[{"id":33623,"title":"Κινητική αγωγή στην προσχολική ηλικία","subtitle":"Παιχνίδια και κινητικές δραστηριότητες 4-8 χρ.","description":"Το βιβλίο περιέχει μια μεγάλη συλλογή (πάνω από 100) παιχνιδιών και δραστηριοτήτων που καλύπτουν τη θεματική του βιβλίου και κάνουν τη διδασκαλία και την εκμάθηση των δεξιοτήτων διασκεδαστική και πρωτότυπη, παρουσιάζοντας νέες ιδέες, πέρα από την καθιερωμένη αγωγή που ακολουθείται.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34578.jpg","isbn":"960-278-052-5","isbn13":"978-960-278-052-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":192,"publication_year":1993,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"17.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Movement activities for early childhood","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34578,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/kinhtikh-agwgh-sthn-prosxolikh-hlikia.json"},{"id":33614,"title":"Παιχνίδια από όλο τον κόσμο","subtitle":"75 κινητικά παιχνίδια από 43 χώρες και 5 ηπείρους","description":"Περιέχει 75 παιχνίδια από 43 χώρες των 5 ηπείρων, στην πλειοψηφία τους παραδοσιακά κινητικά παιχνίδια που κληροδοτούνται από γενιά σε γενιά, διατηρώντας το χαρακτήρα τους και εκφράζοντας την κουλτούρα κάθε λαού. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ διεξαγωγή των παιχνιδιών δεν έχει μοναδικό κίνητρο τη διασκέδαση, αλλά αποτελούν και εφαλτήριο για προσέγγιση και γνωριμία με στοιχεία διαφορετικών πολιτισμών και παραδόσεων και φυσικά, μέσο για την ανάπτυξη και βελτίωση των φυσικών ικανοτήτων. Επίσης δεν απαιτείται ειδικός εξοπλισμός και οι κανόνες που τα διέπουν είναι απλοί. Τα παιχνίδια από όλο τον κόσμο μπορούν να διεξαχθούν με παιδιά σχολικής και εφηβικής ηλικίας, στο δημοτικό σχολείο και στο γυμνάσιο. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ παρουσίαση κάθε παιχνιδιού περιλαμβάνει τη χώρα προέλευσης, τον απαιτούμενο αριθμό συμμετεχόντων, το βαθμό δυσκολίας, την επεξήγηση των κανόνων και πιθανές παραλλαγές που μπορούν να γίνουν. Επιπλέον συμπληρώνονται από μία πληροφορία που αφορά στη χώρα γένεσης του παιχνιδιού και μία ερώτηση στην οποία τα παιδιά καλούνται να δώσουν απάντηση, με στόχο να αφυπνήσουν και να καλλιεργήσουν την εκτίμησή τους για άλλους λαούς και παραδόσεις. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34569.jpg","isbn":"960-278-097-5","isbn13":"978-960-278-097-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":1998,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"17.0","price_updated_at":"2011-05-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Multicultural games","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34569,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/paixnidia-apo-olo-ton-kosmo.json"},{"id":33734,"title":"Η άμυνα της νίκης","subtitle":"Ένας οδηγός για παίκτες και προπονητές","description":"O Del Harris είναι ένας από τους πιο σεβαστούς και έμπειρους προπονητές μπάσκετ. Η σκληρή προσπάθειά του στις χαμηλές κατηγορίες και το πανεπιστημιακό Πρωτάθλημα των Η.Π.Α. τον καθιέρωσε στο εντυπωσιακότερο πρωτάθλημα του κόσμου, το ΝΒΑ. Διετέλεσε προπονητής στους Hiouston Rockets, στους Milwaukee Bucks και στους Los Angeles Lakers. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίναι ίσως ακατάρριπτο το συμπέρασμα ότι η άμυνα αποτελεί το κλειδί της νίκης και της υπεροχής για κάθε ομάδα. Με το βιβλίο \"Η άμυνα της νίκης\" ο D. Harris ενισχύει το συμπέρασμα αυτό και το προεκτείνει πρακτικά. Αναλύει ζωτικές δεξιότητες για τον τομέα της άμυνας, όπως είναι οι παγίδες, τα ριμπάουντ, τα κοψίματα, οι αλλαγές, η συνεργασία 2,3 παικτών. Ακόμη, παρουσιάζει αμυντικές τακτικές σαε ειδικές καταστάσεις, κατά την επαναφορά της μπάλας καθώς και συστήματα man to man στο μισό γήπεδο. Περιγράφει, τέλος, ασκήσεις που βελτιώνουν την αμυντική ικανότητα σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο παρόν βιβλίο αποτελεί τη μεταφρασμένη επανέκδοση του αμερικάνικου έργου που μετουσιώνει την άμυνα man to man στο μισό γήπεδο. Είναι μια αξιόλογη βιβλιογραφική πηγή που θα δώσει λύσεις σε κάθε προπονητή μπάσκετ. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34692.jpg","isbn":"960-278-090-8","isbn13":"978-960-278-090-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":224,"publication_year":1999,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"17.0","price_updated_at":"2011-05-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Winning defence: A guide for players and coaches","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34692,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-amyna-ths-nikhs.json"},{"id":33701,"title":"Αερόμπικ","subtitle":"Διατάσεις, μπαλέτο, γιόγκα, ασκήσεις για την έγκυο, αερόμπικ στο νερό, βάρη","description":"Βιβλίο - οδηγός για την πολύπλευρη γύμναση της γυναίκας. Κλασικές ασκήσεις αερόμπικ και μπαλέτου. Βασικές ασκήσεις γιόγκα. Ειδικές ασκήσεις για την έγκυο. Άσκηση με βάρη, διατάσεις, γυμναστική στο νερό κ.ά. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34656.jpg","isbn":"960-278-059-2","isbn13":"978-960-278-059-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":142,"publication_year":1994,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"11.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The complete workout book","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34656,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/aerompik-09857625-c6ad-49b1-8dc2-744cd1fe4615.json"},{"id":33713,"title":"Φυσική κατάσταση στο μπάσκετ","subtitle":null,"description":"Στο \"Φυσική κατάσταση στο μπάσκετ\" ο προπονητής δύναμης και φυσικής κατάστασης των New York Knicks, Greg Brittenham, παρουσιάζει προγράμματα και ασκήσεις που έχει εφαρμόσει επιτυχημένα στους παίχτες του. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο περιγράφονται:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- 50 καλαθοσφαιρικές ασκήσεις γηπέδου (εικονογραφημένες) υποδείξεις για σχεδιασμό ατομικών προγραμμάτων προπόνησης δύναμης\u003cbr\u003e- 15 ειδικές διατατικές ασκήσεις\u003cbr\u003e- 9 ασκήσεις για τη βελτίωση της κινητικότητας ων ποδιών ασκήσεις ενδυνάμωσης για τους κοιλιακούς και τους ραχιαίους μυς\u003cbr\u003e- παραδείγματα προπονήσεων για όλες τις περιόδους του ετήσιου κύκλου\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίναι ένα μοναδικό στο είδος του βιβλίο, που το προτείνουν προπονητές και παίκτες του NBA, όπως οι David Oliver (προπονητής φυσικής κατάστασης των Orlando Magic), οι οποίοι αξιολογούν θετικά το βιβλίο με σχετικά σχόλια στο οπισθόφυλλο της πρότυπης έκδοσης. Εξάλλου. ο Patrick Ewing, γνωστός αστέρας του ΝΒΑ, εξαίρει το περιεχόμενο του συγράμματος προλογίζόντάς το. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34669.jpg","isbn":"960-278-096-7","isbn13":"978-960-278-096-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":278,"publication_year":1998,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"20.0","price_updated_at":"2011-05-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Complete conditioning for basketball","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34669,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/fysikh-katastash-sto-mpasket.json"},{"id":33727,"title":"Επίθεση box","subtitle":"Ενάντια σε ζώνη, σε man to man, στον αιφνιδιασμό, σε ειδικές κατάστασεις","description":"O προπονητής της άμυνας αλλάζει κατεύθυνση, συγγραφικά τουλάχιστον, εξηγώντας τα πλεονεκτήματα της επίθεσης box και τη μεγάλη πίεση που ασκεί στον αντίπαλο όταν εφαρμόζεται σωστά. Εκατοντάδες επιθετικές επιλογές με διάταξη box που αποδίδυν ενάντια σε ζώνη και man to man ή χρησιμοποιούνται στον αιφνιδιασμό και σε ειδικές καταστάσεις.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34684.jpg","isbn":"960-278-093-2","isbn13":"978-960-278-093-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":280,"publication_year":1998,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"18.0","price_updated_at":"2011-05-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Basketball box offence","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34684,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/epithesh-box.json"},{"id":33780,"title":"Basketball για παιδιά","subtitle":"Ασκήσεις για περισσότερα από 30 τεχνικά και τακτικά στοιχεία","description":"Το \"Basketball για παιδιά\" περιγράφει λεπτομερειακά, πώς να παρουσιάσεις και να διδάξεις στα παιδιά τις βασικές τεχνικές και τακτικές δεξιότητες που χρειάζεται να αναπτύξουν σ' αυτή την ηλικία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠεριέχει 32 τεχνικά και τακτικά στοιχεία που αποτελούν τα θεμελιώδη εφόδια για τα παιδιά που ασχολούνται με το μπάσκετ στις ηλικίες από 6 μέχρι 14 ετών.