[{"id":127603,"title":"Μάθετε για την κατάθλιψη","subtitle":null,"description":"\"Θεωρώ την ποιοτική και αξιόπιστη πληροφόρηση σπουδαία, και ξέρω πως το ίδιο κάνουν και οι ασθενείς μου. Τα βιβλία της σειράς ΒΜΑ \"Οικογενειακός Ιατρός\" παρέχουν τέτοια αξιοπιστία και θα πρέπει να διαβαστούν από όλους\"\u003cbr\u003e(Dr. David Colin, διευθυντής Πρωτοβάθμιας Περίθαλψης, Υπουργείο Υγείας της Μεγάλης Βρετανίας)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Οι ασθενείς που αντιμετωπίζουν ένα πρόβλημα υγείας και πρέπει να πάρουν επειγόντως τις αποφάσεις τους όσον αφορά στο αν και ποια θεραπεία θα ακολουθήσουν χρειάζονται σαφείς και αξιόπιστες πληροφορίες. Δεν χρειάζονται τίποτε περισσότερο από τα βιβλία της σειράς ΒΜΑ \"Οικογενειακός Ιατρός\". Τα συνιστώ θερμά\".\u003cbr\u003e(Dr Hilary Jones, Γενική Ιατρός, ραδιοφωνική παραγωγός και συγγραφέας)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Η σειρά ΒΜΑ \"Οικογενειακός Ιατρός\" αποτελεί εξαιρετική πηγή γνώσεων για τους ασθενείς. Απλή, σαφής, σύγχρονη και γραμμένη από κορυφαίους ειδικούς, αποτελεί, προς το παρόν τουλάχιστον, την\u003cbr\u003eκορυφαία προσπάθεια στον τομέα της ενημέρωσης των ασθενών. Την συνιστώ στους ασθενείς μου εδώ και χρόνια.\"\u003cbr\u003e(Dr. Mark Porter, Γενικός Ιατρός, ραδιοφωνικός παραγωγός και συγγραφέας)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Tα βιβλία της σειράς ΒΜΑ \"Οικογενειακός Ιατρός\" αποτελούν την καλύτερη πηγή πληροφόρησης και συμβουλευτικής σε θέματα υγείας.\"\u003cbr\u003e(Claire Rayner, Πρόεδρος της Ένωσης Ασθενών) \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΧαρακτηριστικά των Βιβλίων της σειράς \"Οικογενειακός Ιατρός\":\u003cbr\u003e- Γραμμένα και επιμελημένα από κορυφαίους ειδικούς στους συγκεκριμένους τομείς\u003cbr\u003e- Η πρωτότυπη αγγλική έκδοση της σειράς εκδίδεται σε συνεργασία με τον ΒΜΑ (Βρετανικός Ιατρικός Σύλλογος)\u003cbr\u003e- Ανανεώνονται κάθε χρόνο και επανεξετάζονται από ιατρούς.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b130224.jpg","isbn":"978-960-399-487-9","isbn13":"978-960-399-487-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7846,"name":"Οικογενειακός Ιατρός","books_count":31,"tsearch_vector":"'iatros' 'ikogeneiakos' 'oikogeneiakos' 'oikogeniakos'","created_at":"2017-04-13T02:00:52.521+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:00:52.521+03:00"},"pages":144,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2013-03-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Understanding Depression","publisher_id":821,"extra":null,"biblionet_id":130224,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/mathete-gia-thn-katathlipsh.json"},{"id":162723,"title":"Κατάθλιψη","subtitle":"Βγείτε από την παγίδα: Αναγνωρίστε τα προειδοποιητικά σημάδια και αντιμετωπίστε τη νόσο","description":"Πολλά άτομα παλεύουν χωρίς αποτέλεσμα με την κατάθλιψη, είτε γιατί η ασθένεια δεν εντοπίζεται εγκαίρως είτε γιατί θεραπεύεται αναποτελεσματικά. Αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα την κατάθλιψη, τη θεραπεία της και θα σας δώσει συμβουλές για το πώς να γίνετε καλά.\u003cbr\u003eΣτις σελίδες αυτού του βιβλίου, που βασίζεται στην εμπειρία των γιατρών της Κλινικής Mayo, θα βρείτε έγκυρες, κατανοητές και εφαρμόσιμες οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την κατάθλιψη, εξασφαλίζοντάς σας καλύτερη ποιότητα ζωής. Γιατί το καλύτερο όπλο απέναντι στην κατάθλιψη είναι η γνώση.