To βιβλίο αυτό είναι μια μέθοδος αυτοδιδασκαλίας για την επιλογή και τη χρήση ανθοϊαμάτων Bach. Έχει γραφτεί από ένα σύμβουλο του κέντρου Dr Edward Bach. Η μέθοδος ξεκινάει από τις βασικές αρχές και ολοκληρώνεται σε εφτά κεφάλαια, τα οποία καλύπτουν και τα 38 ανθοϊάματα Bach, όπως επίσης τις νοητικές, ψυχολογικές καταστάσεις και τα συναισθήματα στα οποία μπορούν να προσφέρουν βοήθεια...
Οι πρακτικές ασκήσεις, τα κουίζ, τα παιχνίδια και οι προτάσεις για περαιτέρω εξάσκηση, βοηθούν τους αναγνώστες να αποκτήσουν μια ολοκληρωμένη αντίληψη για την πασίγνωστη μέθοδο του Dr Bach, ώστε να μπορούν να βοηθήσουν τον εαυτό τους, τους φίλους τους και τους συγγενείς τους να αποκτήσουν καλύτερη υγεία και ευτυχία.