[{"id":157409,"title":"Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής","subtitle":null,"description":"Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότητα ζωής, το στρες, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα του σώματος. Τις ψυχολογικές επιδράσεις της άσκησης σε άτομα με ασθένειες. Τις σχέσεις της άσκησης με θέματα, όπως η κατάχρηση στο αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το ντόπινγκ, το κάπνισμα και η παχυσαρκία. \u003cbr\u003eΣτην προσπάθεια αναζήτησης της εσωτερικής ισορροπίας, προτείνονται κατάλληλες μορφές άσκησης, με σκοπό την υγεία και την ποιότητα ζωής, μέσα από στρατηγικές αυτοενεργοποίησης, αυτοελέγχου, αυτορρύθμισης ή τεχνικές παρακίνησης, όπως, επίσης, πρακτικές ιδέες και παραδείγματα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b160410.jpg","isbn":"978-960-8183-81-0","isbn13":"978-960-8183-81-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":208,"publication_year":2010,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"25.0","price_updated_at":"2010-11-19","cover_type":null,"availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":843,"extra":null,"biblionet_id":160410,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/askhsh-psyxikh-ygeia-kai-poiothta-zwhs.json"},{"id":157918,"title":"Πεδία ακτινοβολιών","subtitle":"Πώς επιδρούν στο σώμα σας, πώς να βοηθηθείτε","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b160921.jpg","isbn":"978-960-6830-19-8","isbn13":"978-960-6830-19-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":8910,"name":"Holistic Life Press","books_count":25,"tsearch_vector":"'holistic' 'life' 'press'","created_at":"2017-04-13T02:11:59.566+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:11:59.566+03:00"},"pages":156,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2010-12-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Radiation Field: Natural \u0026 manmade sources of EMF","publisher_id":1724,"extra":null,"biblionet_id":160921,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/pedia-aktinoboliwn.json"},{"id":159617,"title":"Αλλάξτε ζωή","subtitle":"Ένας πλήρης οδηγός αγωγής υγείας: Οι απαραίτητες γνώσεις για υγεία και ποιότητα ζωής","description":"Σήμερα, με τα νέα δεδομένα που έχουν προκύψει από την προαγωγή της επιστήμης και της τεχνολογίας προσφέρεται η δυνατότητα για την ουσιαστική βελτίωση της ζωής του ανθρώπου. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο \"Αλλάξτε Ζωή\" περιλαμβάνονται όλες οι απαραίτητες γνώσεις, πολύτιμες στον καθένα, με στόχο ένα καλύτερο μέλλον και οδηγό τη γνώση που προάγει την ευτυχία και την ισορροπημένη κοινωνική συνύπαρξη. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΌλα τα σύγχρονα προβλήματα που απασχολούν τον καθένα, οι σύγχρονες απόψεις και προτάσεις συγκεντρωμένα σε ένα βιβλίο. Άγχος, κατάθλιψη, υγιεινή και ασφάλεια της εργασίας, διαπαιδαγώγηση, checκ up, οικογενειακές σχέσεις, υγεία και νέα δεδομένα στην έρευνα είναι λίγα μόνο απ'' όσα περιλαμβάνει το \"Αλλάξτε Ζωή\"! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνας πλήρης οδηγός Αγωγής Υγείας τόσο ως επιστημονικό διδακτικό σύγγραμμα όσο και ως πολύτιμο βοήθημα για κάθε σύγχρονο άνθρωπο που επιθυμεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής του. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας, με πληροφορίες αντλημένες από την πιο σύγχρονη βιβλιογραφία, θα σας βοηθήσει να ξεφύγετε από τη γκρίζα ρουτίνα και να ζήσετε καλύτερα! Πώς; Αλλάζοντας τη ζωή σας! ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b162628.jpg","isbn":"978-960-531-273-2","isbn13":"978-960-531-273-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":283,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2011-07-06","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":367,"extra":null,"biblionet_id":162628,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/allakste-zwh.json"},{"id":162428,"title":"Κίνηση και υγεία","subtitle":"Για να πάρετε τη ζωή στα χέρια σας","description":"Οι εξαιρετικά ταχείς ρυθμοί της σύγχρονης ζωής οδηγούν σε υπερβολική ή σε μειωμένη λειτουργία των σωματικών και ψυχικών αποθεμάτων μας, γι' αυτό είναι σημαντικές οι έννοιες της πρόληψης, της σχεδιασμένης δράσης και της υποστήριξης, σαν συνειδητές επιλογές και κινητικές λειτουργίες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο μυστικό της επιτυχίας για τον άνθρωπο στη σύγχρονη κοινωνία είναι να κατανοήσει τις έννοιες της αεροβικής ικανότητας, της ευλυγισίας - ελαστικότητας και της δύναμης σαν γνωρίσματα και δυνατότητες που τον χαρακτηρίζουν. Χρειάζεται να βρει σε ατομικό επίπεδο τις σωστές αναλογίες σε μία από τις παραπάνω ιδιότητες, έτσι ώστε να καλλιεργήσει τα συστατικά αυτά που του λείπουν ή που χρειάζονται ανάπτυξη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο περπάτημα, το τρέξιμο, η κολύμβηση, το ποδήλατο, οι διατάσεις, η γιόγκα, το pilates, τα ελεύθερα βάρη, οι τροχαλίες και τα λάστιχα αντίστασης είναι δραστηριότητες που μπορούν να βοηθήσουν τον ανθρώπινο οργανισμό να καλλιεργήσει την κινητική του δυνατότητα και συμπεριφορά.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο παρόν βιβλίο \"Κίνηση \u0026amp; υγεία\" εκπονήθηκε γι' αυτόν ακριβώς τον σκοπό: Να βοηθήσει το σύγχρονο άνθρωπο ν' ανακαλύψει το φυσιολογικό σχεδιασμό του σώματός του, κι έτσι με την κατάλληλη δράση και κινητική δεξιότητα να επιστρέψει στη φυσιολογία και την υγεία. Παράλληλα, να αναπτύξει τις ικανότητές του και να αθληθεί ευκολότερα και αποδοτικότερα. Να βελτιώσει την καρδιοαναπνευστική του λειτουργία και τη μυοσκελετική του κατάσταση. Έτσι, μέσα από τη δράση και την κίνηση, να μπορέσει να καταξιωθεί στην αθλητικό στίβο, αλλά και ευρύτερα στον στίβο της ζωής.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b165450.jpg","isbn":"978-960-93-2914-9","isbn13":"978-960-93-2914-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":207,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2011-04-19","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2907,"extra":null,"biblionet_id":165450,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/kinhsh-kai-ygeia.json"},{"id":191524,"title":"Οικονομία της υγείας","subtitle":"Θεωρητικές προσεγγίσεις και πολιτικές για το ελληνικό σύστημα υγείας","description":"Ο 21ος αιώνας διανύει τη δεύτερη δεκαετία του. Η ανθρωπότητα εξακολουθεί να μην καταφέρνει να διαχειριστεί τα ζωτικά της προβλήματα, κυρίως αυτά της υγείας, τα οποία σε περιόδους οικονομικής ύφεσης και αποδυνάμωσης των κοινωνικών θεσμών χειροτερεύουν. \u003cbr\u003eΠαράδοξο και αποθαρρυντικό είναι το ότι η κυρίαρχη οικονομική επιστήμη προσεγγίζει τα ζητήματα αυτά σαν ζητήματα των αγορών. Πόσο απόμακρη, στις μέρες μας, ακούγεται άραγε η ευχή που η Indira Gandi έδωσε το 1982, στην Παγκόσμια Συνδιάσκεψη Υγείας; \u003cbr\u003e«Η ιδέα ενός καλύτερα οργανωμένου κόσμου είναι αυτή στην οποία οι ιατρικές ανακαλύψεις θα είναι ελεύθερες από πατέντες και η ζωή και ο θάνατος δεν θα βρίσκονται στο επίκεντρο της κερδοσκοπίας».","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b194690.jpg","isbn":"978-960-01-1599-4","isbn13":"978-960-01-1599-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":243,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2014-05-16","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":227,"extra":null,"biblionet_id":194690,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/oikonomia-ths-ygeias.json"},{"id":201128,"title":"Χρόνια