\u003cbr\u003eΣτις σελίδες του βιβλίου θα βρείτε μεταξύ άλλων:\u003cbr\u003e-Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο\u003cbr\u003e-Ενδείξεις της κατάθλιψης\u003cbr\u003e-Τι συμβαίνει μέσα στον εγκέφαλο\u003cbr\u003e-Πώς λειτουργούν τα αντικαταθλιπτικά\u003cbr\u003e-Αποτελεσματικές μορφές ψυχοθεραπείας\u003cbr\u003e-Πότε χρειάζεται ηλεκτροσπασμοθεραπεία\u003cbr\u003e-Νέες θεραπείες\u003cbr\u003e-Τρόπους αυτοβοήθειας για να παραμένετε υγιείς\u003cbr\u003e-Πληροφορίες για τις γυναίκες, τους ηλικιωμένους και τους νέους\u003cbr\u003e-Τη βοήθεια των φίλων και της οικογένειας\u003cbr\u003e-Πώς να εντοπίζετε τις τάσεις αυτοκτονίας\u003cbr\u003e-Προσωπικές μαρτυρίες ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b165748.jpg","isbn":"978-960-494-015-8","isbn13":"978-960-494-015-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":3605,"name":"Mayo Clinic","books_count":7,"tsearch_vector":"'clinic' 'mayo'","created_at":"2017-04-13T01:21:34.499+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:21:34.499+03:00"},"pages":190,"publication_year":null,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Mayo Clinic on Depression","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":165748,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/katathlipsh-6eee0d7a-13a6-4225-a67c-67d8e4601018.json"},{"id":206770,"title":"Νικήστε την κατάθλιψη","subtitle":"Ένα δομημένο πρόγραμμα γνωσιακής συμπεριφοριστικής θεραπείας κατά P. M. Lewinsohn.","description":"Το Πρόγραμμα για την Αντιμετώπιση της Κατάθλιψης των Lewinsohn, Antonuccio, Steinmetz-Breckenridge \u0026amp; Teri, (1984) είναι μια ομαδική γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία για την κατάθλιψη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑποτελεί μια δομημένη ψυχοεκπαιδευτική θεραπεία που βασίζεται στη θεωρία της κοινωνικής μάθησης και στην κλινική της εφαρμογή, στη Θεραπεία της Συμπεριφοράς. Το πρόγραμμα αποτελείται από 12 συνεδρίες και 2 αναμνηστικές. Η ψυχοεκπαιδευτική του δομή επιτρέπει τη χρήση του ως βιβλιοθεραπεία, ως συνοδευτικό υλικό για την ατομική θεραπεία, καθώς κι ως μέθοδο πρόληψης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως δομημένο πρόγραμμα για την θεραπεία της κατάθλιψης. Επίσης, σύμφωνα με τη διεθνή βιβλιογραφία, το πρόγραμμα εφαρμόζεται σε ενήλικες, εφήβους, ηλικιωμένους, εξωνοσοκομειακούς ασθενείς, ομάδες μειονοτήτων και φροντιστές ηλικιωμένων, καθώς και χρόνιους καταθλιπτικούς που δεν ανταποκρίνονται σε αντικαταθλιπτική θεραπεία. Σειρά ερευνών υποστηρίζουν ότι αποτελεί μια αποτελεσματική θεραπεία της κατάθλιψης ακόμα και σε ασθενείς με χρόνια και ανθεκτική κατάθλιψη που δεν ανταποκρίνονταν σε άλλη αντικαταθλιπτική θεραπεία. Στην Ελλάδα εφαρμόζεται εδω και πολλά χρόνια με ενθαρρυντικά αποτελέσματα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕυελπιστούμε ότι το παρόν βιβλίο θα αποτελέσει έναν χρήσιμο συνοδό, τόσο για το θεραπευτή, όσο και για το θεραπευόμενο στην προσπάθειά τους να νικήσουν την κατάθλιψη.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b209975.jpg","isbn":"978-618-81522-4-3","isbn13":"978-618-81522-4-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":288,"publication_year":2015,"publication_place":"Αθήνα","price":"22.0","price_updated_at":"2016-05-24","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":3864,"extra":null,"biblionet_id":209975,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/nikhste-thn-katathlipsh-cdca449a-6edf-48da-bd99-015e90d0bae7.json"},{"id":246362,"title":"Αντιμετωπίζοντας... την κατάθλιψη","subtitle":null,"description":"Πώς θα αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚάθε χρόνο όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη. Μπορεί όμως να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με τη γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT), η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, καθώς δεν χρησιμοποιεί την ψυχανάλυση, αλλά μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις σας και στην κατάθλιψη.