Μήπως έχετε βαρεθεί να ακούτε συνεχώς ότι πρέπει να είστε αισιόδοξοι και ότι πρέπει να δείτε τη θετική πλευρά της ζωής και το ποτήρι σας μισογεμάτο, αντί για μισοάδειο; Εάν ναι, τότε ήρθε ή ώρα να ανακαλύψετε τα πλεονεκτήματα και τα οφέλη της "αμυντικής απαισιοδοξίας": μιας δοκιμασμένης και πρακτικής στρατηγικής, που επιτρέπει σε εκατομμύρια ανθρώπους να περιορίζουν το άγχος τους, και να είναι εξαιρετικά αποδοτικοί σε ό,τι κι αν κάνουν.

Στο βιβλίο αυτό, η καθηγήτρια ψυχολογίας .Julie K. Norem υποστηρίζει, με πειστικά επιχειρήματα, ότι σε πολλούς ανθρώπους η θετική σκέψη λειτουργεί ανασταλτικά ως προς τη διαχείριση του άγχους τους. Η συγγραφέας, επίσης, με πλήθος από πραγματικά παραδείγματα, περιγράφει με ποιο τρόπο είναι δυνατόν οι αρνητικές σκέψεις και η επίκληση του "χειρότερου δυνατού σεναρίου" να λειτουργούν υπέρ μας και όχι εναντίον μας.