[{"id":110565,"title":"GL+, η πιο σωστή δίαιτα βήμα - βήμα","subtitle":null,"description":"Η δίαιτα GL+ (Γλυκαιμικού Φορτίου) είναι, χωρίς καμία αμφιβολία, η τελευταία και πιο έγκυρη \"λέξη\" της διατροφολογίας - και, ταυτόχρονα, το κλειδί για μόνιμη απώλεια βάρους και maximum υγεία! Η εφαρμοφή της εξασφαλίζει ασφαλές αδυνάτισμα, ενίσχυση της ενεργητικότητας και σωματική ευεξία! Το μοναδικό αυτό βιβλίο, όμως, δεν περιλαμβάνει μόνο τις θεωρητικές βάσεις της δίαιτας, αλλά, με ένα πολύ πρωτότυπο \"κοπτικό\"-έκπληξη, σας δίνει περισσότερους από 1.000.000 (!) συνδυασμούς συνταγών για να χάσετε βάρος και να νιώθετε καλύτερα παρά ποτέ! ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b113146.jpg","isbn":"960-6666-28-X","isbn13":"978-960-6666-28-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":190,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"25.0","price_updated_at":"2006-10-31","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Big Gl + Diet Planner","publisher_id":1623,"extra":null,"biblionet_id":113146,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/gl-h-pio-swsth-diaita-bhma.json"},{"id":111567,"title":"Αδυνάτισμα","subtitle":null,"description":"Η σειρά βιβλίων \"Βοήθεια για την ψυχή και το σώμα\" συνεργάζεται με κορυφαίους γιατρούς, για να σας δώσει τις πληροφορίες που χρειάζεστε, ώστε να επιβιώσετε, αλλά και την έμπνευση που θα σας βοηθήσει να θριαμβεύσετε. Κάθε βιβλίο περιλαμβάνει μια σειρά από θαυμάσιες ιστορίες, συν πληροφορίες για τη διατροφή, τον τρόπο ζωής, τη διάγνωση, τις ιατρικές διαδικασίες, τη φροντίδα, τα συναισθηματικά θέματα και τις εναλλακτικές θεραπείες από τους μεγαλύτερους ειδικούς στον κόσμο.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b114148.jpg","isbn":"960-326-136-X","isbn13":"978-960-326-136-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":134,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2006-11-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Chicken Soup for the Soul Healthy Living: Weight Loss","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":114148,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/adynatisma.json"},{"id":111799,"title":"Η δίαιτα του Λος Άντζελες","subtitle":"Αποκτήστε το σώμα των ονείρων σας σε δύο εβδομάδες","description":"Με την υπογραφή του Ντέιβιντ Χέμπερ, ενός κορυφαίου ειδικού, που είναι διεθνώς αναγνωρισμένος για τις βαθιές εγκυκλοπαιδικές γνώσεις του σε θέματα διατροφής, το βιβλίο \"Η Δίαιτα του Λος Άντζελες\" αποτελεί μια πραγματικά καινοτόμο, εξατομικευμένη προσέγγιση για τη γρήγορη απώλεια λίπους και τη διατήρηση της φόρμας. Αναλυτικό, σαφές και ολοκληρωμένο, εξηγεί πώς, τρώγοντας σωστά, πλήρη γεύματα, χωρίς καμία απολύτως στέρηση, μπορούμε να ελέγξουμε το σύνδρομο της πείνας, που αποτελεί και τη βασική αιτία των περιττών κιλών. Παράλληλα, προτείνει ένα πρόγραμμα δύο μόνο εβδομάδων, ιδανικό για όσους επιθυμούν να κάνουν μια... ταχύτατη, υγιεινή εκκίνηση, προς της κατεύθυνση της τέλειας σιλουέτας!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b114381.jpg","isbn":"960-6666-39-5","isbn13":"978-960-6666-39-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":416,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"24.0","price_updated_at":"2006-12-06","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The L.A. Shape Diet: The 14-Day Total Weight-Loss Plan","publisher_id":1623,"extra":null,"biblionet_id":114381,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-diaita-tou-los-antzeles.json"},{"id":128690,"title":"The Greek Doctor's Diet","subtitle":"Η επαναστατική δίαιτα Lindberg με ισογλυκαιμική διατροφή, που γνώρισε παγκόσμια επιτυχία","description":"Δίαιτα Lindberg-Ισογλυκαιμική διατροφή.