[{"id":33704,"title":"22 μυστικά κατά της κυτταρίτιδας","subtitle":"Γυμναστική - διατροφή","description":"Παρουσιάζονται 22 προγράμματα γυμναστικής με ειδικές και γενικές ασκήσεις με ή χωρίς όργανα (step, λάστιχα, αλτηράκια) για το γυμναστηρία ή το σπίτι.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34659.jpg","isbn":"960-278-061-4","isbn13":"978-960-278-061-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":136,"publication_year":1995,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"6.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Anti cellulite training","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34659,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/22-mystika-kata-ths-kyttaritidas.json"},{"id":33731,"title":"Ομαδική άμυνα στο μπάσκετ","subtitle":null,"description":"Το περιεχόμενο του βιβλίου μπορεί να χρησιμοποιηθεί πάρα πολύ καλά σε κάθε καλαθοσφαιρικό επίπεδο από παιδικές ομάδες μέχρι ομάδες πρωταθλητισμού. Σίγουρα, ξεκαθαρίζει τους περισσότερους αμυντικούς προβληματισμούς του προπονητή. Οι αμυντικές θεωρίες και απόψεις που αναλύονται δίνουν στον προπονητή ένα πολύ καλό αμυντικό υπόβαθρο, που θα τον βοηθήσει να βελτιώσει αρκετά την πορεία της ομάδας του σε οποιοδήποτε πρωτάθλημα. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι ιδέες που παρουσιάζονται δίνουν την δυνατότητα στον προπονητή να ολοκληρώσει την αμυντική του φιλοσοφία όσον αφορά 1) τη διδασκαλία αμυντικών τεχνικών 2) την οργάνωση και το κτίσιμο του αμυντικού μέρους της προπόνησης 3) την κατάλληλη χρησιμοποίηση των παικτών 4) την στρατηγική του παιχνιδιού. Είναι πολύ σημαντικό να έχει ο προπονητής σταθερές απόψεις και ιδέες.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34689.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":288,"publication_year":1986,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"20.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34689,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/omadikh-amyna-sto-mpasket.json"},{"id":33670,"title":"Το πρόγραμμα του ποδοσφαιριστή","subtitle":null,"description":"Το βιβλίο \"Τo Πρόγραμμα του Ποδοσφαιριστή\", του συγγραφέα Laptew Α.Ρ., αποτελεί στη Σ. Ένωση ουσιαστικό οδηγό για τους ποδοσφαιριστές και τους προπονητές τους, σε θέματα που, αν και τα περισσότερα δεν έχουν άμεση σχέση με την \"καθαρή\" προπόνηση του ποδοσφαίρου, διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην αθλητική τους απόδοση. Πράγματι, το εγχειρίδιο αυτό δίνει σαφείς απαντήσεις οι οποίες, τις περισσότερες φορές, είναι και επιστημονικά τεκμηριωμένες, σε όλα τα θέματα που προβληματίζουν έναν ποδοσφαιριστή ή προπονητή. Ερωτήματα που αφορούν \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- την Προσωπική Υγιεινή: περιποίηση του σώματος, κάπνισμα, αλκοόλ, ερωτική ζωή, ενδυμασία, \u003cbr\u003e- τη Σκληραγωγία: με το νερό και τον ήλιο, \u003cbr\u003e- τη Διατροφή: περιεκτικότητα της τροφής σε θερμίδες, βιταμίνες κ.λπ.\u003cbr\u003e- το Αθλητικό Διαιτολόγιο: διατροφή ανάλογα με την περίοδο (περίοδος προετοιμασίας - αγωνιστική περίοδος),\u003cbr\u003e- τους Τρόπους Αποκατάστασης: φυσικοθεραπείες, σάουνα, μασάζ κ.λπ.\u003cbr\u003e- την Εξασφάλιση Υγιεινών Συνθηκών\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓια τους παραπάνω λόγους, πιστεύουμε ότι η μετάφραση και έκδοσή του στα ελληνικά θα βοηθήσει στην προσπάθεια που παρατηρείται τελευταία για το ποιοτικό ανέβασμα των γνώσεων των προπονητών ποδοσφαίρου. Η συνεισφορά της έκδοσης αυτής, όμως, είναι πολύ μεγαλύτερη, καθώς απευθύνεται, κύρια, στους ποδοσφαιριστές, στους οποίους δίνει πολλές χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές για την οργάνωση και τον προγραμματισμό της καθημερινής και αθλητικής ζωής τους. Συμβουλές, οι περισσότερες από τις οποίες είναι χρήσιμες και εφαρμόσιμες και σε αθλητές άλλων αθλημάτων.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34625.