πολλά γεμάτα υγεία","subtitle":"Όλα όσα θέλατε να γνωρίζετε για υγεία και μακροζωία","description":"Καθημερινά μας κατακλύζουν πληροφορίες για την υγεία μας. Πολλές απ' αυτές δυσκολευόμαστε να τις αξιολογήσουμε και ακόμα περισσότερο να τις αξιοποιήσουμε. Όχι μόνο γιατί οι περισσότεροι δεν είμαστε ειδικοί, αλλά κυρίως γιατί δεν έχουμε κατανοήσει τι είναι η υγεία και η αρρώστια, τους παράγοντες που τις καθορίζουν και πάνω απ' όλα τη δυνατότητα που έχει ο καθένας μας να προστατέψει και να βελτιώσει την υγεία του.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε την πολύτιμη αυτή γνώση θα μπορούμε να ζούμε Χρόνια Πολλά Γεμάτα Υγεία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b204324.jpg","isbn":"978-960-210-597-9","isbn13":"978-960-210-597-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":256,"publication_year":2015,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2015-09-29","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":135,"extra":null,"biblionet_id":204324,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/xronia-polla-gemata-ygeia.json"},{"id":201456,"title":"Η τεχνική της λεμφικής μάλαξης","subtitle":"Θεωρία και πρακτική","description":"Πολύτιμο βοήθημα για εκπαιδευτικούς και σπουδαστές Επαγγελμάτων Υγείας\u003cbr\u003e- Αισθητικούς\u003cbr\u003e- Φυσιοθεραπευτές\u003cbr\u003e- Νοσηλευτές\u003cbr\u003e- Βοηθούς πλαστικών χειρουργών\u003cbr\u003e- Βοηθούς δερματολόγων\u003cbr\u003e- Επαγγελματίες μασάζ και εναλλακτικών μεθόδων\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο λεμφικό κυκλοφορικό σύστημα αποτελεί για τον ανθρώπινο οργανισμό το πιο σημαντικό μέσον άμυνας εναντίον των μικροβίων και των λοιμώξεων.\u003cbr\u003eΗ τεχνική του λεμφοντραινάζ συνίσταται στην προσεκτική μετακίνηση των χεριών με \"το τέντωμα, μάζεμα και στρίψιμο\" του δέρματος για να κινήσει τη λέμφο.\u003cbr\u003eΕίναι γνωστή σε όλο τον κόσμο ως \"η τεχνική της ευτυχίας\". Έχει για ρυθμό τους \"χτύπους της καρδιάς\". Είναι η καλύτερη μέθοδος για την πιο δυναμική αναζωογόνηση μόνο με τα χέρια.\u003cbr\u003eΗ εκτέλεση των κινήσεων, οι οποίες μιμούνται την ενέργεια της τρόμπας, περιγράφονται καταλεπτώς τις σελίδες του βιβλίου, αλλά και στο DVD που περιέχεται σε αυτό.\u003cbr\u003eΕπίσης, υποδεικνύεται και μέθοδος αυτομασάζ για προσωπικές στιγμές ευεξίας και ξεκούρασης.\u003cbr\u003eΕφαρμόζεται, ύστερα από αισθητικές πλαστικές επεμβάσεις, στη θεραπεία της ακμής, στην καταπολέμηση της χαλάρωσης και των ρυτίδων, και σε κάθε προσπάθεια που γίνεται για την καλύτερη θρέψη του δέρματος.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτό το βιβλίο μπορεί να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις μιας πλήρους εκπαίδευσης.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b204653.jpg","isbn":"978-960-02-3103-8","isbn13":"978-960-02-3103-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2015,"publication_place":"Αθήνα","price":"37.0","price_updated_at":"2015-10-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":22,"extra":null,"biblionet_id":204653,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-texnikh-ths-lemfikhs-malakshs.json"},{"id":216973,"title":"Υγεία, φροντίδα υγείας και οικονομία της υγείας","subtitle":null,"description":"Η μεγέθυνση και η πολυπλοκότητα του υγειονομικού τομέα διεθνώς, έχουν αποτελέσει -μεταξύ άλλων- την αιτία για την μελέτη των υγειονομικών αγορών από το σύνολο, σχεδόν, των επιστημών υγείας και