Για να αλλάξουν τα πράγματα προς το θετικό πρέπει εμείς να αλλάξουμε, και το κλειδί γι' αυτή την αλλαγή είναι να αποκτήσουμε την πεποίθηση, την προσδοκία και την πίστη ότι μπορούμε να αλλάξουμε τον εαυτό μας. Η αλλαγή από τα λόγια στην πράξη είναι μια δύσκολη υπόθεση, έχει απόσταση όσο δύο πλανήτες μεταξύ τους.
Η αλλαγή συμβαίνει μόνο από εσωτερική κατανόηση του εαυτού μας. Αναγνωρίζουμε πρώτα το πρόβλημά μας, το αποδεχόμαστε και εν συνεχεία το αλλάζουμε.
Ο δάσκαλος δεν μπορεί να αλλάξει το μαθητή εάν δεν το αποφασίσει ο ίδιος. Το άλογο το πάμε μέχρι την ποτίστρα, δεν μπορούμε να το αναγκάσουμε να πιεί νερό.
Η αυτογνωσία έχει στόχο τη βελτίωση της εσωτερικής εικόνας του εαυτού μας, των σχέσεών μας και την αναγνώριση των προβλημάτων μας που πηγάζουν από το τρίπτυχο εγώ - θυμός - ανταγωνισμός.
Η αυτογνωσία μας πάει μέχρι την ποτίστρα, εάν θα πιούμε νερό είναι δική μας υπόθεση.