[{"id":178506,"title":"Υπέρβαση του άγχους","subtitle":null,"description":"Ουδείς θνητός απαλλαγμένος του άγχους. Καθένας και με το δικό του φορτίο· τη δική του ένταση· τα δικά του προβλήματα. Η διαφορά βρίσκεται μονάχα στο βαθμό του άγχους. Μοιάζει με το πιεσόμετρο που μετράει την αρτηριακή πίεση, αλλά στον καθένα δείχνει διαφορετική.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΙδιαίτερα ταραγμένος και ανειρήνευτος είναι ο σύγχρονος άνθρωπος. Ενώ έχει άφθονα τα υλικά αγαθά, είναι φτωχός στα πνευματικά. Ενώ κουρσεύει τις απολαύσεις, υποφέρει ψυχικά. Ενώ το στομάχι του είναι υπερφορτωμένο και γεμάτο, μέσα του αισθάνεται πείνα και δίψα. Ενώ ζει πληθρωρικά την ευημερία και την ανάπαυση των ανέσεων, ο ίδιος είναι κουρασμένος και μπαφιασμένος.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΨάχνει, ωστόσο, απελπισμένος, για λίγη ψυχική γαλήνη. Την έχει τόσο ανάγκη. Γιατί, δεν είναι τόσο βαρύ να χάνει κανείς χρήματα, όσο το να χάνει την ειρήνη του.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ υπέρβαση του άγχους θα πρέπει να αναζητηθεί στην υπερφυσική δύναμη της χριστιανικής πίστης. Η γνήσια τούτη θρησκευτικότητα είναι ασφαλιστική δικλείδα, που προστατεύει το ανθρώπινο πρόσωπο από ανεπιθύμητες ψυχοπαθολογικές καταστάσεις. Είναι άγκυρα σωστική από ενδοψυχικές συγκρούσεις. Είναι πυξίδα διορθωτικής πορείας. Είναι άριστη γνησιότητα και ποιότητα ζωής. Είναι πληρότητα ψυχικής υγείας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b181631.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":138,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2012-07-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":258,"extra":null,"biblionet_id":181631,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/yperbash-tou-agxous.json"},{"id":181169,"title":"Διαχειριστείτε το άγχο σας","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b184295.jpg","isbn":"978-960-7661-99-9","isbn13":"978-960-7661-99-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":132,"publication_year":2012,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2012-11-16","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":184295,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/diaxeiristeite-to-agxo-sas.json"},{"id":183831,"title":"Γυρίζω σελίδα... στο άγχος","subtitle":"Πρακτικός οδηγός με εύκολα βήματα","description":"Αν μπορούσαμε να συμπυκνώσουμε σε μια λέξη όλες εκείνες τις συναισθηματικές καταστάσεις που μας δυσκολεύουν, όλες εκείνες τις στιγμές που τα χάσαμε, που ζοριστήκαμε, που πιεστήκαμε, που τρομάξαμε, που φοβηθήκαμε, που απειληθήκαμε, που πανικοβληθήκαμε, που απελπιστήκαμε, αυτή η λέξη θα ήταν το \"άγχος\". Παρόλο που το άγχος στα μάτια μας φαίνεται σαν αρκετά απλό συναίσθημα, κρύβει από πίσω του όλη την ανασφάλεια, την ανθρώπινη φύση, την πολυπλοκότητα του νου, την ευαισθησία μας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε λόγια απλά και πολλές ενδιαφέρουσες ασκήσεις καθώς και δραστηριότητες αυτογνωσίας, το βιβλίο αυτό φιλοδοξεί να σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα το άγχος, να το καταλάβετε, να το αποδεχτείτε ως κάτι το απαραίτητο, να το οριοθετήσετε και να ανακαλύψετε τρόπους για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b186965.jpg","isbn":"978-960-566-012-3","isbn13":"978-960-566-012-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":186,"publication_year":2013,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2013-04-11","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":323,"extra":null,"biblionet_id":186965,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/gyrizw-selida-sto-agxos.json"},{"id":19894,"title":"Άγχος, στρες","subtitle":"Και πώς να τα καταπολεμήσετε","description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1889,"name":"Τσολόγιαννης","books_count":5,"tsearch_vector":"'tsologiannhs' 