την ανάδυση νέων τεχνικών, μεθόδων και ερμηνευτικών προσεγγίσεων, οι οποίες συχνά διέπονται από διεπιστημονικές συνθέσεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτην προσπάθεια αυτή, η εμπλοκή της επιστήμης των οικονομικών της υγείας, παρέχει τη δυνατότητα ερμηνευτικών εργαλείων για την εννοιολογική διευκρίνιση εννοιών κρίσιμης σημασίας, όπως η υγεία, η ασθένεια, η φροντίδα υγείας και η ιατρική περίθαλψη, καθώς επίσης και για κατανόηση των πολιτικών ιδεολογικών ρευμάτων τα οποία αποδίδουν ειδικά ερμηνευτικά σχήματα στον υγειονομικό τομέα, γενικότερα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο πλαίσιο αυτό η τεκμηρίωση και επιστημονικότητα των προσεγγίσεων απέναντι στα «οικονομικά φαινόμενα» στην υγεία έχει μείζονα σημασία για την παραγωγή τεκμηριωμένων πολιτικών, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν στη διατήρηση και τη βελτίωση της υγείας του πληθυσμού, και, βεβαίως, την επίτευξη της παραγωγικής και κατανεμητικής αποδοτικότητας υπό καθεστώς σπάνιων πόρων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΔοθέντων των παραπάνω, στο βιβλίο αυτό επιχειρείται η περιγραφή και η ανάλυση των διαφορετικών προσεγγίσεων της υγείας, η ανάδειξη των θεμελιωδών διαφορών μεταξύ \"υγείας\" και \"φροντίδας υγείας\", η παρουσίαση των βασικών τεχνικών της μέτρησης αυτών των μεγεθών και η συζήτηση της κρίσιμης σημασίας της υγείας στην σύγχρονη κοινωνική ευημερία και ανάπτυξη.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b220191.jpg","isbn":"978-960-02-3337-7","isbn13":"978-960-02-3337-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":8039,"name":"Οικονομικά και Πολιτικές Υγείας","books_count":3,"tsearch_vector":"'igeias' 'ikonomika' 'kai' 'ke' 'oikonomika' 'politikes' 'ugeias' 'ygeias'","created_at":"2017-04-13T02:02:48.305+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:02:48.305+03:00"},"pages":168,"publication_year":2017,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2017-07-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":22,"extra":null,"biblionet_id":220191,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ygeia-frontida-ygeias-kai-oikonomia-ths.json"},{"id":223063,"title":"60 αλλαγές ζωής σε 30 ημέρες","subtitle":null,"description":"Ο καλύτερος εαυτός σας σε 30 ημέρες\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eΗ αλλαγή δεν είναι πάντα εύκολη, αλλά μπορείτε να τα καταφέρετε! Το βιβλίο αυτό, γεμάτο με πρωτότυπες ιδέες για να βελτιώσετε όλους τους τομείς της ζωής σας, όπως τη φυσική κατάσταση, τη διατροφή, την ψυχολογία, τις σχέσεις σας, την κοινωνική δικτύωση, σας παρουσιάζει τρόπους για να δημιουργήσετε διαχρονικές συνήθειες, αφού πρώτα επιτύχετε στις προκλήσεις που διαρκούν έναν μήνα. Η συγγραφέας Rosanna Casper μοιράζεται δεκάδες πρακτικές συμβουλές, βοηθητικά εργαλεία και δικά της μυστικά κόλπα που θα σας ενθουσιάσουν και θα κρατήσουν το ενδιαφέρον σας ολοζώντανο μέχρι την τελική και διαχρονική σας επιτυχία. Αν είστε έτοιμοι να δείτε τη ζωή σας θετικά, απλώς επιλέξτε μία πρόκληση και ξεκινήστε:\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e- ΠΕΡΠΑΤΗΣΤΕ 10.000 ΒΗΜΑΤΑ\u003cbr\u003e- 30 ΗΜΕΡΕΣ ΧΩΡΙΣ (ΠΡΟΣΘΕΤΗ) ΖΑΧΑΡΗ\u003cbr\u003e- ΜΑΓΕΙΡΕΨΤΕ ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ\u003cbr\u003e- ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ\u003cbr\u003e- ΞΕΦΟΡΤΩΘΕΙΤΕ ΤΗΝ ΑΚΑΤΑΣΤΑΣΙΑ\u003cbr\u003e- ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΣΤΕ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ\u003cbr\u003e- ΒΓΕΙΤΕ ΕΞΩ ΓΙΑ 30 ΛΕΠΤΑ\u003cbr\u003e- ΔΙΑΒΑΣΤΕ 20 ΣΕΛΙΔΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b226124.jpg","isbn":"978-618-83565-0-4","isbn13":"978-618-83565-0-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":5629,"name":"Ευ Ζειν","books_count":3,"tsearch_vector":"'ef' 'eu' 'ev' 'zein' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:40:18.511+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:40:18.511+03:00"},"pages":128,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"4.0","price_updated_at":"2018-03-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":93,"extra":null,"biblionet_id":226124,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/60-allages-zwhs-se-30-hmeres.json"},{"id":224810,"title":"Γυμναστική και υγεία","subtitle":"Επανορθωτικές και θεραπευτικές ασκήσεις","description":"Ο δρ. Ηλίας Πέτρου, ένας Έλληνας ιατρός και φυσικοθεραπευτής, ήρθε το 1935 από την Αμερική όπου σπούδασε και με μια σειρά βιβλίων που έγραψε και αντίστοιχων διαλέξεων κατάφερε να αλλάξει την Ελληνική κοινωνία μέσα σε λίγα χρόνια. Οι ίδιες του οι πράξεις με τις θεραπείες ανθρώπων που έπασχαν από σοβαρές ή μη ασθένειες, μέσα σε λίγες ημέρες και κυρίως με φυσικό τρόπο, έκανε τους Έλληνες να τον πιστέψουν και να μιλάνε για την νέα \"επανάσταση\" της φυσικής υγιεινής. Οι θεραπευτικές μέθοδοι που εφάρμοζε στηρίζονταν στα εξής:\u003cbr\u003e- Νηστεία για αποτοξίνωση και διόρθωση της λειτουργίας του εντέρου, απ' όπου προέρχονται οι περισσότερες παθήσεις σύμφωνα με την φυσική υγιεινή και φυσική θεραπευτική επιστήμη.\u003cbr\u003e- Φρουτοθεραπεία για τόνωση με φυσικό τρόπο του οργανισμού, θεραπεύοντας πολλές παθήσεις αλλά και σαν ομαλή επανείσοδος στην διατροφή μετά από την νηστεία.\u003cbr\u003e- Αλκαλική διατροφή για διόρθωση και άνοδο του ph στο αίμα, σαν μέσο προλήψεως ώστε να μην αρρωσταίνουμε.\u003cbr\u003e- Άσκηση σωματική για την σωστή λειτουργία των μυών και την αποβολή μέσω καύσεων των τοξινών από τον οργανισμό.\u003cbr\u003e- Αεροθεραπεία μέσω της έκθεσης μας στο καθαρό περιβάλλον και αναπνευστικών ασκήσεων.\u003cbr\u003e- Ηλιοθεραπεία μέσω της έκθεσης μας στον ήλιο -πλαγίως στην σκιά κι όχι κατάσαρκα- με μέτρο αλλά σταθερά όλες τις εποχές του χρόνου, ώστε να αποκτήσουμε το μπρούντζινο χρώμα που είναι ενδεικτικό του υγιούς ανθρώπου όπως έλεγε, (όχι το άρρωστο του σολάριουμ, ούτε τις υπερβολές του ήλιου).","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b227874.jpg","isbn":"978-618-5287-26-9","isbn13":"978-618-5287-26-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":13167,"name":"Βιβλιοθήκη Φυσικής Υγιεινής και Φυσιοθεραπευτικής · Η Βιβλιοθήκη της Φυσιοθεραπεία","books_count":1,"tsearch_vector":"'bibliothhkh' 'bivliothhkh' 'fusikhs' 'fusiotherapeia' 'fusiotherapeutikhs' 'fysikhs' 'fysiotherapeia' 'fysiotherapeutikhs' 'h' 'i' 'igieinhs' 'kai' 'ke' 'physikhs' 'physiotherapeia' 'physiotherapeutikhs' 'ths' 'tis' 'ugieinhs' 'vibliothhkh' 'ygieinhs'","created_at":"2018-05-25T06:00:58.890+03:00","updated_at":"2018-05-25T06:00:58.890+03:00"},"pages":164,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2018-05-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":3650,"extra":null,"biblionet_id":227874,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/gymnastikh-kai-ygeia-f27d7af4-5fe4-40a1-9b26-9ccfb9c86349.json"},{"id":227146,"title":"Η αθανασία του ανθρώπινου κυττάρου","subtitle":"Συμβουλές υγείας για νεότητα και μακροζωία","description":"Η συνταγή για το ελιξίριο της νεότητας δεν ήταν ποτέ μυστική, ωστόσο φαίνεται να έχει ξεχαστεί. Η υγεία και η κατάσταση της πλήρους σωματικής και πνευματικής ευεξίας είναι ίσως το πιο πολύτιμο αγαθό που έχουμε. Η σωματική άσκηση, σε συνδυασμό με την υγιεινή διατροφή και τον φυσικό τρόπο