[{"id":250104,"title":"Ο εξπρές για τις απίθανες χώρες: Το συννεφουργείο και ο κρυμμένος θησαυρός","subtitle":"","description":"Έχουν περάσει σχεδόν δύο μήνες από την επίσκεψη της Σούζαν στις Απίθανες Χώρες και ήδη ανυπομονεί να έρθει η ώρα που θα εμφανιστεί ξανά το Φανταστικό Ταχυδρομικό Εξπρές και θα τη μεταφέρει στη Χώρα των Τρολ. Έχει λάβει μια πρόσκληση για τη βασιλική δεξίωση κατά την οποία θα γίνουν τα εγκαίνια του ανακαινισμένου εξπρές.\r\n\r\nΟ Φλετς φτάνει στο σπίτι της την προκαθορισμένη ώρα, κοιμίζει με ένα ξόρκι τους γονείς της και με ένα παλιό βαγονέτο ταξιδεύουν παρέα ως τον μεγάλο σταθμό των τρένων. Η Σούζι συναντά τους παλιούς ­φίλους της, όμως λίγο πριν από τα αποκαλυπτήρια του εξπρές γίνεται ένας μεγάλος σεισμός. Ένας απροσδόκητος κακοποιός θέλει να καταστρέψει τη Χώρα των Τρολ! Η Σούζαν και οι φίλοι της πρέπει να αγωνιστούν μέσα σε μαγικούς κόσμους νέφους και στο μυστικό σπήλαιο με το θησαυροφυλάκιο για να πιάσουν τον ένοχο, προτού χαθεί για πάντα αυτή η χώρα...","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b250883.jpg","isbn":"978-960-653-189-7","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":14635,"name":"Το Εξπρές για τις Απίθανες Χώρες","books_count":1,"tsearch_vector":"'apithanes' 'chwres' 'ekspres' 'expres' 'gia' 'hwres' 'tis' 'to' 'xwres'","created_at":"2020-11-27T01:41:18.995+02:00","updated_at":"2020-11-27T01:41:18.995+02:00"},"pages":440,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.3","price_updated_at":"2020-10-21","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Train to Impossible Πlaces - The Great Brain Robbery","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":250883,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/o-ekspres-gia-tis-apithanes-xwres-to-synnefourgeio-kai-krymmenos-thhsauros.json"},{"id":250113,"title":"Νάσος Βελόνης: Η γιορτή των κόμικς και οι σούπερ στολές!","subtitle":"","description":"Καλώς ήρθατε στο σχολείο της Φτερνιζούπολης!\r\n\r\nΟ διευθυντής του Δημοτικού, ο φοβερός και τρομερός Φοίβος Φοβέρας, για πρώτη φορά στα χρονικά, είναι με το χαμόγελο στα χείλη. Και ο λόγος είναι απλός… Φέτος, επιτέλους, δεν θα κάνει μάθημα στα απίθανα Συμμαθητάκια του Β2· της πιο θεότρελης τάξης όλων των εποχών! Τα συμμαθητάκια πλέουν σε πελάγη ευτυχίας. Ο δάσκαλος Λένι επέστρεψε στο σχολείο τους και τους κάλεσε να πάρουν μέρος σε μια έκθεση κόμικς, όπου θα μπορούν να μεταμφιεστούν στον αγαπημένο τους ήρωα! Ποιος θα τους φτιάξει όμως τις στολές; Εύκολο! Ο καινούριος τους συμμαθητής, ο Νάσος Βελόνης, που ούτε λίγο ούτε πολύ είναι γιος ενός σπουδαίου σχεδιαστή μόδας! Ο Νάσος κόβει, ράβει, σιδερώνει και… έτοιμες οι στολές. Θα είναι όμως έτσι όπως τις έχουν φανταστεί;","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b250895.jpg","isbn":"978-960-653-172-9","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":12981,"name":"Τα Συμμαθητάκια","books_count":17,"tsearch_vector":"'simmathhtakia' 'summathhtakia' 'symmathhtakia' 'ta'","created_at":"2018-02-06T06:00:24.056+02:00","updated_at":"2018-02-06T06:00:24.056+02:00"},"pages":120,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.7","price_updated_at":"2020-10-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"ιταλικά","original_title":"Quelli della rodari - Carlo Cucito","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":250895,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/nasos-belonhs-h-giorth-twn-komiks-kai-oi-souper.json"},{"id":250114,"title":"Λουκάς Κλάψας: Το τέλος της χρονιάς!","subtitle":"","description":"Καλώς ήρθατε στο σχολείο της Φτερνιζούπολης!\r\n\r\nΟ διευθυντής του Δημοτικού, ο φοβερός και τρομερός Φοίβος Φοβέρας, για πρώτη φορά στα χρονικά, είναι με το χαμόγελο στα χείλη. Και ο λόγος είναι απλός… Φέτος, επιτέλους, δεν θα κάνει μάθημα στα απίθανα Συμμαθητάκια του Β2· της πιο θεότρελης τάξης όλων των εποχών!