[{"id":118940,"title":"Η φύση προτείνει... 50 τρόπους αποτοξίνωσης του οργανισμού","subtitle":null,"description":"- 50 εύκολοι και γρήγοροι τρόποι για τον καθαρισμό του σώματος και του μυαλού, με τρόφιμα και ποτά που βοηθούν στην αποτοξίνωση, με μασάζ, ασκήσεις και χαλάρωση, αλλά και με μεθόδους που αναζωογονούν το σώμα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Τρόφιμα και ποτά που καθαρίζουν, από δυναμωτικά φύτρα μέχρι απολαυστικά μιλκ σέικ φρούτων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Προγράμματα για την αποτοξίνωση του οργανισμού για μία ημέρα, ένα Σαββατοκύριακο, ή μία ολόκληρη εβδομάδα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Ασκήσεις και μέθοδοι χαλάρωσης, όπως ο διαλογισμός και η νοερή αναπαράσταση.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Λασπόλουτρα, καθαρισμός προσώπου και αναζωογονητικά λουτρά με άλατα. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b121533.jpg","isbn":"978-960-89794-4-4","isbn13":"978-960-89794-4-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7185,"name":"Σειρά Υγείας \u0026 Ευεξίας","books_count":7,"tsearch_vector":"'\u0026' 'efeksias' 'eueksias' 'eveksias' 'igeias' 'seira' 'sira' 'ugeias' 'ygeias'","created_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00"},"pages":63,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"50 Natural Ways to Detox","publisher_id":1758,"extra":null,"biblionet_id":121533,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-fysh-proteinei-50-tropous-apotoksinwshs-tou-organismou.json"},{"id":119598,"title":"Η φύση προτείνει... 50 τρόπους συνύπαρξης με τον ήλιο","subtitle":null,"description":"- 50 γρήγορες και εύκολες συμβουλές για να προφυλαχθείτε από τον ήλιο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Χρησιμοποιήστε αντιοξειδωτικά, φυτικά λιπαρά και βιταμίνες για να αναζωογονήσετε το δέρμα σας μετά την ηλιοθεραπεία σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Αποφεύγετε τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου και μαυρίστε με υγιεινό και ασφαλή τρόπο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Ενημερωθείτε για τις αντηλιακές κρέμες και τι πρέπει να προσέξετε στην επιλογή τους όσον αφορά το δικό σας δέρμα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Πρακτικές συμβουλές για την προστασία των παιδιών κατά την έκθεσή τους στον ήλιο το καλοκαίρι.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Τρόπους αντιμετώπισης της ηλίασης, της θερμοπληξίας και της κνίδωσης, έπειτα από την αλόγιστη έκθεσή μας στις ηλιακές ακτίνες.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b122198.jpg","isbn":"978-960-6756-02-3","isbn13":"978-960-6756-02-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7185,"name":"Σειρά Υγείας \u0026 Ευεξίας","books_count":7,"tsearch_vector":"'\u0026' 'efeksias' 'eueksias' 'eveksias' 'igeias' 'seira' 'sira' 'ugeias' 'ygeias'","created_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00"},"pages":63,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":1758,"extra":null,"biblionet_id":122198,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-fysh-proteinei-50-tropous-synyparkshs-me-ton-hlio.json"},{"id":118427,"title":"Η φύση προτείνει... 50 τρόπους για να μείνουμε νέοι","subtitle":null,"description":"- 50 γρήγορες και εύκολες συμβουλές για να μείνετε νέοι.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Αναζωογονήστε το μυαλό και το σώμα σας με υδροθεραπεία, τονωτικά έλαια αρωματοθεραπείας και απλές ασκήσεις γιόγκα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Θρεπτικές αντι-γηραντικές ουσίες, από υπέροχα αντιοξειδωτικά μέχρι ειδικά βότανα ενίσχυσης της λειτουργίας του εγκεφάλου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Ασκήσεις συντήρησης καλής φυσικής κατάστασης όπως τόνωση των αρθρώσεων, αεροβική, βελτίωση στάσης του σώματος με την τεχνική Alexander και Τάι-Τσι.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Απλά και ασφαλή αναζωογονητικά προϊόντα, από το χαλαρωτικό τριαντάφυλλο και αρωματικό έλαιο μπάνιου από σανδαλόξυλο μέχρι την ανακουφιστική λοσιόν χεριών.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b121020.jpg","isbn":"978-960-86781-6-3","isbn13":"978-960-86781-6-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7185,"name":"Σειρά Υγείας \u0026 Ευεξίας","books_count":7,"tsearch_vector":"'\u0026' 'efeksias' 'eueksias' 'eveksias' 'igeias' 'seira' 'sira' 'ugeias' 'ygeias'","created_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00"},"pages":64,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"50 Natural Ways to Stay Young","publisher_id":1758,"extra":null,"biblionet_id":121020,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-fysh-proteinei-50-tropous-gia-na-meinoume-neoi.json"},{"id":118586,"title":"Η φύση προτείνει... 50 τρόπους για έναν υγιεινό ύπνο","subtitle":null,"description":"- Ανακαλύψτε πώς η βελτίωση του ύπνου σας θα σας αποφέρει οφέλη 24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- 50 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν ν' αποκτήσετε νέες συνήθειες για τη βραδινή κατάκλιση -συνήθειες που θα γίνουν ο προθάλαμος για να απολαμβάνετε ένα βαθύ και αδιατάρακτο ύπνο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Μάθετε ν' αναγνωρίζετε τα σχετικά με τον ύπνο σας προβλήματα και να τα λύνετε με τη βοήθεια της γιόγκα, του διαλογισμού, της αρωματοθεραπείας και άλλων μεθόδων και τελετουργιών χαλάρωσης.