώσει μια χρονιά στο σχέδιο της ευτυχίας της.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε αυτή τη ζωηρή και έντονη αφήγηση εκείνης της χρονιάς, η Ρούμπιν αποκτά μια θέση πλάι στους συγγραφείς επιτυχημένων απομνημονευμάτων, όπως τα: \"Τζούλι και Τζούλια\", \"The Year of Living Biblically\" και \"Eat, Pray, Love\". Με χιούμορ και επίγνωση, γράφει το χρονικό των περιπετειών της κατά τη διάρκεια των δώδεκα μηνών που πέρασε θέτοντας σε δοκιμασία σοφία αιώνων, τρέχουσα επιστημονική έρευνα και μαθήματα από τη λαϊκή κουλτούρα σχετικά με το πώς θα γίνει πιο ευτυχισμένη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Ρούμπιν δεν είχε την επιλογή να ξεριζωθεί, ούτε εξάλλου ήθελε κάτι τέτοιο· αντιθέτως,\u003cbr\u003eπροσπάθησε να βελτιώσει τη ζωή της χωρίς να την αλλάξει. Κάθε μήνα καταπιανόταν με ένα νέο σετ αποφάσεων: δίνε αποδείξεις της αγάπης σου, ζήτα βοήθεια, βρες περισσότερη διασκέδαση, κράτα ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης, ξέχνα τα αποτελέσματα. Βυθίστηκε σε αρχές που είχαν διατυπώσει κάθε λογής ειδικοί -από τον Επίκουρο ως τον Θόρω, από την Όπρα ως τον Μάρτιν Σέλιγκμαν και τον Δαλάι Λάμα, για να δει τι ταίριαζε σε εκείνη και τι όχι.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα συμπεράσματά της μερικές φορές είναι εντυπωσιακά - ανακαλύπτει ότι το χρήμα μπορεί να φέρει την ευτυχία, όταν το ξοδεύεις συνετά· ότι η καινοτομία και η πρόκληση είναι ισχυρές πηγές ευτυχίας· πως όταν \"κερνάς\" τον εαυτό σου μπορεί να νιώσεις χειρότερα· ότι το ξέσπασμα δεν ανακουφίζει από τα άσχημα συναισθήματα· ότι οι πιο μικρές αλλαγές μπορεί να παίξουν τον μεγαλύτερο ρόλο και κυμαίνονται από τα πρακτικά ως τα ουσιαστικά.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓραμμένο με γοητεία και πνεύμα, Το σχέδιο της ευτυχίας είναι διαφωτιστικό αλλά και διασκεδαστικό. Θα σας βάλει σε σκέψεις και δε θα θέλετε να το αφήσετε από τα χέρια σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο πάθος της Γκρέτσεν Ρούμπιν για το θέμα ζωντανεύει στις σελίδες του βιβλίου. Διαβάζοντας μόνο μερικά κεφάλαια, θα εμπνευστείτε για να ξεκινήσετε το δικό σας σχέδιο ευτυχίας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b164802.jpg","isbn":"978-960-16-4061-7","isbn13":"978-960-16-4061-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":454,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2011-11-11","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Happiness Project","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":164802,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/mathhmata-eutyxias.json"},{"id":164370,"title":"Το αλφαβητάρι του αιωνόβιου","subtitle":"Πώς να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα: προσδοκίες, μύθοι και αλήθειες","description":"Πώς να ζήσουμε ως τα εκατό και να είμαστε σε \"φόρμα;\" Η ιδέα είναι παλιά όσο κι ο κόσμος: ο Παράκελσος κατάπινε χρυσάφι όπως εμείς καταπίνουμε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες· ο δόκτωρ Βορονόφ μεταμόσχευε όρχεις πιθήκων σε ηλικιωμένους άνδρες... Τα μυστικά της μακροζωίας τροφοδοτούν μια κερδοφόρα αγορά που ανανεώνει κάθε τόσο τα προϊόντα και τις υποσχέσεις της. Αλλά τι ξέρουμε πραγματικά γι' αυτά; Και τι μπορούμε να κάνουμε για να \"ζήσουμε ως τα εκατό και να είμαστε σε φόρμα;\"\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤι είναι μύθος και τι πραγματικότητα από όλα όσα ακούμε; Γενετικές παρεμβάσεις, αυξητική ορμόνη, Gingko, κρητική διατροφή, κόκκινο κρασί, ιχνοστοιχεία, σιέστα, ασκητισμός, περπάτημα... Ο καθηγητής γηριατρικής Θάνος Μπενέτος αναλύει και ιεραρχεί τα στοιχεία που έχουμε στη διάθεση μας σήμερα, καθώς και τις ελπίδες που γεννιούνται μεσοπρόθεσμα για τον καθορισμό της βιολογικής μας ηλικίας, ώστε να πάρουμε εξατομικευμένες απαντήσεις για τη γήρανση μας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε μια εποχή όπου οι πληροφορίες διαδίδονται με ανεξέλεγκτη ταχύτητα, όπου όλα πουλιούνται κι αγοράζονται, ο συγγραφέας αυτού του βιβλίου ξεχωρίζει την επιστήμη από τον τσαρλατανισμό, την πραγματικότητα από τις φαντασιώσεις. Και μας δίνει πολύτιμες συμβουλές για την υγεία και τη μακροζωία με τρόπο απλό, ζωντανό και συχνά απολαυστικό.