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34739.jpg","isbn":"960-278-083-5","isbn13":"978-960-278-083-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":210,"publication_year":1997,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"15.0","price_updated_at":"2011-05-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Coaching youth basketball","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34739,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/basketball-gia-paidia.json"},{"id":33772,"title":"Πλειομετρική προπόνηση","subtitle":"Βελτίωση ταχυδύναμης, αλτικής, ριπτικής ικανότητας και ταχύτητας","description":"Η πλειομετρική προπόνηση είναι μια πολύ αποτελεσματική μορφή άσκησης που συμβάλλει στη βελτίωση της ταχυδύναμης και της εκρηκτικότητας ολόκληρου του μυϊκού συστήματος και κυρίως αυτού των άκρων. Οι ασκήσεις που χρησιμοποιούνται είναι κυρίως αλτικές, βαλιστικές και ριπτικές και απαιτούν συνήθως πολύ υψηλές εντάσεις. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕπομένως, η γνώση της σωστής εφαρμογής της πλειομετρικής προπόνησης είναι απαραίτητη, ώστε αυτή να έχει μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα και ν' αποφεύγονται οι τραυματισμοί που είναι πιθανοί σε περίπτωση λανθασμένης εφαρμογής της. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό αναφέρεται στην πλειομετρική προπόνηση και διακρίνεται σε τρία μέρη. Στο πρώτο μέρος περιλαμβάνεται μια σύντομη ιστορία της, ενώ παρουσιάζεται ο τρόπος με τον οποίο η προπόνηση αυτή επιδρά στην άσκηση του αθλητή. Στο δεύτερο μέρος υπάρχουν στοιχεία για το πώς συμβάλλει στη βελτίωση εκτέλεσης ταχυδυναμικών κινήσεων και κατά συνέπεια στην αύξηση της επίδοσης-απόδοσης στα διάφορα αθλήματα. Μαζί παρουσιάζονται και οι βασικές αρχές εκτέλεσης των πλειομετρικών ασκήσεων. Ακολουθεί στο τρίτο μέρος η περιγραφή 40 βασικών ασκήσεων, οι οποίες μπορούν να εφαρμοστούν σε συγκεκριμένα αθλήματα. Αυτές συνοδεύονται από σειρές σχημάτων που βοηθούν στην καλύτερη κατανόηση και εκτέλεσή τους. Τέλος, σ' ένα συμπληρωματικό κεφάλαιο του βιβλίου υπάρχει μια πρώτη θεωρητική προσέγγιση για τις βάσεις της φυσιολογίας στις οποίες στηρίζονται οι πλειομετρικές ασκήσεις. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ \"πλειομετρική προπόνηση\" είναι ένα βιβλίο που απευθύνεται σε προπονητές και αθλητές που θα ήθελαν να γνωρίσουν όσο καλύτερα γίνεται την πλειομετρική προπόνηση και τη σωστή εφαρμογή της σε συγκεκριμένα αθλήματα. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34731.jpg","isbn":"960-278-010-X","isbn13":"978-960-278-010-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":128,"publication_year":1991,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"10.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Plyometrics explosive powertraining","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34731,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/pleiometrikh-proponhsh.json"},{"id":33763,"title":"Eurofit: Για την αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης","subtitle":null,"description":"Σημαντικός παράγοντας για τη διατήρηση της υγείας είναι ένα καλό επίπεδο φυσικής κατάστασης το οποίο συμβάλλει γενικότερα στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους στόχους της φυσικής αγωγής και του αθλητισμού. Στο βιβλίο \"EUROFIT\", που είναι καρπός 1Οχρονης έρευνας Ευρωπαίων ερευνητών, με τη συμμετοχή 50.000 μαθητών, παρουσιάζονται: \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ φιλοσοφία του \"Συμβουλίου της Ευρώπης \" σχετικά με το σκοπό της εφαρμογής του ΕURΟFΙΤ σε παιδιά και μεγάλους. \u003cbr\u003eΜια σειρά από τεστ - δοκιμασίες για την αξιολόγηση όλων των ικανοτήτων της φυσικής κατάστασης. \u003cbr\u003eΓενικές οδηγίες για κάθε τεστ ξεχωριστά, συμπληρωμένες με κατατοπιστικά σκίτσα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34721.jpg","isbn":"960-278-017-7","isbn13":"978-960-278-017-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":118,"publication_year":null,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"5.