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":100,"publication_year":1989,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"3.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34625,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/to-programma-tou-podosfairisth.json"},{"id":33668,"title":"Προγράμματα προπόνησης ποδοσφαίρου μικρής διάρκειας","subtitle":"Τεχνική, ταχύτητα, δύναμη, αντοχή, συντονισμός","description":"Στο βιβλίο του R. Mayer παρουσιάζονται 60 προγράμματα προπόνησης μικρής διάρκειας για τη βελτίωση της τεχνικής, της ταχύτητας, της δύναμης, της αντοχής και του συντονισμού. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜπορούν να εφαρμοστούν από ομάδες όλων των επιπέδων απόδοσης και ηλικιών και να ενταχθούν σε οποιαδήποτε προπονητική περίοδο καλύπτοντας τους διαφορετικούς στόχους που επιδιώκονται σε κάθε φάση. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα εν λόγω προγράμματα είναι βέβαιο ότι θα εξασφαλίσουν την απαιτούμενη ποικιλία στην προπόνηση προάγοντας την παρακίνηση και την αγωνιστική άμιλα των παιχτών. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34623.jpg","isbn":"960-278-104-1","isbn13":"978-960-278-104-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":206,"publication_year":2000,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"17.0","price_updated_at":"2011-04-06","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Fussball Kurzprogramme","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34623,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/programmata-proponhshs-podosfairou-mikrhs-diarkeias.json"},{"id":33697,"title":"1010 ασκήσεις και παιχνίδια για άτομα με ειδικές ανάγκες","subtitle":null,"description":"Στο βιβλίο αναλύονται με ευαισθησία παιχνίδια και ασκήσεις μέσα στο νερό, με σκοπό την εξοικείωση και την άσκηση μέσα στο υγρό στοιχείο, γυμναστικές ασκήσεις με διάφορα όργανα, παιχνίδια που μπορούν εύκολα να κατανοηθούν και να εφαρμοστούν από άτομα με ειδικές ανάγκες και αθλήματα όπως το Μπάντμιντον και βόλεϊ ειδικά προσαρμοσμένα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕπίσης γίνονται πολύτιμες προτάσεις και υποδείξεις για την άσκηση ατόμων με προβλήματα όρασης.\u003cbr\u003eTo \"1010 παιχνίδια και ασκήσεις για άτομα με ειδικές ανάγκες\" είναι μοναδικό στο είδος του και απευθύνεται τόσο στο ειδικό εκπαιδευτικό προσωπικό και τους καθηγητές φυσικής αγωγής όσο και σε γονείς ή όσους θέλουν να βοηθήσουν τα παιδιά τους ή τους συνανθρώπους τους.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34652.jpg","isbn":"960-278-023-1","isbn13":"978-960-278-023-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":200,"publication_year":1992,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"17.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"1010 Spiel - und Ubungsformen fur Behinderte","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34652,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/1010-askhseis-kai-paixnidia-gia-atoma-me-eidikes-anagkes.json"},{"id":33685,"title":"Jazz μοντέρνος χορός","subtitle":null,"description":"To βιβλίο \"Μοντέρνος Χορός\":\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- αναλύει τις τεχνικές του μοντέρνου χορού \u003cbr\u003e- περιλαμβάνει τη μεθοδολογία της διδασκαλίας του μοντέρνου χορού \u003cbr\u003e- παραθέτει πλήθος ασκήσεων που συνοδεύονται από πλούσιο φωτογραφικό υλικό \u003cbr\u003e- περιέχει τα κυριότερα χορογραφικά στοιχεία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34640.jpg","isbn":"960-278-033-9","isbn13":"978-960-278-033-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":190,"publication_year":1992,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"13.