\u003cbr\u003eΓραμμένο από ειδικούς επιστήμονες, αυτό το μικρό βιβλίο εξηγεί τι είναι η κατάθλιψη και πώς σας κάνει να νιώθετε. Σας βοηθά να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα, προτείνει τεχνικές αντιμετώπισης και λειτουργεί συμπληρωματικά σε κάθε θεραπεία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΘα μάθετε πώς:\u003cbr\u003e- Εμφανίζεται η κατάθλιψη και τι την ανατροφοδοτεί.\u003cbr\u003e- Να εντοπίζετε και να αποφεύγετε σκέψεις που συντηρούν την κατάθλιψη.\u003cbr\u003e- Να αναπτύξετε δεξιότητες για επίλυση προβλημάτων και ισορροπημένη σκέψη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑισθάνεστε πιεσμένοι, δυστυχισμένοι, απελπισμένοι ή εκνευρισμένοι; Νιώθετε ότι έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας για δραστηριότητες που προηγουμένως απολαμβάνατε; Μήπως όλα σας φαίνονται αγγαρεία ή αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι;\u003cbr\u003eΑν ισχύουν κάποια από τα παραπάνω, ίσως υποφέρετε από κατάθλιψη.\u003cbr\u003eΔιαβάστε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό για να δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόβλημα, για ανακούφιση των συμπτωμάτων και καλύτερη ποιότητα ζωής.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b248272.jpg","isbn":"978-960-653-057-9","isbn13":"978-960-653-057-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":14360,"name":"Αντιμετωπίζοντας","books_count":6,"tsearch_vector":"'adimetwpizontas' 'antimetopizontas' 'antimetwpizontas'","created_at":"2020-08-31T06:11:58.521+03:00","updated_at":"2020-08-31T06:11:58.521+03:00"},"pages":120,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2020-06-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"An Introduction to Coping with Depression","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":248272,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/antimetwpizontas-thn-katathlipsh.json"},{"id":130546,"title":"Κατάθλιψη","subtitle":"Όσα πρέπει να ξέρουμε: Οι ερωτήσεις μας έχουν απάντηση","description":"Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. \u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό θα βρείτε σαφείς και κατανοητές απαντήσεις στις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις για την κατάθλιψη και πως αυτή επηρεάζει την καθημερινότητά των ανθρώπων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ εμφάνιση της κατάθλιψης δεν σημαίνει ότι πρέπει να βάλετε τη ζωή σας στο περιθώριο.\u003cbr\u003eΝικήστε τη μελαγχολία και ξανακερδίστε τον έλεγχο.\u003cbr\u003eΓνωρίστε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των διαφορετικών τρόπων αντιμετώπισης.\u003cbr\u003eΚάντε αλλαγές που θα βελτιώσουν την ψυχική και σωματική σας υγεία.\u003cbr\u003eΜάθετε πότε και που να στραφείτε για βοήθεια.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b133170.jpg","isbn":"978-960-98337-2-1","isbn13":"978-960-98337-2-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":8445,"name":"Ιατρικοί Οδηγοί για όλη την Οικογένεια","books_count":6,"tsearch_vector":"'gia' 'iatriki' 'iatrikoi' 'ikogeneia' 'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'oikogeneia' 'oikogenia' 'olh' 'oli' 'thn' 'tin'","created_at":"2017-04-13T02:07:04.138+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:07:04.138+03:00"},"pages":192,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2010-07-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Depression: Your Questions