[{"id":105951,"title":"Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής","subtitle":"Για γυναίκες και άνδρες κάθε ηλικίας","description":"Περιέχει 200 εστιασμένες ασκήσεις με λάστιχο γυμναστικής που μπορείτε να κάνετε παντού (στο σπίτι, στο γραφείο, στο γυμναστήριο, στο στάδιο, κ.α.), συμβουλές για να σχεδιάσετε το ατομικό σας πρόγραμμα ανάλογα με το επίπεδο εμπειρίας σας και επίσης, ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής διάρκειας 6 εβδομάδων.\u003cbr\u003eΈξυπνα και γρήγορα τονώνετε το μυϊκό σας σύστημα, προστατεύετε τις αρθρώσεις, βελτιώνετε τη σωματική σας εμφάνιση και αποκτάτε καλύτερη φυσική κατάσταση.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b108502.jpg","isbn":"960-7378-71-7","isbn13":"978-960-7378-71-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":143,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2008-03-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":108502,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/askhseis-kai-programmata-me-lastixo-gymnastikhs.json"},{"id":147861,"title":"Ο νέος θερμιδομετρητής του ελληνικού super-market","subtitle":null,"description":"- Πλούσιος σε περιεχόμενα, εύχρηστος και πρακτικός:\u003cbr\u003eΠερισσότερες από 7.500 καταχωρήσεις τροφών ταξινομημένες με αλφαβητικό τρόπο, κατά προϊόν και κατά είδος. Βρίσκετε εύκολα το περιεχόμενο κάθε τροφής σε θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη. Στα 100 γραμμάρια, στη συνήθη ατομική συσκευασία ή στην τυπική μερίδα κατανάλωσης.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Διαφορετικός και καθ' όλα ελληνικός:\u003cbr\u003eΜε τροφές που μπορείτε να προμηθευτείτε από οποιοδήποτε σούπερ-μάρκετ ή άλλο κατάστημα πώλησης τροφίμων. Με \"επώνυμα\" και \"ανώνυμα\" συμβατικά τρόφιμα και επίσης με βιολογικές τροφές, λειτουργικά προϊόντα, σπιτικά φαγητά και γεύματα εστιατορίων, (fast food και delivery).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Συγκριτικός και πολλαπλά χρήσιμος:\u003cbr\u003eΣυγκρίνετε και επιλέγετε τις τροφές που εξυπηρετούν καλύτερα τους στόχους σας (π.χ. αδυνάτισμα, αύξηση βάρους, δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά, διαιτολόγιο με μειωμένους υδατάνθρακες, διατροφή αθλητή, κ.λπ.).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Με επιπρόσθετα στοιχεία:\u003cbr\u003eΓια το πώς θα διαβάζετε τις νέες ετικέτες των συσκευασμένων τροφίμων (GDA 's) και για το τι πρέπει να προσέχετε.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Αλληλεπιδραστικός με τον αναγνώστη:\u003cbr\u003eΑν έχετε αμφιβολίες ή ερωτήσεις, θέλετε κάποια διευκρίνηση ή μια συγκεκριμένη τροφή που σας ενδιαφέρει έχει παραλειφθεί από τον θερμιδομετρητή, μπορείτε να μας στείλετε e-mail στο info@athlotypo.gr και θα σας απαντήσουμε άμεσα!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Πάνω από όλα:\u003cbr\u003eΜοναδικός, αξιόπιστος, αναγκαίος και απαραίτητος σε όλους! Κρατήστε τον για τον εαυτό σας, χαρίστε τον σε όποιον αγαπάτε, ή πάρτε δύο για να έχετε ο καθένας από έναν!\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b150786.jpg","isbn":"978-960-7378-89-7","isbn13":"978-960-7378-89-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":206,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2011-06-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":150786,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/o-neos-thermidometrhths-tou-ellhnikou-supermarket.json"},{"id":14621,"title":"Το βιβλίο του beach volleyball","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b15180.jpg","isbn":"960-7378-14-8","isbn13":"978-960-7378-14-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":256,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2008-03-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"Handbook for beach volleyball","publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":15180,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/to-biblio-tou-beach-volleyball.json"},{"id":14616,"title":"Ξιφασκία","subtitle":"Μεθοδολογία προπόνησης","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b15175.jpg","isbn":"960-7378-15-6","isbn13":"978-960-7378-15-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":221,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2008-03-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":15175,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ksifaskia.json"},{"id":14617,"title":"Η ανάπτυξη της αλτικότητας σε αθλητές του μπάσκετ και του βόλλεϋ","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b15176.jpg","isbn":"960-7378-13-X","isbn13":"978-960-7378-13-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":103,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2008-03-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":15176,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-anaptyksh-ths-altikothtas-se-athlhtes-tou-mpasket-kai-vollei.json"},{"id":37250,"title":"Ατομική προπόνηση του σύγχρονου μπασκετμπωλίστα","subtitle":"Επιθετικές κινήσεις περιφερειακού και κεντρικού παίκτη","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b38258.