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Jazztanz","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34640,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/jazz-monternos-xoros.json"},{"id":33681,"title":"Αερόμπικ","subtitle":"Αεροβική γυμναστική σε όλες τις ηλικίες","description":"Ένα κλασικό εγχειρίδιο που περιλαμβάνει ένα πλήρη πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής, από τη διατροφή μέχρι την εκτέλεση των ασκήσεων. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34636.jpg","isbn":"960-278-024-X","isbn13":"978-960-278-024-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":146,"publication_year":1992,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"5.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ρωσικά","original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34636,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/aerompik.json"},{"id":33666,"title":"Προπόνηση σε σταθμούς στο γήπεδο","subtitle":"60 προγράμματα προπόνησης ποδοσφαίρου","description":"Μια πολύ διαδεδομένη οργανωτική μορφή προπόνησης είναι η προπόνηση σε σταθμούς. Χρησιμοποιείται ευρέως για την ανάπτυξη της δύναμης και των άλλων ικανοτήτων της φυσικής κατάστασης, μπορεί όμως κάλλιστα να εφαρμοστεί εξειδικευμένα σε αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, προσφέροντας απεριόριστες δυνατότητες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣύμφωνα με τις απαιτήσεις του σύγχρονου ποδοσφαίρου (περιορισμένοι χώροι, υψηλός ρυθμός, συνεχείς μεταβιβάσεις, κ.ά.), με την οργάνωση της προπόνησης σε σταθμούς μπορούν να εξασκηθούν συνδυασμένα: Τεχνική - Τακτική, Φυσική κατάσταση - Τεχνική, Τακτική - Τεχνική - Φυσική κατάσταση κ.οκ. Αυτή, άλλωστε, είναι και η προσταγή της σύγχρονης προπονητικής. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ συγγραφέας, μέσα από αυτό το τελευταίο του βιβλίο, προσφέρει αυτή τη δυνατότητα των συνδυασμένων στόχων που υλοποιούνται με μορφές παιχνιδιών, επιθετικούς συνδυασμούς για υποομάδες παιχτών, ασκήσεις ενδυνάμωσης, δρομικές, αλτικές ασκήσεις και εκατοντάδες άλλα μέσα. Τα 60 προγράμματα προπόνησης σε σταθμούς του βιβλίου είναι σχεδιασμένα σε αγωνιστικές συνθήκες για να βελτιώσουν τον παίχτη στους τομείς τεχνική - τακτική - φυσική κατάσταση. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34621.jpg","isbn":"960-278-081-9","isbn13":"978-960-278-081-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":200,"publication_year":1997,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"18.0","price_updated_at":"2011-05-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Fussball Trainieren","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34621,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/proponhsh-se-stathmous-sto-ghpedo.json"},{"id":33682,"title":"Χορός έκφραση ζωής","subtitle":"Βαλς, ταγκό, φοξτροτ, τζάιβ, ντίσκο, σάμπα, ρούμπα, μάμπο, σάλσα, ροκ \u0026 ρολ","description":"Παρουσιάζονται όλοι οι κοινωνικοί χοροί σε ζευγάρια, από το βαλς, το τανγκο και το φοξτροτ έως το ροκ \u0026amp;ρολ, τη σάμπα, το τζάιβ και το μάμπο. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜπορείτε ακολουθώντας τις υποδείξεις του συγγραφέα να μάθετε τα βασικά βήματα του κάθε χορού.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34637.jpg","isbn":"960-278-098-3","isbn13":"978-960-278-098-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":192,"publication_year":1998,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"15.0","price_updated_at":"2011-05-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Tanzen","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34637,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/xoros-ekfrash-zwhs.json"},{"id":33687,"title":"Το κολύμπι για μικρά παιδιά","subtitle":"Εξοικείωση - εκμάθηση","description":"Το βιβλίο αποτελεί στη Γερμανία το βασικό διδακτικό βοήθεια για την εκμάθηση και την βασική εκπαίδευση στην κολύμβηση παιδιών προσχολικής ηλικίας και μαθητών των πρώτων τάξεων του δημοτικού σχολείου. Έχει επανεκτυπωθεί πέντε φορές με νέες βελτιώσεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ αναλυτικός τρόπος παρουσίασης των διαφόρων σταδίων εκμάθησης και η μεθοδολογία αποτελούν το χαρακτηριστικό γνώρισμα του βιβλίου. Ξεκινά με την εξοικείωση στο νερό και φτάνει μέχρι την εκμάθηση των βασικών στυλ κολύμβησης ( ύπτιο, ελεύθερο - κρόουλ, πρόσθιο και πεταλούδα ). Τα πολυάριθμα σκίτσα, η αναλυτική μεθοδολογία της εκμάθησης, σε συνδυασμό με την απλή και κατανοητή γλώσσα, κάνουν το βιβλίο προσιτό και στους μη ειδικούς του αθλήματος.