Answered","publisher_id":2186,"extra":null,"biblionet_id":133170,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/katathlipsh-9d48da39-076a-4fbd-a2d4-b02ea0131f89.json"},{"id":136874,"title":"Η τριλογία της ψυχικής διαταραχής","subtitle":"Κατάθλιψη, στρες, υπαρξιακά","description":"Η ασύδοτη παραβίαση των θεμελιακών αρχών, μέτρων και κανόνων ισορροπίας της φύσης καθώς και η εκτροχιασμένη αποσύνθεση αξιών του κοινωνικού ιστού, εκτοξεύουν τις ψυχικές διαταραχές της κατάθλιψης, του στρες και των υπαρξιακών νευρώσεων σε δυσθεώρητα μεγέθη, ώστε να προβάλλει πλέον η ψυχική διαταραχή και στον τόπο μας ως η σύγχρονη μάστιγα του νέου αιώνα.\u003cbr\u003eΟι άμυνες του σημερινού ανθρώπου βάλλονται βάναυσα και από τη λεηλασία των φυσικών πόρων του περιβάλλοντος και από τα νέα πρότυπα πνευματικής αφασίας, πολιτιστικής φτώχειας και ενός βαθύτατα αποπροσανατολιστικού τρόπου ζωής και επικοινωνίας, έτσι ώστε να μειώνονται δραστικά οι δυνατότητες αντίστασης και προστασίας του ατόμου μπροστά στη νέα παγκοσμιοποιητική καταιγίδα ψυχικής φθοράς, αποσύνθεσης και αποδιοργάνωσής του.\u003cbr\u003eΗ κατάθλιψη, το στρες και τα υπαρξιακά, είναι η οδυνηρή απάντηση στα μοντέλα της αγοράς, της τεχνολογίας και της πολιτικής βιομηχανίας των κρίσεων. Ζητείται ευθύνη.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b139549.jpg","isbn":"978-960-694-027-9","isbn13":"978-960-694-027-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":294,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"19.0","price_updated_at":"2009-04-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":664,"extra":null,"biblionet_id":139549,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-trilogia-ths-psyxikhs-diataraxhs.json"},{"id":148396,"title":"Κατάθλιψη","subtitle":"Αυτοθεραπεία χωρίς χάπια: Προσεγγίστε τον ψυχικό πόνο και δείτε θετικά το αύριο","description":"Τι σημαίνει αλήθεια να είσαι καταθλιπτικός; Οι περισσότεροι άνθρωποι αναγνωρίζουν την κατάθλιψη σε μια σειρά από συμπτώματα, όπως η κούραση, η κατάπτωση ή η αίσθηση ματαιότητας. Αλλά η κατάθλιψη είναι επίσης μια ένδειξη ότι κάτι στη ζωή μας δεν πηγαίνει καλά και χρειάζεται να το αντιμετωπίσουμε. Πολύ συχνά, ωστόσο, συνηθίζουμε να κωφεύουμε στα καταθλιπτικά συναισθήματα αντί να ακούμε προσεκτικά τα μηνύματα που στέλνουν για την ποιότητα της ζωής μας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό μπορεί να αποτελέσει μια σημαντική ευκαιρία για προσωπική ενδοσκόπηση και ως αποτέλεσμα να περιορίσει την κατάθλιψη και να συμβάλει σε μια καλύτερη ποιότητα ζωής. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚάθε κεφάλαιο αναλύει μια διαφορετική πτυχή της κατάθλιψης, προτείνοντας μία αυτοθεραπεία χωρίς χημικές ουσίες. Η κατάθλιψη, στην πραγματικότητα, μπορεί να γίνει η αφορμή για έναν επαναπροσδιορισμό των προτεραιοτήτων της ζωής, ένα βήμα στη συνειδητότητα ή μια ευκαιρία να διώξει κάποιος δυσάρεστες όψεις της καθημερινότητας. Μπορεί, επίσης, να γίνει η αρχή για μια καλύτερη διαχείριση του ψυχικού πόνου και της απώλειας και, ως εκ τούτου, να ενισχύσει την άμυνά μας απέναντι σε παρόμοιες καταστάσεις.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b151323.jpg","isbn":"978-960-691-700-4","isbn13":"978-960-691-700-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":189,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2010-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Listening to Depression","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":151323,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/katathlipsh-f8d51579-04e5-4df1-8326-23d2903fbb6f.json"},{"id":180916,"title":"Σπάζοντας τα δεσμά της γυναικείας