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Eurofit: European Test of Physical Fitness","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34721,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/eurofit-gia-thn-aksiologhsh-ths-fysikhs-katastashs.json"},{"id":33773,"title":"Πλειομετρικές ασκήσεις","subtitle":"Ειδικές ασκήσεις για 18 αθλήματα","description":"Σε αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το βόλεϊ, ο κλασικός αθλητισμός και πολλά άλλα η απόδοση εξαρτάται σημαντικά από την ταχυδύναμη, την εκρηκτική δύναμη και την αλτική ικανότητα των αθλητών. Στο βιβλίο \"πλειομετρικές ασκήσεις\" θα μάθετε πώς μπορείτε να αυξήσετε το άλμα, την ταχύτητα, τη δύναμη, το χρόνο αντίδρασης, το συντονισμό, τον έλεγχο του σώματος και την ισορροπία, μέσα από την εφαρμογή της πλειομετρικής προπό­νησης. Αναλύονται συνοπτικά οι φυσιολογικές βάσεις της πλειομετρικής προπόνησης και οι αρχές για το σχεδιασμό ενός προγράμματος κατάλληλου για το άθλημά σας.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34732.jpg","isbn":"960-278-055-X","isbn13":"978-960-278-055-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":96,"publication_year":1992,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"12.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Jumping into plyometrics","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34732,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/pleiometrikes-askhseis.json"},{"id":242101,"title":"Σύγχρονη προπόνηση αντοχής","subtitle":"Το μοντέλο Diper","description":"Το βιβλίο αυτό είναι μοναδικό γιατί αναπτύσσονται όλα εκείνα τα στοιχεία τα οποία είναι χρήσιμα για την αποτελεσματικότερη δυνατή ρύθμιση και καθοδήγηση της προπόνησης της αντοχής χρησιμοποιώντας τις ενεργειακές ζώνες στη βάση της επιστημονικής τεκμηρίωσης. Με βάση τα δομικά προπονητικά στοιχεία που παρατίθενται με έναν ιδιαίτερο ξεχωριστό τρόπο, κάνει το έργο του αναγνώστη πολύ εύκολο, σχετικά με τη δόμηση των προπονητικών προγραμμάτων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓίνεται εύκολα αντιληπτή η επιστημονική προσέγγιση του προγραμματισμού της υλοποίησης των στόχων που έχουν σχέση με την βελτίωση των διαφόρων μορφών της αντοχής (αερόβιας και αναερόβιας), όλων των αθλημάτων. Το βιβλίο απευθύνεται στους φοιτητές των ΤΕΦΑΑ, στους καθηγητές φυσικής αγωγής, στους προπονητές όλων των αθλημάτων που η αντοχή διαδραματίζει ένα αποφασιστικό ρόλο στο τελικό αθλητικό αποτέλεσμα, σε όλους τους αθλητές και σε όλους τους αθλούμενους του μαζικού αθλητισμού.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b243998.jpg","isbn":"978-960-278-070-1","isbn13":"978-960-278-070-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":420,"publication_year":2019,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"30.0","price_updated_at":"2020-01-16","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":243998,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/sygxronh-proponhsh-antoxhs.json"},{"id":243152,"title":"Ανατομία της κίνησης","subtitle":"Εισαγωγή στην ανάλυση των κινήσεων του σώματος","description":"Η ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ είναι μια δυναμική, ολοκληρωμένη προσέγγιση στη μελέτη των σωματικών δομών του μυοσκελετικού συστήματος και στη λειτουργική σχέση τους με τις κινήσεις του ανθρώπινου σώματος. Με σαφές και περιεκτικό κείμενο και περισσότερα από 1000 σκίτσα, η συγγραφέας ξεναγεί τον αναγνώστη στους μυς, τα οστά, τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις των χεριών, των ποδιών και του κορμού.