[{"id":143979,"title":"Προπόνηση φυσικής κατάστασης","subtitle":"Σε όλα τα αθλήματα και τις ηλικίες","description":"Στο βιβλίο αυτό οι γνωστοί πλέον στο ελληνικό κοινό συγγραφείς Manfred Grosser και Stephan Starischka συγκεντρώνουν και στοιχειοθετούν όλα τα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα που αφορούν στην προπόνηση των ικανοτήτων φυσικής κατάστασης. Ο αναγνώστης θα αντλήσει στοιχεία για όλα τα αθλήματα, ενώ το υλικό του βιβλίου καλύπτει όλο το φάσμα του αθλητισμού ως προς τους στόχους, τους τομείς και τα επίπεδα απόδοσης και ηλικίας (άθληση για αναψυχή και υγεία, ερασιτεχνικό αθλητισμό, αθλητισμό επιδόσεων, παιδικό- εφηβικό αθλητισμό). Στα περιεχόμενα αναλύονται: \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Οι γενικές αρχές της προπόνησης φυσικής κατάστασης. \u003cbr\u003e- Οι μέθοδοι προπόνησης της δύναμης, της ταχύτητας, της αντοχής και της ευκαμψίας (βασικές μορφές και υπομορφές, βιολογικές βάσεις των ικανοτήτων, διεξαγωγή επιλεγμένων τεστ). \u003cbr\u003e- Η προπόνηση φυσικής κατάστασης με παιδιά και εφήβους. Τα δεδομένα παρουσιάζονται διεξοδικά, ωστόσο, όταν γίνεται αναφορά σε γνωστά ζητήματα, ο λόγος είναι περιεκτικός χωρίς επαναλήψεις και περιττές εξηγήσεις. \u003cbr\u003e- Είναι το μοναδικό βιβλίο στο οποίο συλλέγονται όλες οι σύγχρονες γνώσεις για το σύνολο των φυσικών ικανοτήτων και αδιαμφισβήτητα θα προσφέρει πολύτιμη βοήθεια σε προπονητές, σε φοιτητές και καθηγητές φυσικής αγωγής, σε αθλητές και ελεύθερα αθλούμενους. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b146880.jpg","isbn":"978-960-278-170-8","isbn13":"978-960-278-170-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":306,"publication_year":2007,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"30.0","price_updated_at":"2009-10-02","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Das neue konditions training","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":146880,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/proponhsh-fysikhs-katastashs-f5d0ceb2-70d7-4ac5-9a93-a24e5b77f0e2.json"},{"id":143958,"title":"Μυική ενδυνάμωση","subtitle":"Με τροχαλίες και μηχανήματα στο γυμναστήριο","description":"Στο βιβλίο αυτό παρουσιάζονται οι δυνατότητες που παρέχονται για την εξειδικευμένη μυϊκή ενδυνάμωση με χρήση τροχαλιών, μηχανημάτων δύναμης και αλτήρων. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην προπόνηση με τροχαλίες, γιατί μέσω αυτής είναι εφικτή η προσομοίωση της τεχνικής πολλών αθλημάτων, με αποτέλεσμα την ανάπτυξη της ειδικής δύναμης.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο εγχειρίδιο χωρίζεται σε τέσσερα μέρη. Στο πρώτο μέρος αναλύονται στοιχεία της προπονητικής και της βιοκινητικής και παρουσιάζεται η θεωρία των τροχαλιών, μέσω της οποίας αποσαφηνίζεται η διαφορά της λειτουργίας τους σε σχέση με τα μηχανήματα δύναμης. Δίνονται, επίσης, ενδεικτικά προγράμματα ανάπτυξης της δύναμης και της αντοχής, λαμβάνοντας υπόψη και την ηλικία των ασκουμένων. Τα επόμενα τρία μέρη αφορούν στην πράξη. Στο πρακτικό μέρος, στο πρώτο κεφάλαιο, αναλύονται βασικές ασκήσεις για όλες τις μυϊκές ομάδες με τη χρήση τροχαλιών, μηχανημάτων δύναμης και αλτήρων και δίνονται οι αντίστοιχες διατατικές ασκήσεις. Το δεύτερο κεφάλαιο περιλαμβάνει ασκήσεις για αστάθειες και τραυματισμούς αρθρώσεων, ενώ στο τρίτο παρουσιάζονται ειδικές ασκήσεις για μια σειρά αθλημάτων, η τεχνική των οποίων είναι εφικτή να προσομοιωθεί στις τροχαλίες. Τέτοια αθλήματα είναι οι ρίψεις στο στίβo, η κολύμβηση, το τένις, η χειροσφαίριση κ.ά. Το βιβλίο απευθύνεται σε προπονητές, καθηγητές φυσικής αγωγής, φυσιοθεραπευτές, αθλητές, ελεύθερα αθλούμενους και σε όλους εκείνους που εργάζονται ως προπονητές μυϊκής ενδυνάμωσης σε γυμναστήρια. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b146859.jpg","isbn":"960-278-136-X","isbn13":"978-960-278-136-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":256,"publication_year":2005,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"20.0","price_updated_at":"2009-10-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":146859,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/myikh-endynamwsh.json"},{"id":143987,"title":"100 ασκήσεις κλασικού αθλητισμού","subtitle":"Για δημοτικά σχολεία και τμήματα υποδομής","description":"Αντικειμενικός σκοπός του συγγραφέα είναι να διεγείρει το ενδιαφέρον και να αποκαλύψει με παιγνιώδη μορφή, μέσα από 100 διαφορετικά παιχνίδια, τα αγωνίσματα του στίβου, ώστε να βελτιωθεί το παιδί τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Ο συγγραφέας για κάθε αγώνισμα (ταχύτητες, άλματα, ρίψεις, σκυταλοδρομίες, σύνθετα αγωνίσματα, δρόμοι αντοχής) περιγράφει τα απαιτούμενα ειδικά γνωρίσματα, καθώς και την τεχνική τους και προτείνει ασκήσεις και οργανωμένα παιχνίδια σε προπονητικές μονάδες, που συνοδεύονται με επεξηγηματικά εικονογραφημένα σχέδια. Προτείνει επίσης τρόπους προθέρμανσης για την προετοιμασία του παιδιού, για να δεχθεί επιβαρύνσεις και διατάσεις για την αποκατάσταση του. Καινοτόμο χαρακτηριστικό του βιβλίου είναι ότι το παιχνίδι αποτελεί τον πυρήνα της δραστηριότητας, της εγρήγορσης και της ανακάλυψης του στίβου. Στο τέλος του βιβλίου, η περιγραφή ενός ετήσιου αγώνα, οργανωμένου σε ένα αθλητικό σχολείο, δίνει ένα παράδειγμα υλοποίησης της συγκεκριμένης αθλητικής δραστηριότητας. Το συγκεκριμένο εγχειρίδιο, πρακτικό και ξεκάθαρο όσον αφορά στις πληροφορίες, οι οποίες εύκολα εφαρμόζονται στον αγωνιστικό χώρο, απευθύνεται σε όλους εκείνους που ασχολούνται με την προπόνηση του στίβου σε παιδιά 6 με 14 ετών, είτε αυτοί είναι καθηγητές Φυσικής Αγωγής είτε προπονητές. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b146888.jpg","isbn":"978-960-278-167-8","isbn13":"978-960-278-167-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":152,"publication_year":2008,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"20.0","price_updated_at":"2009-10-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Athletisme 100 jeux d'eveit et de decouverte","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":146888,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/100-askhseis-klasikou-athlhtismou.json"},{"id":143980,"title":"Ποδόσφαιρο για παιδιά","subtitle":"Ιδέες για την πράξη","description":"Η προπόνηση των παιδιών και των νεαρών ποδοσφαιριστών είναι ο θεμέλιος κρίκος κάθε οργανωμένης ποδοσφαιρικής ομάδας. Το βιβλίο αυτό αποτελεί μια εισαγωγή στην πράξη της ποδοσφαιρικής προπόνησης παιδικών τμημάτων, αφού περιέχει λύσεις για την οργάνωση της προπόνησης μέσω ασκήσεων και παιχνιδιών. Στην προπόνηση οι ασκούμενοι οφείλουν να αντιμετωπίζουν καταστάσεις παιχνιδιού μέσω απλών μορφών τεχνικής και τακτικής. Παρουσιάζονται περισσότερες από 200 παραλλαγές παιχνιδιών, με στόχο την ανάπτυξη των γενικών και ειδικών ικανοτήτων για το ποδόσφαιρο. Περιέχει επιπλέον, εκτός από ελεύθερα παιχνίδια με συγκεκριμένους στόχους τακτικής, και συμπληρωματικές ασκήσεις για ειδικές καταστάσεις. Επίσης, δίνονται συγκεκριμένες οδηγίες για το σχεδιασμό του μαθήματος, καθώς και της προπόνησης ποδοσφαίρου, σύμφωνα με τις σύγχρονες μεθόδους διδασκαλίας. Απευθύνεται σε προπονητές ποδοσφαίρου, σε ακαδημίες ποδοσφαίρου και τμήματα υποδομής, σε καθηγητές φυσικής αγωγής και σε φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b146881.jpg","isbn":"978-960-278-169-2","isbn13":"978-960-278-169-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":144,"publication_year":2007,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"20.0","price_updated_at":"2009-10-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Fubball Spielen Erleben Vershehen","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":146881,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/podosfairo-gia-paidia.json"},{"id":143955,"title":"Προπόνηση τερματοφύλακα","subtitle":null,"description":"Ο ρόλος του τερματοφύλακα στο παιχνίδι είναι καθοριστικός. Η ιδιάζουσα θέση του τερματοφύλακα μέσα στην ομάδα και το γήπεδο καθιστά το ρόλο του ιδιαίτερα δύσκολο και υπεύθυνο. Οι διαφορετικές απαιτήσεις ως προς την ατομική τεχνική, την τακτική και τη φυσική κατάσταση σε σύγκριση με τους υπόλοιπους παίκτες, δημιουργούν την αναγκαιότητα ατομικής προπόνησης των τερματοφυλάκων. Το βιβλίο \"Προπόνηση τερματοφύλακα\" της σειράς Προπονητής Ποδοσφαίρου των εκδόσεων Σάλτο καλύπτει διεξοδικά την ειδική προπόνηση του τερματοφύλακα, στηριζόμενο στην προπονητική, την εργοφυσιολογία και άλλες αθλητικές επιστήμες. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα βασικά του περιεχόμενα είναι: \u003cbr\u003e- Γενικά στοιχεία γύρω από τον τερματοφύλακα και το παιχνίδι του. \u003cbr\u003e- Ειδική προπονητική του τερματοφύλακα. \u003cbr\u003e- Τεχνική και τακτική του τερματοφύλακα. \u003cbr\u003e- Φυσική κατάσταση του τερματοφύλακα. \u003cbr\u003e- Σχεδιασμό της προπόνησης του τερματοφύλακα. \u003cbr\u003e- Οδηγίες για την προπόνηση τερματοφυλάκων κατά την παιδική και εφηβική ηλικία. \u003cbr\u003e- Βιογραφικά στοιχεία των διασημότερων τερματοφυλάκων στον κόσμο. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο είναι ιδιαίτερα αξιόλογο γιατί, εκτός από τα παραπάνω, περιέχει 40 υποδειγματικές προπονητικές μονάδες, οι οποίες αναλύονται διεξοδικά και συνοδεύονται από σκίτσα. Απευθύνεται σε προπονητές ποδοσφαίρου, σε καθηγητές φυσικής αγωγής και σε φοιτητές των ΤΕΦΑΑ. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b146856.jpg","isbn":"960-278-143-2","isbn13":"978-960-278-143-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":136,"publication_year":2006,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"20.0","price_updated_at":"2009-10-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Torwart training","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":146856,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/proponhsh-termatofylaka.json"},{"id":239988,"title":"Από την πισίνα εκμάθησης στην προαγωνιστική ομάδα κολύμβησης","subtitle":null,"description":"Το περιεχόμενο του συγκεκριμένου βιβλίου αποτελεί το απόσταγμα της γνώσης που προέκυψε από μια πολυετή και πετυχημένη πορεία του συγγραφέα στον χώρο της προπονητικής της κολύμβησης, εστιαζόμενο στην προπόνηση μικρών κολυμβητών.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠεριέχει τη μεθοδολογία διδασκαλίας και ένα άκρως ενδιαφέρον ασκησιολόγιο για τη βελτίωση των αγωνιστικών τεχνικών που αφορούν τις ευαίσθητες ηλικίες των προαγωνιστικών κατηγοριών της κολύμβησης.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣημαντικό είναι το κεφάλαιο που αφορά την οργάνωση των τμημάτων από την πισίνα εκμάθησης ως και την προπόνηση των προαγωνιστικών ηλικιών.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕπίσης, απαραίτητες πληροφορίες παρέχονται για την υγεία, την ασφάλεια, και την υγιεινή του παιδιού στην πισίνα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο υπάρχουν απαντήσεις στα ερωτήματα των γονέων που προκύπτουν από την ενασχόληση του παιδιού τους με την κολύμβηση, στους φοιτητές που θέλουν να εντρυφήσουν στην αθλητική διαπαιδαγώγηση και εκγύμναση των παιδιών ή που επιδιώκουν να εξειδικευθούν στο άθλημα της κολύμβησης και τέλος στους προπονητές που φιλοδοξούν να παρουσιάσουν ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα στον σύλλογο με τον οποίο θα συνεργαστούν.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b241877.jpg","isbn":"978-960-278-191-3","isbn13":"978-960-278-191-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":216,"publication_year":2019,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"24.0","price_updated_at":"2019-11-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":241877,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/apo-thn-pisina-ekmathhshs-sthn-proagwnistikh-omada-kolymbhshs.json"},{"id":5217,"title":"Λειτουργική ανατομική της άθλησης","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-278-086-X","isbn13":"978-960-278-086-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":286,"publication_year":1998,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"25.