κατάθλιψης","subtitle":null,"description":"Το βιβλίο \"Σπάζοντας τα δεσμά της γυναικείας κατάθλιψης\" στοχεύει όχι μόνο στο να περιγράψει τις αιτίες της γυναικείας κατάθλιψης και τις πιο σύγχρονες, επιστημονικά τεκμηριωμένες, αποδείξεις για τη θεραπεία της, αλλά αποτελεί ένα μοναδικό εύχρηστο εγχειρίδιο από τεχνικές και συμβουλές, που μπορεί να χρησιμοποιήσει οποιαδήποτε γυναίκα, με στόχο να ενεργοποιήσει τις εσωτερικές της δυνάμεις για να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη και τις πιο συχνές ψυχικές δυσκολίες που συσχετίζονται με αυτήν, όπως το άγχος, η νευρική ανορεξία, ο πανικός κ.ά.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠιο αναλυτικά στο βιβλίο παρουσιάζονται τα εξής:\u003cbr\u003e- Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης της γυναικείας κατάθλιψης\u003cbr\u003e- Συμβουλές αντιμετώπισης της κατάθλιψης σε γυναίκες με νευρική ανορεξία και βουλιμία\u003cbr\u003e- Απλές τεχνικές που οδηγούν σε σημαντικές αλλαγές σε θέματα συγκέντρωσης, μνήμης, λήψης αποφάσεων\u003cbr\u003e- Βήματα για τη βελτίωση των σχέσεων όταν μια γυναίκα βιώνει κατάθλιψη\u003cbr\u003e- Θέματα που αφορούν τη σεξουαλική ζωή σε σχέση με την κατάθλιψη\u003cbr\u003e- Ασκήσεις αντιμετώπισης εργασιακού άγχους και κατάθλιψης\u003cbr\u003e- Ανάπτυξη της σχέσης σώματος-ψυχής στην κατάθλιψη μέσα από το ΜίηάίυΙηθδδ\u003cbr\u003e- Τρόποι διαχείρισης του άγχους, του πανικού και της κατάθλιψης\u003cbr\u003e- Τρόποι απαλλαγής από τις ενοχές\u003cbr\u003e- Επαναπροσδιορισμός της ζωής σας - (\"κάντε το εσείς η ίδια!\")\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b184042.jpg","isbn":"978-960-93-3936-0","isbn13":"978-960-93-3936-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":167,"publication_year":2012,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"12.0","price_updated_at":"2012-11-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":3411,"extra":null,"biblionet_id":184042,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/spazontas-ta-desma-ths-gynaikeias-katathlipshs.json"},{"id":198342,"title":"Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις την κατάθλιψη","subtitle":null,"description":"Η κατάθλιψη μπορεί να σε κάνει να νιώθεις παράλυτος. Σαν να μην μπορείς με τίποτα να απεγκλωβιστείς. Χρειάζεσαι βοήθεια, κι αυτό ακριβώς είναι που προσφέρει αυτό το βιβλίο: απλή, παρηγορητική βοήθεια. Σε αντίθεση με τα ιατρικά βιβλία που προσεγγίζουν το θέμα από απόσταση, η παρούσα έκδοση είναι γραμμένη από έναν άνθρωπο που έχει υποφέρει από κατάθλιψη και αντιλαμβάνεται πλήρως ότι το θέμα δεν είναι απλώς να «φτιάξει το κέφι σου».\u003cbr\u003eΕίτε αναρωτιέσαι για πρώτη φορά αν πάσχεις από κατάθλιψη είτε βιώνεις πράγματα σκοτεινά και άγνωστα σ’ εσένα, το βιβλίο αυτό θα σε βοηθήσει βήμα βήμα να βγεις από το τούνελ.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b201531.jpg","isbn":"978-618-01-0993-1","isbn13":"978-618-01-0993-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":136,"publication_year":2015,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2015-04-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":201531,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ta-prwta-bhmata-gia-na-nikhseis-thn-katathlipsh.json"},{"id":198473,"title":"Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις την κατάθλιψη","subtitle":null,"description":"Η κατάθλιψη μπορεί να σε κάνει να νιώθεις παράλυτος. Σαν να μην μπορείς με τίποτα να απεγκλωβιστείς. Χρειάζεσαι βοήθεια, κι αυτό ακριβώς είναι που προσφέρει αυτό το βιβλίο: απλή, παρηγορητική βοήθεια. Σε αντίθεση με τα ιατρικά βιβλία που προσεγγίζουν το θέμα από απόσταση, η παρούσα έκδοση είναι γραμμένη από έναν άνθρωπο που έχει υποφέρει από κατάθλιψη και αντιλαμβάνεται πλήρως ότι το θέμα δεν είναι απλώς να «φτιάξει το κέφι σου».