\u003cbr\u003eΑδυνατίστε με φυσικό τρόπο και χωρίς στερήσεις. Ξεχάστε τις δίαιτες στέρησης και το μέτρημα θερμίδων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜάθετε να επιλέγετε και να συνδυάζετε σωστά αρκετή ποσότητα πρωτεϊνούχων τροφών με αργά αφομοιώσιμους υδατάνθρακες χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GI) και φορτίου (GL), υγιεινά λιπαρά και φυτικές ίνες, ώστε ο μεταβολισμός σας να λειτουργεί φυσιολογικά και να κάνετε καλύτερες καύσεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι επιστημονικές αποδείξεις υπάρχουν: ασθένειες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής μας, όπως το περιττό βάρος και η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης και τα καρδιαγγειακά νοσήματα, οι χρόνιες φλεγμονοπάθειες -το άσθμα, οι ρευματοπάθειες-, τα προβλήματα γυναικείας γονιμότητας, οι περισσότερες μορφές καρκίνου, όλα έχουν τεράστια σχέση με τη διατροφή μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b131313.jpg","isbn":"978-960-04-3749-2","isbn13":"978-960-04-3749-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":342,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Greek Doctor's Diet","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":131313,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/the-greek-doctors-diet.json"},{"id":129980,"title":"Η δίαιτα της χειμέριας νάρκης","subtitle":null,"description":"Η Δίαιτα της Χειμέριας Νάρκης αποκαθιστά τη φυσική ισορροπία στο σώμα σας χρησιμοποιώντας το μέλι, τις μη επεξεργασμένες τροφές και τις ασκήσεις αντίστασης. Δρέψτε τα οφέλη του συστήματος αποκατάστασης που από τη φύση του διαθέτει ο οργανισμός σας. Δεν υπάρχει λόγος να εξαντλείστε πλέον στο διάδρομο βάδισης - απλά φροντίστε να τερματίσετε τον αυτοκαταστροφικό\u003cbr\u003eβιολογικό σας κύκλο, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΔοκιμάσατε όλες εκείνες τις παράξενες δίαιτες, παραλείψατε γεύματα, περάσατε ώρες περπατώντας στο διάδρομο βάδισης και παρόλα αυτά δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από το ανεπιθύμητο λίπος; Χάστε βάρος ενώ κοιμάστε! Δεν είναι κάποια τρελή ιδέα. Χρησιμοποιώντας τους ενεργειακούς πόρους του ίδιου του οργανισμού σας μπορείτε να παραμείνετε υγιείς και ν'\u003cbr\u003eαδυνατίσετε!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚαθώς επινοήθηκε από έναν φαρμακοποιό και έναν ειδικό διατροφολόγο, η Δίαιτα της Χειμέριας Νάρκης είναι το κλειδί όχι μόνο για ένα υγιές βάρος αλλά και για την αποδέσμευση ενεργειακών πόρων που δεν γνωρίζατε ότι διαθέτετε, θ' ανακουφίσει το στρες και την κατάθλιψη, και θα βοηθήσει το σώμα σας να λειτουργεί καλύτερα προς όφελος σας (ακόμη κι όταν κοιμάστε).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓνωρίζατε ότι ο οργανισμός καίει περισσότερο λίπος ενώ κοιμάστε, από ό,τι κατά τη διάρκεια της αεροβικής άσκησης;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠώς μπορεί μια κουταλιά μέλι κάθε βράδυ να αλλάξει τη ζωή σας;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑλλάξτε τη ζωή σας ακούγοντας το σώμα σας...!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b132604.jpg","isbn":"978-960-8267-11-4","isbn13":"978-960-8267-11-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":149,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2008-06-17","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Hibernation Diet","publisher_id":1261,"extra":null,"biblionet_id":132604,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-diaita-ths-xeimerias-narkhs.json"},{"id":130544,"title":"Γιατί τρώμε τόσο πολύ; ενώ θέλουμε να είμαστε αδύνατοι","subtitle":null,"description":"Αυτό το βιβλίο είναι γι' αυτούς που θέλουν να χάσουν βάρος. Για όλους όσοι δεν μπορούν να αντισταθούν στην πολυφαγία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓιατί έχεις λιγούρες που είναι τόσο ισχυρές όσο το στερητικό σύνδρομο αυτών που είναι εθισμένοι στην ηρωίνη ή στη νικοτίνη; Δεν είσαι αδύναμος, ούτε αχόρταγος. Δεν είσαι κοιλιόδουλος, αλλά ούτε και χωρίς αντιστάσεις. Παλεύεις με μία δύναμη σε ωριαία βάση που θα νικούσε και την ισχυρότερη θέληση.