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Sportanatomie","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":5485,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/leitourgikh-anatomikh-ths-athlhshs.json"},{"id":33578,"title":"Πέρα από την προπόνηση","subtitle":"Πως οι αθλητές αυξάνουν την απόδοσή τους","description":null,"image":null,"isbn":"960-278-027-4","isbn13":"978-960-278-027-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":280,"publication_year":1996,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"9.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Beyong training","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34531,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/pera-apo-thn-proponhsh.json"},{"id":33585,"title":"Αναπνευστική γυμναστική","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-278-046-0","isbn13":"978-960-278-046-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":136,"publication_year":null,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"8.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Atemtherapie und atemgymnastik","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34539,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/anapneustikh-gymnastikh.json"},{"id":33645,"title":"Τακτική άμυνα χώρου ζώνη","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-278-080-0","isbn13":"978-960-278-080-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":144,"publication_year":1996,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"5.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34600,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/taktikh-amyna-xwrou-zwnh.json"},{"id":33746,"title":"Η ψυχολογία του bodybuilder","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-278-018-5","isbn13":"978-960-278-018-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":218,"publication_year":1993,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"7.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Mind pump","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34704,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-psyxologia-tou-bodybuilder.json"},{"id":33749,"title":"Τα βάρη για εφήβους","subtitle":"Το ξεκίνημα του νεαρού bodybuilder","description":null,"image":null,"isbn":"960-278-003-7","isbn13":"978-960-278-003-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":110,"publication_year":1995,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"10.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34707,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ta-barh-gia-efhbous.json"},{"id":33725,"title":"Ατομική τεχνική του μπάσκετ","subtitle":"Τεχνική, ανάλυση, μεθοδολογία, ασκήσεις","description":null,"image":null,"isbn":"960-278-021-5","isbn13":"978-960-278-021-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":308,"publication_year":1996,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"13.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34682,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/atomikh-texnikh-tou-mpasket.json"},{"id":33677,"title":"Τερματοφύλακας","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-278-019-3","isbn13":"978-960-278-019-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":250,"publication_year":1992,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"7.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34632,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/termatofylakas.json"},{"id":33661,"title":"Φυσική κατάσταση στο ποδόσφαιρο","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-278-075-4","isbn13":"978-960-278-075-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":184,"publication_year":1996,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"8.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"βουλγαρικά","original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34616,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/fysikh-katastash-sto-podosfairo.json"}]