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b167405.jpg","isbn":"978-960-16-4194-2","isbn13":"978-960-16-4194-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":273,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2011-06-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"L'ABCdaire du futur centenaire: Vivre mieux et plus longtemps","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":167405,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/to-alfabhtari-tou-aiwnobiou.json"},{"id":190011,"title":"Οδηγίες για το μασάζ του μωρού","subtitle":"Όλες οι κινήσεις σε 300 φωτογραφίες, με οδηγίες για ένα απόλυτα ασφαλές μασάζ","description":"Απαραίτητος οδηγός για να μάθετε πώς να κάνετε μασάζ στο μωρό σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-300 ανέκδοτες φωτογραφίες που δείχνουν λεπτομερώς, βήμα βήμα, όλες τις κινήσεις για να ξεκινήσετε χαλαρά και με ασφάλεια το μασάζ του μωρού σας.\u003cbr\u003e-Διευκρινίσεις και πρακτικές συμβουλές από μια έμπειρη επαγγελματία για τα διάφορα είδη μασάζ: χαλάρωση, ευεξία, ξύπνημα των αισθήσεων, καλύτερη πέψη... ανάλογα με την ηλικία του παιδιού.\u003cbr\u003e-Ένας φιλικός οδηγός που θα βοηθήσει στην ανάπτυξη του μωρού και θα πλουτίσει την επαφή και την επικοινωνία με τη μαμά του (και τον μπαμπά του!). ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b193169.jpg","isbn":"978-960-16-4610-7","isbn13":"978-960-16-4610-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":127,"publication_year":2013,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2014-01-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Le guide des massages de bébé","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":193169,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/odhgies-gia-to-masaz-tou-mwrou.json"},{"id":4917,"title":"Η σαιζόν 1997-1998","subtitle":"Αλμανάκ με όλους τους ανθρώπους και τα προγράμματα της τηλεόρασης 1997-1998: 3η χρονιά","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b5164.jpg","isbn":"960-600-522-4","isbn13":"978-960-600-522-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":186,"publication_year":1998,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2009-10-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Έχει αποσυρθεί από την κυκλοφορία","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":5164,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-saizon-19971998.json"},{"id":41324,"title":"Η σαιζόν 1999-2000","subtitle":"Στην τηλεόραση και στο ραδιόφωνο","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b42449.jpg","isbn":"960-378-756-6","isbn13":"978-960-378-756-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":197,"publication_year":2000,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2009-10-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Έχει αποσυρθεί από την κυκλοφορία","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":42449,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-saizon-19992000.json"},{"id":104754,"title":"Kakuro","subtitle":"Βάλτε τα δυνατά σας απέναντι στο νέο sudoku: 100 αυθεντικοί γρίφοι και πως να τους λύσετε","description":"-Το Kakuro, ήδη πιο δημοφιλές στην Ιαπωνία κι από το Sudoku, είναι η τελευταία τρέλα στους γρίφους που έχει καταλάβει το Ηνωμένο Βασίλειο -πιο προκλητικό από το Sudoku, αλλά το ίδιο \"εθιστικό\"! \u003cbr\u003e-Οι κανόνες είναι το ίδιο απλοί με του Sudoku -η ενότητα \"Πώς να λύσετε το Kakuro\" θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε, και οι γρίφοι είναι ταξινομημένοι ανάλογα με το βαθμό δυσκολίας -γίνονται όμως όλο και πιο δύσκολοι όσο προχωράτε.