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34642.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":176,"publication_year":1989,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"12.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Schwimmen mit Kleinen Leuten","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34642,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/to-kolympi-gia-mikra-paidia.json"},{"id":33780,"title":"Basketball για παιδιά","subtitle":"Ασκήσεις για περισσότερα από 30 τεχνικά και τακτικά στοιχεία","description":"Το \"Basketball για παιδιά\" περιγράφει λεπτομερειακά, πώς να παρουσιάσεις και να διδάξεις στα παιδιά τις βασικές τεχνικές και τακτικές δεξιότητες που χρειάζεται να αναπτύξουν σ' αυτή την ηλικία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠεριέχει 32 τεχνικά και τακτικά στοιχεία που αποτελούν τα θεμελιώδη εφόδια για τα παιδιά που ασχολούνται με το μπάσκετ στις ηλικίες από 6 μέχρι 14 ετών.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34739.jpg","isbn":"960-278-083-5","isbn13":"978-960-278-083-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":210,"publication_year":1997,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"15.0","price_updated_at":"2011-05-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Coaching youth basketball","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34739,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/basketball-gia-paidia.json"},{"id":33772,"title":"Πλειομετρική προπόνηση","subtitle":"Βελτίωση ταχυδύναμης, αλτικής, ριπτικής ικανότητας και ταχύτητας","description":"Η πλειομετρική προπόνηση είναι μια πολύ αποτελεσματική μορφή άσκησης που συμβάλλει στη βελτίωση της ταχυδύναμης και της εκρηκτικότητας ολόκληρου του μυϊκού συστήματος και κυρίως αυτού των άκρων. Οι ασκήσεις που χρησιμοποιούνται είναι κυρίως αλτικές, βαλιστικές και ριπτικές και απαιτούν συνήθως πολύ υψηλές εντάσεις. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕπομένως, η γνώση της σωστής εφαρμογής της πλειομετρικής προπόνησης είναι απαραίτητη, ώστε αυτή να έχει μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα και ν' αποφεύγονται οι τραυματισμοί που είναι πιθανοί σε περίπτωση λανθασμένης εφαρμογής της. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό αναφέρεται στην πλειομετρική προπόνηση και διακρίνεται σε τρία μέρη. Στο πρώτο μέρος περιλαμβάνεται μια σύντομη ιστορία της, ενώ παρουσιάζεται ο τρόπος με τον οποίο η προπόνηση αυτή επιδρά στην άσκηση του αθλητή. Στο δεύτερο μέρος υπάρχουν στοιχεία για το πώς συμβάλλει στη βελτίωση εκτέλεσης ταχυδυναμικών κινήσεων και κατά συνέπεια στην αύξηση της επίδοσης-απόδοσης στα διάφορα αθλήματα. Μαζί παρουσιάζονται και οι βασικές αρχές εκτέλεσης των πλειομετρικών ασκήσεων. Ακολουθεί στο τρίτο μέρος η περιγραφή 40 βασικών ασκήσεων, οι οποίες μπορούν να εφαρμοστούν σε συγκεκριμένα αθλήματα. Αυτές συνοδεύονται από σειρές σχημάτων που βοηθούν στην καλύτερη κατανόηση και εκτέλεσή τους. Τέλος, σ' ένα συμπληρωματικό κεφάλαιο του βιβλίου υπάρχει μια πρώτη θεωρητική προσέγγιση για τις βάσεις της φυσιολογίας στις οποίες στηρίζονται οι πλειομετρικές ασκήσεις. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ \"πλειομετρική προπόνηση\" είναι ένα βιβλίο που απευθύνεται σε προπονητές και αθλητές που θα ήθελαν να γνωρίσουν όσο καλύτερα γίνεται την πλειομετρική προπόνηση και τη σωστή εφαρμογή της σε συγκεκριμένα αθλήματα. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34731.jpg","isbn":"960-278-010-X","isbn13":"978-960-278-010-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":128,"publication_year":1991,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"10.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Plyometrics explosive powertraining","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34731,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/pleiometrikh-proponhsh.json"},{"id":33785,"title":"Προπόνηση νεαρών καλαθοσφαιριστών","subtitle":null,"description":"Στο βιβλίο αυτό θα βρούμε προτάσεις σχετικές με την επιλογή της μορφής του παιχνιδιού και την οργάνωση της προπόνησης των νεαρών καλαθοσφαιριστών. Παρατίθενται μεθοδικές σειρές ασκήσεων και στοιχεία ατομικής τεχνικής του μπάσκετ.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34744.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":174,"publication_year":1995,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"13.0","price_updated_at":"2007-08-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ρωσικά","original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34744,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/proponhsh-nearwn-kalathosfairistwn.json"},{"id":33788,"title":"Άλματα","subtitle":"Ύψος, επί κοντώ, μήκος, τριπλούν","description":"Στην έκδοση αυτή που ασχολείται με τα άλματα στον κλασικό αθλητισμό περιέχονται τα στοιχεία για όλα τα άλματα στο στίβο, ύψος, μήκος, τριπλούν, επί κοντώ, γίνεται λεπτομερής ανάλυση της τεχνικής, που συμπληρώνεται και από τη βασική βιομηχανική ανάλυση.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠαρατίθενται σειρές ασκήσεων, που παρουσιάζουν τη μεθοδολογία του κάθε αγωνίσματος και ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στον εντοπισμό και τους τρόπους διόρθωσης των λαθών που συναντώνται κατά την εκτέλεση των ασκήσεων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτόχος του βιβλίου είναι να εμπλουτίσει με νέα στοιχεία τη βιβλιογραφία του στίβου και συγχρόνως να καλύψει το κενό που υπήρχε. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34747.jpg","isbn":"960-278-049-5","isbn13":"978-960-278-049-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":140,"publication_year":1993,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"15.0","price_updated_at":"2011-05-11","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Sprung","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34747,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/almata.json"},{"id":33793,"title":"Ρίψεις","subtitle":"Σφαίρα, σφύρα, ακόντιο, δίσκος","description":"Στις σελίδες του βιβλίου αυτού, που αναφέρεται στις ρίψεις στο στίβο, αναλύεται η τεχνική στα αγωνίσματα της σφαίρας, του δίσκου, του ακόντιου και της σφύρας, καθώς και οι βιομηχανικές βάσεις τους. Εξετάζεται η τεχνική ως παράγοντας της επίδοσης και της προπόνησης. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε σειρές ασκήσεων παρουσιάζεται η μεθοδολογία της τεχνικής όλων των ρίψεων και δίνεται μεγάλη έμφαση στη διόρθωση των συνηθισμένων λαθών κατά την εκτέλεση των ασκήσεων. Με την έκδοση αυτή γίνεται προσπάθεια να εμπλουτισθεί η βιβλιογραφία του στίβου με καινούρια στοιχεία. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕνδιαφέρει τους προπονητές και αθλητές των ρίψεων, καθώς και τους καθηγητές Φυσικής Αγωγής. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34752.jpg","isbn":"960-278-044-4","isbn13":"978-960-278-044-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":172,"publication_year":1993,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"15.0","price_updated_at":"2011-05-11","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Wurf und Stoss","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34752,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ripseis.json"}]