\u003cbr\u003eΗ Zoe Harcombe εργάστηκε επί είκοσι χρόνια ερευνώντας τις αιτίες της παχυσαρκίας. Το αποτέλεσμα των ερευνών της είναι αυτό το βιβλίο, το πρώτο που στ' αλήθεια εξηγεί γιατί τρώμε πολύ. Η συγγραφέας έχει εντοπίσει τρεις παθήσεις που προκαλούν εθισμό στο φαγητό, και από τις οποίες υποφέρει η πλειονότητα των ανθρώπων. Το βιβλίο αυτό μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος γρήγορα, εύκολα και υγιεινά, από τη στιγμή που θα κατανοήσουμε Γιατί τρώμε πολύ, ενώ θέλουμε να είμαστε αδύνατοι, γι' αυτό και θα γίνει το απαραίτητο εργαλείο μας. Δεν είναι θεωρητικό και γεμάτο συμβουλές με δηκτικό και απειλητικό τρόπο ή με προειδοποιήσεις για τη ζωή του τύπου \"αν δεν κάνεις αυτό, θα τιμωρηθείς\" : η διαδρομή που ακολουθεί το βιβλίο είναι βήμα-βήμα, παρέα μέρα με τη μέρα για να οδηγηθεί ο αναγνώστης στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Κι όπως όλα δείχνουν, επιτέλους, έχει βρεθεί μια δραστική λύση στο εν λόγω πρόβλημα.\u003cbr\u003eΑρκεί να έχουμε πίστη και υπομονή. Α! Και να μην κάνουμε ζαβολιές. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b133169.jpg","isbn":"978-960-6781-25-4","isbn13":"978-960-6781-25-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":8444,"name":"Χρηστικά Βιβλία","books_count":1,"tsearch_vector":"'biblia' 'bivlia' 'chrhstika' 'hrhstika' 'viblia' 'xrhstika'","created_at":"2017-04-13T02:07:04.014+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:07:04.014+03:00"},"pages":387,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2013-03-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Why Do You Overeat? When All You Want Is to Be Slim","publisher_id":985,"extra":null,"biblionet_id":133169,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/giati-trwme-toso-poly-enw-theloume-na-eimaste-adynatoi.json"},{"id":132477,"title":"Τα 100 μυστικά της δίαιτας","subtitle":"100 αποτελεσματικοί τρόποι για να χάσετε βάρος και να μείνετε αδύνατοι","description":"Ανακαλύψτε τα μυστικά που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και να μείνετε αδύνατοι.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Επιλέξτε τις πιο αποτελεσματικές διαιτητικές τροφές για να χάσετε βάρος και να μπορέσετε να το διατηρήσετε\u003cbr\u003e- Τρώτε υγιεινά εφαρμόζοντας απλές διαιτητικές συνταγές\u003cbr\u003e- Ανακαλύψτε τις τελευταίες πληροφορίες για τις δίαιτες που φέρνουν πραγματικά αποτελέσματα\u003cbr\u003e- Ανακαλύψτε τις ουσίες που ενισχύουν την αποτοξίνωση και βελτιώνουν το μεταβολισμό\u003cbr\u003e- Χρησιμοποιήστε τα σύμβολα για να αναγνωρίζετε τις τροφές με μια ματιά.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b135128.jpg","isbn":"978-960-699-778-5","isbn13":"978-960-699-778-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":128,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2013-04-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Top 100 Diet Secrets","publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":135128,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ta-100-mystika-ths-diaitas.json"},{"id":138999,"title":"Εσύ σε δίαιτα","subtitle":"Το ιδανικό εγχειρίδιο για έξυπνο αδυνάτισμα","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b141681.jpg","isbn":"978-960-6765-11-7","isbn13":"978-960-6765-11-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":397,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"19.0","price_updated_at":"2009-04-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":40,"extra":null,"biblionet_id":141681,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/esy-se-diaita.json"},{"id":140187,"title":"Ρυθμίστε το μεταβολισμό σας","subtitle":"Πληροφορίες, τεστ, συμβουλές, δίαιτες","description":"Για πρώτη φορά, ο δρ Mark Hyman παρουσιάζει τη μεγάλη του ανακάλυψη, έναν οδηγό αυτόματης απώλειας βάρους. Ποτέ μέχρι σήμερα οι επτά σημαντικότερες παράμετροι για απώλεια βάρους δεν είχαν συγκεντρωθεί σε ένα και μοναδικό πρόγραμμα. Βασισμένος στην πρωτοποριακή μέθοδο nutrigenomics, την επιστήμη που συνδέει τις τροφές με τα... γονίδιά μας, ο υπερ-μεταβολισμός υπόσχεται να \"προγραμματίσει\" το σώμα σας, έτσι ώστε να χάνετε βάρος και να κερδίζετε υγεία! Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε τις απαντήσεις σε ερωτήματα που σας βασανίζουν σχετικά με τη σωστή διατροφή, καθώς και σημαντικές πληροφορίες που αφορούν τη λειτουργία του οργανισμού σας:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Γιατί, στην πραγματικότητα, πρέπει να καταναλώνετε υδατάνθρακες για να χάσετε βάρος;\u003cbr\u003e- Ποιες δύο \"σατανικές\" ουσίες που εντοπίστηκαν σε διάφορες τροφές μπορεί να εμποδίζουν τις προσπάθειές σας να αδυνατίσετε και πώς μπορείτε να τις \"εξολοθρεύσετε\";\u003cbr\u003e- Γιατί το σώμα σας είναι σχεδιασμένο να παίρνει βάρος και τι μπορείτε να κάνετε για να το \"προγραμματίσετε\" έτσι ώστε να καίει λίπος;\u003cbr\u003e- Πώς διάφορα απλά τεστ μπορούν να αναδείξουν τους λόγους για τους οποίους δεν καταφέρνετε να χάσετε τα παραπανίσια κιλά και τι μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε τα όποια προβλήματα;\u003cbr\u003e- Γιατί, αν τρώτε λίγο και γυμνάζεστε περισσότερο, μπορεί τελικά να πάρετε βάρος;\u003cbr\u003e- Πώς να ελέγξετε την όρεξη σας και να αισθάνεστε χορτάτοι χωρίς να μετράτε θερμίδες; \u003cbr\u003e- Πώς να βάλετε μπροστά τις \"τούρμπο\" μηχανές του οργανισμού σας, έτσι ώστε να καίτε λίπος την ώρα που κοιμάστε; \u003cbr\u003e- Ποια είναι η τροφή που διευκολύνει την απώλεια βάρους και την οποία το 95% των ανθρώπων δεν καταναλώνει;","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b142879.jpg","isbn":"978-960-691-475-1","isbn13":"978-960-691-475-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":413,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"23.0","price_updated_at":"2009-05-11","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Ultrametabolism","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":142879,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/rythmiste-to-metabolismo-sas.json"},{"id":140890,"title":"Βουλιμία","subtitle":"Συναισθηματική διέξοδος ή συναισθηματικό αδιέξοδο; 90 αλήθειες για να την αντιμετωπίσετε","description":"Η Ντέμπι Ντανόφσκι ζύγιζε περίπου εκατόν πενήντα κιλά. Δοκίμασε διάφορες δίαιτες, αλλά κατέληξε εξουθενωμένη και δυστυχισμένη. Μόλις, όμως, συνειδητοποίησε το συσχετισμό μεταξύ της τροφής και των συναισθημάτων, μπόρεσε να ξεπεράσει την εξάρτησή της από την τροφή και να χάσει το περιττό βάρος.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στην απώλεια βάρους είναι η άρνηση. Το βιβλίο αυτό θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα δικά σας διατροφικά ψεύδη με τις ενενήντα θεμελιώδεις αλήθειες, όπως:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Δεν πρόκειται να χάσετε ούτε ένα γραμμάριο βάρους μιλώντας \u003cbr\u003eγι' αυτό.\u003cbr\u003e- Η δίαιτα δεν είναι ανταγωνιστικό σπορ. \u003cbr\u003e- Δεν μπορείτε να διαχειριστείτε μόνοι σας τα συναισθήματά σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΘίγοντας τις κοινές προκλήσεις τις οποίες αντιμετωπίζει οποιοσδήποτε πασχίζει με την ψυχογενή βουλιμία, η Ντέμπι Ντανόφσκι σας προσφέρει τα όπλα που χρειάζεστε για να ελέγξετε τα συναισθηματικά αίτια που σας ωθούν στο φαγητό.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b143584.jpg","isbn":"978-960-535-601-9","isbn13":"978-960-535-601-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":295,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Emotional Eater's Book of Inspiration: 90 Truths You Need to Know to Overcome your Food Addiction","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":143584,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/boulimia-fffeb71e-b286-40cc-af62-2635f5cded56.json"},{"id":174281,"title":"Ιδανικό βάρος","subtitle":"Αποβάλλετε τα περιττά κιλά: Βελτιώστε την υγεία και την εμφάνισή σας","description":"Η διατήρηση ενός ιδανικού βάρους δεν είναι σημαντική μόνο για την εμφάνισή μας αλλά και για την υγεία μας. Ακολουθώντας τις συμβουλές του βιβλίου που κρατάτε στα χέρια σας, θα καταφέρετε εύκολα να φτάσετε και, κυρίως, να παραμείνετε στο ιδανικό για εσάς βάρος.