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b107305.jpg","isbn":"960-16-1953-4","isbn13":"978-960-16-1953-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":118,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"4.0","price_updated_at":"2009-10-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Kakuro","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":107305,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/kakuro.json"},{"id":118715,"title":"Πώς θα γίνεις πλούσιος [και σε χρόνο]","subtitle":null,"description":"-Πήρες το πτυχίο σου, ίσως έχεις κάνει και μεταπτυχιακά. \u003cbr\u003e-Έχεις φιλοδοξίες, στόχους και όνειρα για τη σταδιοδρομία σου. \u003cbr\u003e-Νομίζεις ότι έχεις τις απαραίτητες γνώσεις και τα εφόδια για να ξεκινήσεις μια πετυχημένη καριέρα. \u003cbr\u003e-Γνωρίζεις όμως τι σημαίνει εταιρική κουλτούρα;\u003cbr\u003e-Γνωρίζεις πότε να σωπαίνεις, ακόμη κι αν έχεις δίκιο και πότε να διεκδικείς ακόμη κι αν έχεις άδικο;\u003cbr\u003e-Γνωρίζεις ότι το πιο σημαντικό στην πρώτη σου δουλειά δεν είναι ο μισθός σου;\u003cbr\u003e-Γνωρίζεις ότι η επαγγελματική διαδρομή σου δεν είναι αγώνας ταχύτητας αλλά αγώνας αντοχής;\u003cbr\u003e-Γνωρίζεις ότι κανείς δε σε πληρώνει για να εργάζεσαι αλλά σε πληρώνουν και για να συνεργάζεσαι;\u003cbr\u003e-Γνωρίζεις ότι η επαγγελματική επιτυχία δεν αρκεί για να εξασφαλίσει την προσωπική ευτυχία;\u003cbr\u003e-Γνωρίζεις ότι τα διδάγματα από αυτούς που πέτυχαν είναι οι κανόνες γι' αυτούς που θα πετύχουν;\u003cbr\u003e-Γνωρίζεις ότι ο χρόνος είναι χρήμα και η σπατάλη του είναι κρίμα;\u003cbr\u003e-Γνωρίζεις πότε \"όποιος βιάζεται σκοντάφτει\" και πότε \"το γοργόν και χάριν έχει\";\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑν η απάντηση σε όλα τα παραπάνω είναι ναι, τότε δε χρειάζεται να αγοράσεις αυτό το βιβλίο.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b121308.jpg","isbn":"978-960-16-2140-1","isbn13":"978-960-16-2140-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":232,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2012-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":121308,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/pws-tha-gineis-plousios-kai-se-chrono.json"},{"id":123128,"title":"Η δίαιτα GI","subtitle":"Ο υγιεινός τρόπος να χάσετε βάρος για πάντα","description":"Η Δίαιτα G.I. του Ρικ Γκάλλοπ έχει ήδη βοηθήσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να χάσουν βάρος με τρόπο ισορροπημένο και υγιεινό και να παραμείνουν αδύνατοι. Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας είναι η τελευταία, ενημερωμένη και εμπλουτισμένη έκδοση του αυθεντικού εγχειριδίου του «γκουρού της δίαιτας», που επιπλέον περιλαμβάνει: \u003cbr\u003e- Περισσότερες από 40 νέες συνταγές. \u003cbr\u003e- Nέες τροφές στις λίστες με τις «κόκκινες», «πορτοκαλί» ή «πράσινες» τροφές. \u003cbr\u003e- Τα πιο πρόσφατα νέα σχετικά με θέματα υγείας. \u003cbr\u003e- Περισσότερες ιστορίες αναγνωστών που πέτυχαν το στόχο τους. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι περισσότερες δίαιτες αποτυγχάνουν για τρεις λόγους: πρώτον, πεινάτε συνέχεια· δεύτερον, είναι πολύ περίπλοκες· ή, τρίτον, δεν κάνουν καλό στην υγεία. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε τη Δίαιτα G.I.: \u003cbr\u003e- Δε θα αισθανθείτε ότι πεινάτε ή ότι στερείστε κάτι. \u003cbr\u003e- Δε θα χρειαστεί ποτέ ξανά να μετρήσετε θερμίδες, υδατάνθρακες ή πόντους. \u003cbr\u003e- Είναι μια υγιεινή λύση, που θα μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και διαβήτη. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b125736.jpg","isbn":"978-960-16-2069-5","isbn13":"978-960-16-2069-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":326,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2012-07-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The G.I. Diet: The Green-Light Way to Permanent Weight Loss","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":125736,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-diaita-gi.json"},{"id":150386,"title":"Τα 10 πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για το παιδί σας","subtitle":null,"description":"[...] Το βιβλίο \"Τα 10 πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για το παιδί σας\" απαντά σε αυτό το καυτό ερώτημα, καθώς και σε άλλα, όπως:\u003cbr\u003e- Ποια είναι εκείνα τα πράγματα που πρέπει να κάνω για το παιδί μου, ο κόσμος να χαλάσει;\u003cbr\u003e- Τι μπορούμε να κάνουμε για να αξιοποιήσουμε όσο το δυνατό καλύτερα τον χρόνο που έχουμε μαζί;\u003cbr\u003e- Ποια πράγματα από αυτά που πρέπει να διδάξω στο παιδί μου θα έχουν θετικό αντίκτυπο σε όλη την υπόλοιπη ζωή του;\u003cbr\u003e- Ποιες λεπτομέρειες κάνουν τη διαφορά και δημιουργούν ευτυχισμένα παιδιά και επιτυχημένους ενήλικες;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο παραθέτει τις πιο σημαντικές αρχές για το μεγάλωμα των παιδιών μας, οι οποίες διασφαλίζουν την καλύτερη δυνατή παιδική ηλικία και διαμορφώνουν ολοκληρωμένες προσωπικότητες. Γιατί, τελικά, αυτό είναι το σημαντικό που επιθυμούμε για τα παιδιά μας και, αν τις εφαρμόσουμε σωστά, μπορούμε να σταματήσουμε να ανησυχούμε για μικροπράγματα που δεν έχουν σημασία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα 10 κεφάλαια του βιβλίου θα σας εφοδιάσουν με όλες τις πιο σημαντικές δεξιότητες που χρειάζεστε για να μεγαλώσετε τα παιδιά σας, από τη νηπιακή ηλικία έως την εφηβεία και ακόμα πιο πέρα. Στο τέλος, θα είστε βέβαιοι ότι κάνατε για εκείνα το καλύτερο που μπορούσατε.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b153323.jpg","isbn":"978-960-16-3385-5","isbn13":"978-960-16-3385-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":232,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2010-04-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The 10 Most Important Things you Can Do for your Children","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":153323,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ta-10-pio-shmantika-pragmata-pou-mporeite-na-kanete-gia-to-paidi-sas.json"},{"id":156671,"title":"Ασκήσεις ισορροπίας με την μπάλα Fitball","subtitle":"Ο εύκολος τρόπος να αποκτήσετε ένα γυμνασμένο κι ευλύγιστο σώμα","description":"Οι µπάλες γυμναστικής, οι οποίες έχουν γίνει ιδιαίτερα δηµοφιλείς, είναι διασκεδαστικές, προσφέρουν µεγάλη ποικιλία ασκήσεων και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές.\u003cbr\u003eΗ χρήση της µπάλας σάς επιτρέπει να επικεντρωθείτε σε κάθε µυϊκή οµάδα χωριστά, καθώς επίσης και να συσφίγξετε και να γραµµώσετε συγκεκριµένα τµήµατα του σώµατός σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Η µπάλα σάς προσφέρει εκπληκτικά αποτελέσµατα τόνωσης για ένα πιο δυνατό, πιο ευλύγιστο και πιο νεανικό σώµα.\u003cbr\u003e- Η χρήση της µπάλας βελτιώνει τη στάση του σώµατος κι ενδυναµώνει τους κοιλιακούς µυς, καθώς κι εκείνους της πλάτης.\u003cbr\u003e- Με την µπάλα µπορείτε να εκτελέσετε ασφαλή προγράµµατα εκγύµνασης που απευθύνονται σε όλους.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ εύκολος τρόπος να αποκτήσετε ένα γυµνασµένο κι ευλύγιστο σώµα. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b159665.jpg","isbn":"978-960-16-3765-5","isbn13":"978-960-16-3765-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":128,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2012-07-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Fitball Workout","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":159665,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/askhseis-isorropias-me-thn-mpala-fitball.json"},{"id":161026,"title":"Τα αγόρια και η ανατροφή τους στον 21ο αιώνα","subtitle":"Πώς η σύγχρονη ζωή εκτροχιάζει τα αγόρια και πώς μπορούμε να τα ξαναβάλουμε στο σωστό δρόμο","description":"Τι ακριβώς συμβαίνει με τα αγόρια στην εποχή μας; Στο σπίτι, κάθονται με τις ώρες μπροστά σε μια οθόνη, βυθισμένα σε μοναχικούς, εικονικούς κόσμους.\u003cbr\u003eΣτο σχολείο, καταλήγουν όλοι και πιο συχνά να παίζουν το ρόλο του \"νταή\" ή του \"φυτού\", του θύτη ή του θύματος. Καθώς μπαίνουν στην εφηβεία, οι κίνδυνοι της κατάθλιψης, της αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς, του αλκοολισμού και των ναρκωτικών φαίνεται να πολλαπλασιάζονται χρόνο με το χρόνο -πέρα από την αύξηση της βίας και της εγκληματικότητας που εκδηλώνεται στους δρόμους. Η ανατροφή των αγοριών δεν ήταν ποτέ τόσο δύσκολη υπόθεση όσο είναι σήμερα, την εποχή της καταναλωτικής αφθονίας και της τεχνολογικής εξέλιξης.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό η Sue Palmer, γνωστή για τις απόψεις της περί \"τοξικότητας\" της παιδικής ηλικίας στην εποχή μας, στρέφει την προσοχή της ειδικά στα αγόρια, από τη γέννησή τους ώς την εφηβεία, και διερευνά το πώς ο σύγχρονος τρόπος ζωής μπορεί να τα επηρεάσει αρνητικά. Μεταξύ άλλων εξετάζει τα ερωτήματα:\u003cbr\u003e- Γιατί μερικά αγόρια εμφανίζουν ΔΕΠ-Υ, σύνδρομο Άσπεργκερ ή άλλες μαθησιακές δυσκολίες, και πώς μπορεί η ανατροφή τους να συμβάλλει στη μείωση των προβλημάτων;\u003cbr\u003e- Με ποιους τρόπους μαθαίνουν τα αγόρια, και γιατί το παιχνίδι είναι σημαντικός παράγοντας μάθησης καθ όλη την παιδική ηλικία;\u003cbr\u003e- Πώς μπορεί να αντιμετωπίσει κανείς τον κίνδυνο εθισμού στην τηλεόραση και στον υπολογιστή;\u003cbr\u003e- Γιατί το σύγχρονο εκπαιδευτικό σύστημα οδηγεί τα αγόρια στη σχολική αποτυχία, και τι μπορούν να κάνουν γι αυτό γονείς και δάσκαλοι;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ πολύτιμος αυτός οδηγός ανατροφής για τα αγόρια του 21ου αιώνα παρουσιάζει τα πορίσματα των πιο πρόσφατων επιστημονικών ερευνών με εύληπτο τρόπο, και παρέχει πρακτικές συμβουλές προς γονείς, εκπαιδευτικούς και κρατικούς φορείς.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b164045.jpg","isbn":"978-960-16-3748-8","isbn13":"978-960-16-3748-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":397,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"22.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"21st Century Boys: How Modern Life is Driving them off the Rails and How we Can Get them Back on Track","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":164045,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ta-agoria-kai-h-anatrofh-tous-ston-21o-aiwna.json"},{"id":161783,"title":"Οδηγός μελέτης","subtitle":"Νοητικοί χάρτες, γρήγορο διάβασμα, τεχνικές βελτίωσης της μνήμης","description":"Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένας εκπληκτικός, πανίσχυρος επεξεργαστής, ικανός για απεριόριστες αλληλένδετες νοητικές λειτουργίες: Αν γνωρίζει κανείς πώς να τον αξιοποιήσει, το διάβασμα θα πάψει να είναι δύσκολη και αγχωτική άσκηση και θα γίνει γρήγορο, εύκολο και γόνιμο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ \"Οδηγός μελέτης\" του Tony Buzan θα βοηθήσει τον αναγνώστη:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e· να ανακαλύψει πώς θα μεγιστοποιήσει την επιτυχία στις σπουδές του,\u003cbr\u003e· να καταφέρει να διαβάζει 1.000 λέξεις το λεπτό,\u003cbr\u003e· να βελτιώσει