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Το βιβλίο περιλαμβάνει απλές και φυσικές θεραπείες με βότανα και μείγματα αιθέριων ελαίων. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b121179.jpg","isbn":"978-960-89794-0-6","isbn13":"978-960-89794-0-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7185,"name":"Σειρά Υγείας \u0026 Ευεξίας","books_count":7,"tsearch_vector":"'\u0026' 'efeksias' 'eueksias' 'eveksias' 'igeias' 'seira' 'sira' 'ugeias' 'ygeias'","created_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00"},"pages":63,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"50 Natural Ways for a Better Sleep","publisher_id":1758,"extra":null,"biblionet_id":121179,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-fysh-proteinei-50-tropous-gia-enan-ygieino-ypno.json"},{"id":119318,"title":"Η φύση προτείνει... 50 τρόπους για να αναπνέουμε καλύτερα","subtitle":null,"description":"- 50 φυσικοί τρόποι για να αναπνέουμε καλύτερα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- 50 συμβουλές για ελεύθερη και άνετη αναπνοή, που θα αλλάξουν τη ζωή σας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Το βιβλίο ασχολείται με όλες τις συνηθισμένες ασθένειες που εμποδίζουν την αναπνοή μας, όπως το άσθμα, ο βήχας, το κρυολόγημα, το αλλεργικό συνάχι και οι αλλεργίες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Προσφέρει συμβουλές για γρήγορη θεραπεία, οι οποίες ενσωματώνονται εύκολα στο καθημερινό, πολυάσχολο πρόγραμμα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Επίσης παρουσιάζει φυσικές θεραπείες, μεταξύ των οποίων θεραπευτικά βότανα, συνταγές με αιθέρια έλαια, συμπληρώματα βιταμινών, συμβουλές για τη διατροφή, τον τρόπο ζωής και την κίνηση καθώς και ασκήσεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Και τέλος, προτείνει διάφορες ήπιες θεραπείες, όπως μασάζ και ομοιοπαθητική.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b121912.jpg","isbn":"978-960-89794-7-5","isbn13":"978-960-89794-7-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7185,"name":"Σειρά Υγείας \u0026 Ευεξίας","books_count":7,"tsearch_vector":"'\u0026' 'efeksias' 'eueksias' 'eveksias' 'igeias' 'seira' 'sira' 'ugeias' 'ygeias'","created_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00"},"pages":63,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"50 Natural Ways to Better Breathing","publisher_id":1758,"extra":null,"biblionet_id":121912,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-fysh-proteinei-50-tropous-gia-na-anapneoume-kalytera.json"},{"id":106740,"title":"Η φύση προτείνει... 50 τροφές για πρόληψη και θεραπεία","subtitle":null,"description":"- Εκμεταλλευτείτε τις τελευταίες διατροφικές και ιατρικές έρευνες για να βελτιώσετε τη διατροφή και την υγεία σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Δοκιμάστε νόστιμες συνταγές και μάθετε τον τρόπο με τον οποίο η διατροφή μπορεί να συμβάλει στην επιβράδυνση της γήρανσης, ενώ παράλληλα θωρακίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Στο βιβλίο αναλύεται ο ρόλος των βιταμινών, των μεταλλικών στοιχείων, των λιπαρών οξέων, των αντιοξειδωτικών και των φυτοχημικών στη διατροφή μας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Επίσης, περιλαμβάνεται μία σύντομη εισαγωγή για τις σούπερ τροφές, όπου περιγράφεται η φύση τους και ο λόγος για τον οποίο πρέπει να τις συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b109298.jpg","isbn":"978-960-89794-2-0","isbn13":"978-960-89794-2-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7185,"name":"Σειρά Υγείας \u0026 Ευεξίας","books_count":7,"tsearch_vector":"'\u0026' 'efeksias' 'eueksias' 'eveksias' 'igeias' 'seira' 'sira' 'ugeias' 'ygeias'","created_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00"},"pages":63,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Healing with Food","publisher_id":1758,"extra":null,"biblionet_id":109298,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-fysh-proteinei-50-trofes-gia-prolhpsh-kai-therapeia.json"},{"id":120715,"title":"Η φύση προτείνει... 50 τρόπους για την υγιεινή των παιδιών","subtitle":null,"description":"- 50 συμβουλές για το δύσκολο έργο της φροντίδας των παιδιών.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Πώς να συνηθίσετε στα παιδιά να ακολουθούν τους κανόνες της υγιεινής και της καθαριότητας εντός του σπιτιού.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά τα μικροατυχήματα των παιδιών, όπως ηλίαση, πληγές, αιμορραγίες κ.λπ.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Πώς να προλαμβάνετε συνηθισμένες ασθένειες, όπως το κοινό κρυολόγημα, και πώς να αντιμετωπίζετε τις παιδικές ασθένειες, όπως ιλαρά, ανεμοβλογιά κ.λπ.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Γιατί η ψυχική υγεία του παιδιού είναι πολύ σημαντική υπόθεση των γονιών.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123317.jpg","isbn":"978-960-89794-9-9","isbn13":"978-960-89794-9-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7185,"name":"Σειρά Υγείας \u0026 Ευεξίας","books_count":7,"tsearch_vector":"'\u0026' 'efeksias' 'eueksias' 'eveksias' 'igeias' 'seira' 'sira' 'ugeias' 'ygeias'","created_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00"},"pages":63,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":1758,"extra":null,"biblionet_id":123317,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-fysh-proteinei-50-tropous-gia-thn-ygieinh-twn-paidiwn.json"}]