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":165,"publication_year":1992,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2008-03-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":38258,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/atomikh-proponhsh-tou-sygxronou-mpasketmpwlista.json"},{"id":37267,"title":"Στόχοι και προοπτικές του σύγχρονου βόλλεϋ","subtitle":"Προγραμματισμός, στρατηγική, κωουτσάρισμα, ανάλυση αγώνα, στατιστική, φυσική κατάσταση, προπόνηση με βάρη","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b38275.jpg","isbn":"960-7378-01-6","isbn13":"978-960-7378-01-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":173,"publication_year":1994,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2008-03-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":38275,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/stoxoi-kai-prooptikes-tou-sygxronou-vollei.json"},{"id":37252,"title":"Η φυσική κατάσταση στο μπάσκετμπωλ","subtitle":"Ειδική φυσική κατάσταση, προγράμματα προπόνησης, νευρομυϊκή συναρμογή, διατροφή, ψυχολογία","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b38260.jpg","isbn":"960-7378-08-3","isbn13":"978-960-7378-08-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":271,"publication_year":1996,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2008-03-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":38260,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-fysikh-katastash-sto-mpasketmpwl.json"},{"id":37251,"title":"Οι οργανωτικές και διοικητικές αρμοδιότητες του προπονητή μπάσκετ","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b38259.jpg","isbn":"960-7378-09-1","isbn13":"978-960-7378-09-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":197,"publication_year":1997,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2008-03-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":38259,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/oi-organwtikes-kai-dioikhtikes-armodiothtes-tou-proponhth-mpasket.json"},{"id":37253,"title":"Λεξικό επεξηγηματικών όρων της αθλητικής επιστήμης","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b38261.jpg","isbn":"960-7378-16-4","isbn13":"978-960-7378-16-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":288,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2008-03-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":38261,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/leksiko-epekshghmatikwn-orwn-ths-athlhtikhs-episthmhs.json"},{"id":48473,"title":"'Οψεις και προβλήματα του σύγχρονου ανταγωνιστικού αθλητισμού","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b49809.jpg","isbn":"960-7378-19-9","isbn13":"978-960-7378-19-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":141,"publication_year":2000,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":49809,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/opseis-kai-problhmata-tou-sygxronou-antagwnistikou-athlhtismou.json"},{"id":58961,"title":"Γυμναστική στην τρίτη ηλικία","subtitle":"Χρήσιμες πληροφορίες, ενδεικτικές ασκήσεις, προγράμματα γυμναστικής και βασικές συμβουλές για την επιλογή των κατάλληλων μέσων και τρόπων εκγύμνασης","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b60600.jpg","isbn":"960-7378-25-3","isbn13":"978-960-7378-25-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":140,"publication_year":2001,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2008-03-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":60600,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/gymnastikh-sthn-trith-hlikia.json"},{"id":58954,"title":"Ελληνικό ποδόσφαιρο 2000-2001","subtitle":"Ανασκόπηση: Όλες οι κατηγορίες, όλα τα γεγονότα, όλοι οι πρωταγωνιστές, μοναδικά στατιστικά","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b60593.jpg","isbn":"960-7378-26-1","isbn13":"978-960-7378-26-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":256,"publication_year":2001,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":60593,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ellhniko-podosfairo-20002001.json"},{"id":58964,"title":"Ψυχοσωματικές διαταραχές των μαθητών στο δημοτικό σχολείο","subtitle":"Διάγνωση, ταξινόμηση, αντιμετώπιση","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b60603.jpg","isbn":"960-7378-22-9","isbn13":"978-960-7378-22-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":125,"publication_year":2001,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2008-03-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"Psihofizicka ostecenjia vcenika redovne osnovne skole","publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":60603,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/psyxoswmatikes-diataraxes-twn-mathhtwn-sto-dhmotiko-sxoleio.json"},{"id":74693,"title":"Οδηγός διατάσεων","subtitle":"300 διατάσεις για κάθε μυϊκή ομάδα: Στατικές διατάσεις, ρυθμικές, P.N.F. και διατάσεις περιτονίας: Τρόποι για να φτιάξετε το δικό σας πρόγραμμα διατάσεων: Ειδικό αναλυτικό πρόγραμμα για γρήγορα αποτελέσματα: Απαντήσεις στις πιο συχνές απορίες σας","description":"Το βιβλίο αυτό περιέχει χρηστικές πληροφορίες γύρω από τις διατατικές ασκήσεις, τις διάφορες μεθόδους και τις τεχνικές των διατάσεων, πληθώρα ασκήσεων για όλες τις μυικές ομάδες, καθώς και ένα \"έτοιμο\" βασικό πρόγραμμα για όσους από εσάς θέλετε να ξεκινήσετε \"σίγουρα και αποδοτικά\". Γραμμένο με συνοπτικό τρόπο, χωρίς απεραντολογίες και περιττές θεωρίες, σάς πηγαίει κατ' ευθείαν από τη θεωρία στην πράξη. Με το σύστημα των ερωταπαντήσεων, η ανάγνωσή σας γίνεται πιο εύκολη και πιο αποδοτική - βρίσκετε άμεσες απαντήσεις για όσα θα θέλατε να ρωτήσετε, λύνετε απορίες και αποκομίζετε εφαρμόσιμες γνώσεις που μπορείτε να χρησμοποιήσετε τόσο στις καθημερινές όσο και στις αθλητικές σας δραστηριότητες.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b76703.jpg","isbn":"960-7378-38-5","isbn13":"978-960-7378-38-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":108,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2008-03-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":76703,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/odhgos-diatasewn.json"}]