τις ικανότητες συγκέντρωσης και κατανόησης,\u003cbr\u003e· να κρατά σημειώσεις πιο αποτελεσματικά κατά τις παραδόσεις και τη μελέτη,\u003cbr\u003e· να απομνημονεύει και να ανακαλεί όσα έμαθε με πολύ μεγαλύτερη επιτυχία,\u003cbr\u003e· να μπει στη λογική των επαναλήψεων χωρίς να στερηθεί τα διαλείμματα για ξεκούραση,\u003cbr\u003e· να προετοιμαστεί με αυτοπεποίθηση για τη μελέτη, τους διαγωνισμούς και τις εργασίες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠερισσότερα από 35 χρόνια ο Tony Buzan βοηθάει ενήλικες και παιδιά σε όλο τον κόσμο να μεγιστοποιήσουν τις διανοητικές ικανότητές τους με τις τεχνικές Νοητικής Χαρτογράφησης, Βελτίωσης της Μνήμης και Γρήγορου Διαβάσματος. Σ’ αυτό το εγχειρίδιο, συνδυάζει αυτές τις τεχνικές με το μοναδικό πρόγραμμα BOST, για να δώσει στους σπουδαστές όλων των βαθμίδων τη δυνατότητα να υιοθετήσουν έναν νέο και πολύ θετικό τρόπο μάθησης. Εφαρμόζοντας τις τεχνικές Buzan στην πράξη, θα αναπτύξεις την αυτοπεποίθηση και τις δεξιότητες που απαιτούνται για να αξιοποιήσεις τις δυνατότητές σου, όποιο και αν είναι το γνωστικό αντικείμενό σου ή το ακαδημαϊκό σου επίπεδο. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b164804.jpg","isbn":"978-960-16-3384-8","isbn13":"978-960-16-3384-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":213,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"19.0","price_updated_at":"2011-04-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Buzan Study Skills Handbook","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":164804,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/odhgos-meleths.json"},{"id":163762,"title":"Έρωτας","subtitle":"Ένα απειθάρχητο συναίσθημα","description":"Ο έρωτας ανάμεσα στον άνδρα και τη γυναίκα είναι το δημοφιλέστερο θέμα για τον άνθρωπο. Αναρίθμητα μυθιστορήματα τον επικαλούνται, σχεδόν καμία ταινία δεν μπορεί να κάνει χωρίς αυτόν, και τι θα ήταν άλλωστε η μουσική χωρίς τον έρωτα; Ο έρωτας είναι η κινητήρια δύναμή μας, μπορεί να φέρει τα πάνω κάτω στη ζωή μας και να ανατρέψει οποιαδήποτε τάξη. Κι ωστόσο δεν ξέρουμε βασικά καθόλου τι εστί έρωτας. Ο Ρίχαρντ Ντάβιντ Πρεχτ βάζει σε τάξη αυτό το πλέον απειθάρχητο συναίσθημα: από τη βιολογία των γονιδίων μας, μέσα από την ψυχολογία του πάθους μας, μέχρι τα προσωπικά και κοινωνικά προβλήματα του έρωτα σήμερα. Μας κάνει να βλέπουμε την περιπέτεια που λέγεται έρωτας με εντελώς άλλο βλέμμα! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑναρίθμητα συμβουλευτικά έντυπα έχουν γραφεί για τον έρωτα, έχουν φωτιστεί δε όλες οι πτυχές του απειθάρχητου αυτού συναισθήματος. Μάθαμε πώς να διατηρούμε φρέσκο τον έρωτά μας, πώς να γίνουμε φλογεροί εραστές και γιατί οι άνδρες δεν μπορούν να ακούνε με προσοχή. Μας βοήθησε σε κάτι; Στην ουσία όχι, γιατί στην πραγματικότητα η υπόθεση δεν τελειώνει διαβάζοντας το σωστό βιβλίο κι έπειτα όλα δουλεύουν ρολόι. Ο Ρίχαρντ Ντάβιντ Πρεχτ εξηγεί γιατί συμβαίνει αυτό με τεκμηριωμένο όσο και παραστατικό τρόπο: επιχειρεί ένα περιπετειώδες ταξίδι μέσα από τους πιο διαφορετικούς επιστημονικούς τομείς και κλείνει το μάτι στον αναγνώστη συμπαρασύροντάς τον ευχάριστα στην πορεία αυτής της ερωτικής διαδρομής - στο τέλος της οποίας έχουμε μάλλον εξοικειωθεί με το απειθάρχητο του έρωτα!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b166792.jpg","isbn":"978-960-16-3985-7","isbn13":"978-960-16-3985-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":351,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"19.0","price_updated_at":"2011-05-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Liebe: Ein unordentliches Gefühl","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":166792,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/erwtas-1acba25a-ca92-4fce-b978-f7fbdd1a30f3.json"}]