ζωής, συμβάλουν στην υγεία, καθώς είναι τεκμηριωμένη η αλληλεπίδραση των ανωτέρω παραγόντων στο κυτταρικό επίπεδο. Δεν είναι τυχαίο το αρχαίο γνωμικό \"Νους υγιής εν σώματι υγιεί\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτόχος του βιβλίου αυτού, γραμμένο από έναν ειδικό, είναι να βοηθήσει τόσο τον αθλητή όσο και τον καθημερινό άνθρωπο να βελτιώσει την υγεία του, αλλά και να επιβραδύνει τη φθορά του χρόνου και τη σταδιακή γήρανση του σώματος. Εάν είσαστε έτοιμοι για μια πρόκληση στη ζωή σας, ήρθε η στιγμή να διαβάσετε την \"Αθανασία του Ανθρώπινου Κυττάρου\".\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b230218.jpg","isbn":"978-960-421-255-2","isbn13":"978-960-421-255-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":120,"publication_year":2018,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"10.0","price_updated_at":"2018-09-17","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":327,"extra":null,"biblionet_id":230218,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-athanasia-tou-anthrwpinou-kyttarou.json"},{"id":227764,"title":"ABC στην Αναζωογόνηση","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b230836.jpg","isbn":"978-960-583-058-8","isbn13":"978-960-583-058-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":132,"publication_year":2017,"publication_place":"Αθήνα","price":"32.0","price_updated_at":"2018-10-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":510,"extra":null,"biblionet_id":230836,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/abc-sthn-anazwogonhsh.json"},{"id":228580,"title":"Ζήστε περισσότερο παραμείνετε νέοι με είκοσι απλά βήματα","subtitle":null,"description":"Πώς να φαίνεστε και να νιώθετε υπέροχα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΔεν μπορούμε να αποφύγουμε τα γηρατειά - όμως σίγουρα μπορούμε να επιβραδύνουμε τη διαδικασία της γήρανσης. Το βιβλίο αυτό σας δείχνει πώς να γεράσετε όμορφοι και με χάρη και να διατηρήσετε τη νεανική ζωντάνια και την καλή σας υγεία για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο διάστημα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο πρώτο μέρος, τα είκοσι βήματα της Dr Sarah Brewer παραθέτουν συμβουλές σχετικά με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής -βασισμένες σε επιστημονικά ενδεικτικά στοιχεία- για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς και να συνεχίσετε να είστε όμορφοι και να νιώθετε υπέροχα καθώς γερνάτε. Εάν παρατηρήσετε σημεία αυξημένης γήρανσης σε συγκεκριμένο μέρος του σώματος, προχωρήστε στο δεύτερο μέρος. Εδώ θα βρείτε πιο εξειδικευμένες πληροφορίες σχετικά με τις δραστηριότητες, τα ιχνοστοιχεία, τις βιταμίνες και άλλα συμπληρώματα που θα σας προσφέρουν τα απαραίτητα αντιγηραντικά οφέλη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤώρα μπορείτε να ζήσετε για περισσότερο και να φαίνεστε νεότεροι.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b231656.jpg","isbn":"978-960-583-204-9","isbn13":"978-960-583-204-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":168,"publication_year":2016,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2018-11-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Live Longer Look Younger in Twenty Easy Steps","publisher_id":510,"extra":null,"biblionet_id":231656,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/zhste-perissotero-parameinete-neoi-me-eikosi-apla-bhmata.json"},{"id":230665,"title":"Σπάνια άρθρα του Ηλία Πέτρου","subtitle":null,"description":"Σε αυτό το έργο έχουν συγκεντρωθεί και εκδοθεί για πρώτη φορά μετά από τα 80 και πλέον έτη της πρώτης δημοσίευσής τους, τα άρθρα του Ηλία Πέτρου σε εφημερίδες της εποχής του.