\u003cbr\u003eΕίτε αναρωτιέσαι για πρώτη φορά αν πάσχεις από κατάθλιψη είτε βιώνεις πράγματα σκοτεινά και άγνωστα σ’ εσένα, το βιβλίο αυτό θα σε βοηθήσει βήμα βήμα να βγεις από το τούνελ.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b201662.jpg","isbn":"978-618-01-0994-8","isbn13":"978-618-01-0994-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":136,"publication_year":2015,"publication_place":"Αθήνα","price":"4.0","price_updated_at":"2015-04-28","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":201662,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ta-prwta-bhmata-gia-na-nikhseis-thn-katathlipsh-50c2f014-6c02-4f37-903a-12c6f6d3fcd7.json"},{"id":218284,"title":"Νικήστε την κατάθλιψη","subtitle":null,"description":"Παρατηρώ πως τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί κατακόρυφα η εμφάνιση καταθλιπτικών επεισοδίων.Φίλοι, γνωστοί, γείτονες, συνάδελφοι και συγγενείς, όλοι έχουν να διηγηθούν ένα πρόσφατο περιστατικό κατάθλιψης που βίωσαν είτε οι ίδιοι, είτε κοντινοί τους άνθρωποι. Μάλιστα, στις περισσότερες περιπτώσεις, πολλοί από αυτούς εξακολουθούν ακόμα και σήμερα να παλεύουν με την κατάθλιψη. Άκουσα και κατέγραψα πολλές μαρτυρίες ανθρώπων που βίωσαν καταθλιπτικά επεισόδια. Στις περισσότερες ιστορίες, οι αιτίες που προκάλεσαν την κατάθλιψη ήσαν οι ίδιες: οικονομικά προβλήματα, ανεργία, έντονο στρες, προβλήματα στη σχέση ή στην οικογένεια, χωρισμός, απώλεια, πένθος. Παράλληλα, εξετάζοντας προσεκτικά όλες τις ιστορίες, παρατήρησα και έναν ακόμα κονό παράγοντα:την ύπαρξη διαφόρων ασθενειών και παθήσεων, η πλειονότητα των οποίων απορρέει από τη σύγχρονη κρίση, τα προβλήματα και το έντονο στρες.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b221503.jpg","isbn":"978-960-587-057-7","isbn13":"978-960-587-057-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":272,"publication_year":2017,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"15.0","price_updated_at":"2017-10-04","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":772,"extra":null,"biblionet_id":221503,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/nikhste-thn-katathlipsh-019b356d-8a09-4f40-81f2-3b9e680ce724.json"},{"id":38125,"title":"Θεραπεύοντας την κατάθλιψη","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-349-014-8","isbn13":"978-960-349-014-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":12403,"name":"Υγεία - Διατροφή - Ομορφιά - Ψυχοσωματική Υγεία","books_count":8,"tsearch_vector":"'diatrofh' 'diatrofi' 'diatrophh' 'igeia' 'omorfia' 'omorphia' 'psixoswmatikh' 'psuxoswmatikh' 'psyxoswmatikh' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T15:21:17.755+03:00","updated_at":"2017-04-13T15:21:17.755+03:00"},"pages":252,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2011-06-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"How to heal depression","publisher_id":240,"extra":null,"biblionet_id":39150,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/therapeuontas-thn-katathlipsh.json"},{"id":59515,"title":"Depression","subtitle":"A Spiritual Guide","description":null,"image":null,"isbn":"960-86639-1-1","isbn13":"978-960-86639-1-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":170,"publication_year":2000,"publication_place":"Ναύπακτος","price":"8.0","price_updated_at":"2007-05-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"Η κατάθλιψις","publisher_id":823,"extra":null,"biblionet_id":61165,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/depression.json"}]