'tsologiannis'","created_at":"2017-04-13T01:05:37.129+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:05:37.129+03:00"},"pages":128,"publication_year":1982,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Stress and Anxiety","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":20520,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/agxos-stres.json"},{"id":19911,"title":"Στρες και χαλάρωση","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":313,"name":"Υγεία και Ζωή","books_count":16,"tsearch_vector":"'igeia' 'kai' 'ke' 'ugeia' 'ygeia' 'zoh' 'zvh' 'zwh'","created_at":"2017-04-13T00:55:02.717+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:55:02.717+03:00"},"pages":141,"publication_year":1983,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Stress and relaxation","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":20537,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/stres-kai-xalarwsh.json"},{"id":23583,"title":"Το αντίδοτο του άγχους","subtitle":"Νικήστε το φόβο και γίνετε αυτό που θέλετε","description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":299,"publication_year":1979,"publication_place":"Αθήνα","price":"19.0","price_updated_at":"2008-05-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The anxiety antidote","publisher_id":175,"extra":null,"biblionet_id":24256,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/to-antidoto-tou-agxous.json"},{"id":38079,"title":"Το stress φίλος ή εχθρός;","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-7161-18-1","isbn13":"978-960-7161-18-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":12402,"name":"Υγεία - Διατροφή - Ομορφιά - Ψυχοσωματικη Υγεία","books_count":1,"tsearch_vector":"'diatrofh' 'diatrofi' 'diatrophh' 'igeia' 'omorfia' 'omorphia' 'psixoswmatikh' 'psuxoswmatikh' 'psyxoswmatikh' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T15:21:17.671+03:00","updated_at":"2017-04-13T15:21:17.671+03:00"},"pages":132,"publication_year":1993,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2009-04-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":240,"extra":null,"biblionet_id":39103,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/to-stress-filos-h-echthros.json"},{"id":152265,"title":"Άγχος","subtitle":null,"description":"Η ανατομία μιας ψυχικής διαταραχής που τείνει να χαρακτηρίσει την εποχή μας: του άγχους με αναφορά στις διάφορες μορφές με τις οποίες εκδηλώνεται και αναδρομή στις ποικίλες αιτίες που το προκαλούν, το συντηρούν και το αυξάνουν. Πάνω απ’ όλα, όμως, ένας οδηγός για τις απλές αλλά θαρραλέες κινήσεις που είναι απαραίτητο να κάνουμε όλοι όσοι στις σελίδες του βιβλίου αυτού θα αναγνωρίσουμε στοιχεία από τη ζωή τη δική μας ή των ανθρώπων μας.","image":null,"isbn":"960-382-740-1","isbn13":"978-960-382-740-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":136,"publication_year":null,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2010-06-11","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":383,"extra":null,"biblionet_id":155209,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/agxos-8a74f794-7695-4a10-accd-a0c208e56894.json"},{"id":53305,"title":"Επιτυχημένη αντιμετώπιση του stress σε μια εβδομάδα","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-306-071-2","isbn13":"978-960-306-071-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":3983,"name":"Δυναμικά Εργαλεία Management","books_count":24,"tsearch_vector":"'dinamika' 'dunamika' 'dynamika' 'ergaleia' 'ergalia' 'management'","created_at":"2017-04-13T01:24:48.387+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:24:48.387+03:00"},"pages":112,"publication_year":1994,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2011-01-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Successful stress management","publisher_id":322,"extra":null,"biblionet_id":54833,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/epityxhmenh-antimetwpish-tou-stress-se-mia-ebdomada.json"}]