\u003cbr\u003eΣτο νέο αυτό βιβλίο, που βασίζεται στην εμπειρία των διαιτολόγων και των γιατρών της Mayo Clinic, θα βρείτε έγκυρες, κατανοητές και εύκολες οδηγίες, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να ελέγχετε το βάρος σας και να εξασφαλίσετε μια πιο προσεγμένη εξωτερική εμφάνιση, καθώς και μια καλύτερη ποιότητα ζωής.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b177379.jpg","isbn":"978-960-494-122-3","isbn13":"978-960-494-122-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":195,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Mayo Clinic on Healthy Weight","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":177379,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/idaniko-baros-30c733a6-4e3b-4a0d-9601-04bb86da728c.json"},{"id":184233,"title":"Ιδανικό βάρος","subtitle":"Το πλήρες πρόγραμμα νου/σώματος για να αποκτήσετε και να διατηρήσετε το ιδανικό σας βάρος","description":"Στο βιβλίο αυτό, ο διακεκριμένος γιατρός και συγγραφέας μπεστ-σέλλερ Deepak Chopra, M.D., παραθέτει ένα πρόγραμμα απλών, φυσικών στρατηγικών για την εξισορρόπηση του νου και του σώματος με σκοπό την απόκτηση του ιδανικού σωματικού σας βάρους. Για να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα χαρακτηριστικά της ιδιαίτερης φυσιολογίας σας, το «Ιδανικό Βάρος» περιλαμβάνει ένα ερωτηματολόγιο σωματότυπων βασισμένο στην παραδοσιακή ινδική επιστήμη υγείας, γνωστή ως Αγιουρβέδα. Συμπληρώνοντας το ερωτηματολόγιο αυτό και αποκτώντας μια εξοικείωση με τις αξιοθαύμαστα ακριβείς περιγραφές του σώματος και των διαφορετικών τύπων του, μπορείτε να αποκτήσετε άμεση πρόσβαση σε πέντε χιλιετίες σοφίας γύρω από την υγεία του ανθρώπου.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b187369.jpg","isbn":"960-85454-9-8","isbn13":"978-960-85454-9-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":133,"publication_year":1996,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2013-04-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Perfect Weight: The Complete Mind/Body Program for Achieving and Maintaining your Ideal Weight","publisher_id":142,"extra":null,"biblionet_id":187369,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/idaniko-baros-9e34af85-faaf-434b-8cf8-d95baecfd537.json"},{"id":234368,"title":"Η δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού","subtitle":"Φάτε περισσότερο και χάστε περισσότερο βάρος","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b236370.jpg","isbn":"978-960-635-024-5","isbn13":"978-960-635-024-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":264,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":"2019-04-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Fast Metabolism Diet. Eat More Food \u0026 Lose More Weight","publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":236370,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-diaita-tou-grhgorou-metabolismou-39d06aea-c3d8-4eda-9653-1eeffca4b185.json"},{"id":235439,"title":"Το βιβλίο της δίαιτας Keto","subtitle":"Αδυνατίστε γρήγορα με πεντανόστιμες συνταγές","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b237456.jpg","isbn":"978-960-546-023-5","isbn13":"978-960-546-023-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":224,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":"2019-05-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Deliciously Keto Cookbook","publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":237456,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/to-biblio-ths-diaitas-keto.json"},{"id":39729,"title":"Η δίαιτα που μεταμορφώνει","subtitle":"Η μόνη δίαιτα που υπάρχει: Σας μεταμορφώνει σωματικά, συναισθηματικά, κοινωνικά και πνευματικά","description":null,"image":null,"isbn":"960-7072-18-9","isbn13":"978-960-7072-18-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":179,"publication_year":1994,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The only diet there is","publisher_id":469,"extra":null,"biblionet_id":40791,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-diaita-pou-metamorfwnei.json"}]