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε όλο το βιβλίο, η προσοχή εστιάζεται στην ανατομία, ως προς τη λειτουργική της σχέση με τις πραγματικές κινήσεις του σώματος, στην άσκηση και σε άλλες δραστηριότητες. Στη φυσιοθεραπεία, οι κινήσεις του σώματος αναλύονται τόσο σε σχέση με τη νευροφυσιολογία όσο και με τη μηχανική, γεγονός που επιτρέπει καλύτερη κατανόηση των πραγματικών μηχανισμών της άσκησης.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑπό τη δουλειά της με το χορό και τη φυσιοθεραπεία, η συγγραφέας ανέπτυξε μία καινοτόμο μέθοδο για τη διδασκαλία των σωματικών δομών της ανατομίας σε σχέση με την κίνηση.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b245053.jpg","isbn":"978-960-278-190-6","isbn13":"978-960-278-190-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":320,"publication_year":2020,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"33.0","price_updated_at":"2020-02-17","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":245053,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/anatomia-ths-kinhshs.json"},{"id":112451,"title":"Σωστή άσκηση στην τρίτη ηλικία","subtitle":"Προγράμματα άσκησης για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής","description":"Η υποκινητικότητα που χαρακτηρίζει το σύγχρονο τρόπο ζωής έχει δημιουργήσει σημαντικά προβλήματα στη σωματική και την ψυχική υγεία του ατόμου. Τα προβλήματα αυτά εμφανίζονται εντονότερα σε ενήλικες άνω των 65 ετών, λόγω της βιολογικής φθοράς και της μειωμένης καθημερινής κινητικής τους δραστηριότητας. Το βιβλίο \"Σωστή άθληση στην τρίτη ηλικία\" περιέχει πληθώρα προγραμμάτων άσκησης τα οποία είναι σχεδιασμένα σύμφωνα με τις ανάγκες των ατόμων τρίτης ηλικίας. Τα προγράμματα αυτά στοχεύουν στην ενδυνάμωση και στη βελτίωση της ισορροπίας, της κινητικότητας και της λειτουργικής απόδοσης των ηλικιωμένων. Η χρονική διάρκεια των προγραμμάτων που προτείνονται διαρκούν 20-30 λεπτά, είναι εύκολα στην εκτέλεσή τους, ασφαλή και η εφαρμογή τους αναβαθμίζει την ποιότητα ζωής των ασκούμενων. Περιέχει, επίσης, οδηγίες και χρήσιμες πληροφορίες για το σχεδιασμό προγραμμάτων άσκησης σε άτομα με ειδικά προβλήματα υγείας, όπως: \u003cbr\u003e- Αρθρίτιδα \u003cbr\u003e- Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια \u003cbr\u003e- Κατάθλιψη - Διαβήτη \u003cbr\u003e- Υπέρταση \u003cbr\u003e- Οστεοπόρωση \u003cbr\u003e- Καρδιοπάθεια \u003cbr\u003e- Εγκεφαλικό.\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό θα αποτελέσει \"χρήσιμο εργαλείο\" σε όσους πτυχιούχους Φυσικής Αγωγής ασχολούνται ή θέλουν να ασχοληθούν με την άσκηση ατόμων τρίτης ηλικίας, αλλά και για τους ίδιους τους ασκούμενους που αθλούνται συστηματικά. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b115035.jpg","isbn":"960-278-148-3","isbn13":"978-960-278-148-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2006,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"16.0","price_updated_at":"2007-01-04","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Functional Fitness for Older Adults","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":115035,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/swsth-askhsh-sthn-trith-hlikia.json"},{"id":33578,"title":"Πέρα από την προπόνηση","subtitle":"Πως οι αθλητές αυξάνουν την απόδοσή τους","description":null,"image":null,"isbn":"960-278-027-4","isbn13":"978-960-278-027-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":280,"publication_year":1996,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"9.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Beyong training","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34531,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/pera-apo-thn-proponhsh.json"},{"id":33746,"title":"Η ψυχολογία του bodybuilder","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-278-018-5","isbn13":"978-960-278-018-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":218,"publication_year":1993,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"7.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Mind pump","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34704,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-psyxologia-tou-bodybuilder.json"}]