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ θεματολογία τους περιλαμβάνει τίτλους όπως:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Η άνοιξη και η αναγέννηση του οργανισμού\u003cbr\u003e- Κερασοθεραπεία - Ο χυμός των φρούτων \u003cbr\u003e- Η υγιεινή και οικονομική τροφή\u003cbr\u003e- Η αλκαλική δίαιτα - Συνθήκες υγείας\u003cbr\u003e- Το βάρος και η υγεία - Φυσική υγιεινή\u003cbr\u003e- Η πεζοπορία - Η νηστειοθεραπεία\u003cbr\u003e- Η εφαρμογή της νηστείας - Φυσική αγωγή\u003cbr\u003e- Ο ρόλος του ύπνου στην υγεία μας\u003cbr\u003e- Αθλητισμός και υγεία - Η διαρκής νεότητα, κ.ά.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b233634.jpg","isbn":"978-960-9783-70-5","isbn13":"978-960-9783-70-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":150,"publication_year":2018,"publication_place":"Ραφήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2019-01-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2178,"extra":null,"biblionet_id":233634,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/spania-arthra-tou-hlia-petrou.json"},{"id":49709,"title":"Ο ρόλος του ιδιωτικού τομέα στο ελληνικό σύστημα υγείας","subtitle":null,"description":"[...] Η παρούσα μελέτη αποπειράται να διερευνήσει την σχέση δημόσιου και ιδιωτικού στον υγειονομικό τομέα στην Ελλάδα και παράλληλα να εξηγήσει την ροπή προς την ιδιωτική κατανάλωση, η οποία στην χώρα μας είναι ιδιαίτερα υψηλή.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ προσέγγιση του ρόλου τον ιδιωτικού τομέα υγείας στην Ελλάδα επιχειρείται με ανάλυση τόσο της προσφοράς (ιδιωτικές δαπάνες, μέγεθος της αγοράς, κλάδοι δραστηριοποίησης τον ιδιωτικού τομέα υγείας, υλικοί και ανθρώπινοι πόροι κλπ), όσο και της ζήτησης, σε μια προσπάθεια ερμηνείας του φαινομένου της προσφυγής σε ίδιες πληρωμές, για την κατανάλωση ενός αγαθού το οποίο στα πλαίσια του ΕΣΥ παρέχεται δωρεάν. Η προσέγγιση αυτή αφορά τόσο στις συνολικές όσο και στις επιμέρους δαπάνες υγείας των νοικοκυριών, τα οποία κατηγοριοποιούνται ως προς την γεωγραφική περιοχή εγκατάστασης (κατηγορία και συγκεκριμένη περιφέρεια), το εισόδημα, το μέγεθος και την σύνθεση, την επαγγελματική θέση και το επάγγελμα του υπεύθυνου του νοικοκυριού.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ παρούσα μελέτη εντάσσεται στην αναζήτηση που τονίζει τις έντονες οργανωτικές και χρηματοδοτικές αδυναμίες του ΕΣΥ, οι οποίες οδήγησαν στην διαμόρφωση μιας ιδιαίτερα αρνητικής εικόνας για την ποιότητα των δημοσίων υπηρεσιών, με αποτέλεσμα την προσφυγή ενός σημαντικού τμήματος της ζήτησης στον ιδιωτικό τομέα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο υλικό της μελέτης κατανέμεται σε επτά κεφάλαια, τα οποία είναι ταξινομημένα σε δύο θεματικές ενότητες. [...]\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e(από την εισαγωγή του συγγραφέα)","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b51072.jpg","isbn":"960-02-1452-2","isbn13":"978-960-02-1452-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":3749,"name":"Κοινωνικές Επιστήμες και Υγεία","books_count":14,"tsearch_vector":"'episthmes' 'epistimes' 'igeia' 'kai' 'ke' 'kinwnikes' 'koinonikes' 'koinwnikes' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T01:22:34.638+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:22:34.638+03:00"},"pages":287,"publication_year":2000,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2012-02-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":22,"extra":null,"biblionet_id":51072,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/o-rolos-tou-idiwtikou-tomea-sto-ellhniko-systhma-ygeias.json"}]