\r\n\r\nΟ Λουκάς Κλάψας κλαίει όλη την ώρα. Στο τέλος της σχολικής χρονιάς, όμως, ο διευθυντής Φοίβος Φοβέρας χάνει την υπομονή του και του βάζει τις φωνές. Και τότε ο Λουκάς ξεσπάει σ' ένα ατελείωτο κλάμα. Μέρα νύχτα κλαίει ασταμάτητα. Τα συμμαθητάκια είναι απελπισμένα. Δεν αντέχουν άλλο να βλέπουν τον Λουκά να ρίχνει τέτοιο δάκρυ λες και έχει γίνει κατακλυσμός. Πώς θα τον κάνουν να σταματήσει;\r\nΤο ανεπανάληπτο Β2 καταστρώνει ένα σχέδιο για… πολλά κλάματα!","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b250896.jpg","isbn":"978-960-653-190-3","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":12981,"name":"Τα Συμμαθητάκια","books_count":17,"tsearch_vector":"'simmathhtakia' 'summathhtakia' 'symmathhtakia' 'ta'","created_at":"2018-02-06T06:00:24.056+02:00","updated_at":"2018-02-06T06:00:24.056+02:00"},"pages":120,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.7","price_updated_at":"2020-10-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"ιταλικά","original_title":" Quelli della rodari - Nino Niagara","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":250896,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/loukas-klapsas-to-telos-ths.json"},{"id":250260,"title":"Αγγελάκια στο χιόνι","subtitle":"Ζωγραφική, παιχνίδια, αυτοκόλλητα","description":"Πλησιάζει η πιο γιορτινή νύχτα του χρόνου.\r\n\r\nΔείτε πώς θα υποδεχθείτε τον Άγιο Βασίλη και παίξτε με τα αγγελάκια στο χιόνι!\r\nΕλάτε στο εργαστήρι και δείτε τα ξωτικά που ετοίμασαν για εσάς καταπληκτικά παιχνίδια, σελίδες ζωγραφικής και γιορτινά αυτοκόλλητα.\r\nΓράψτε τη δική σας ευχή για τη νέα χρονιά και απολαύστε τις μαγευτικές μέρες των Χριστουγέννων.","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b251060.jpg","isbn":"978-960-653-204-7","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":13759,"name":"Μαγικός Κόσμος με Αυτοκόλλητα","books_count":4,"tsearch_vector":"'aftokollhta' 'autokollhta' 'avtokollhta' 'kosmos' 'magikos' 'me'","created_at":"2019-08-02T06:07:20.189+03:00","updated_at":"2019-08-02T06:07:20.189+03:00"},"pages":48,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.7","price_updated_at":"2020-10-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":251060,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/aggelakia-sto-xioni.json"},{"id":250262,"title":"Γέτι: Η δύναμη του ακόμη","subtitle":"","description":"Είναι τελικά οι δυνατότητες και οι ικανότητές μας κάτι σταθερό ή μεταβάλλονται με την προσπάθεια που καταβάλλουμε;\r\n\r\nΤο Γέτι είναι ο φανταστικός φίλος του Αγοριού. Το ακολουθεί παντού, αλλά μπορεί να πει μονάχα μία λέξη… ακόμη.\r\nΤο Αγόρι ανακαλύπτει ότι αυτή είναι μια μαγική λέξη που, όταν τη χρησιμοποιεί σωστά, το μυαλό του μεγαλώνει και μπορεί να καταφέρει τα πάντα, αρκεί να προσπαθήσει.","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b251056.jpg","isbn":"978-960-653-210-8","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":60,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2020-10-27","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":251056,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/geti-h-dynamh-tou-akomh.json"},{"id":250263,"title":"Τα καλύτερα Χριστούγεννα ever!","subtitle":"","description":"Η στήλη με τις ΚΑΛΕΣ ΠΡΑΞΕΙΣ ήταν πολύ μεγαλύτερη από τη στήλη με τις ΑΤΑΞΙΕΣ.\r\nΆρα, δεν είναι αυτός ο λόγος που δεν μου έχει απαντήσει ακόμα ο Άγιος Βασίλης.\r\nΑναρωτιέμαι τι φταίει...\r\n\r\nΤα Χριστούγεννα πλησιάζουν! Δεν βλέπω την ώρα να έρθει η πιο όμορφη γιορτή του χρόνου!!!\r\nΜόνο που έκανα μια ΤΕΡΑΣΤΙΑ γκάφα! Έστειλα το γράμμα του Άγιου Βασίλη σε λάθος διεύθυνση.\r\nΤώρα; Τι θα γίνει αν δεν μπορέσει να βρει το σπίτι μας ο Άγιος Βασίλης;\r\nΠρέπει να καταστρώσω ένα σχέδιο για να φέρει όπως και δήποτε τα δώρα μας το βράδυ της Παραμονής!!!\r\nΊσως χρειαστεί να βάλω ακόμα μερικές πινακίδες.\r\n\r\nΑυτά θέλω να είναι τα καλύτερα Χριστούγεννα EVER!","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b251061.jpg","isbn":"978-960-653-191-0","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":14647,"name":"Ολίβια: Μυστικό Τετράδιο","books_count":1,"tsearch_vector":"'mistiko' 'mustiko' 'mystiko' 'olibia' 'olivia' 'tetradio'","created_at":"2020-11-27T01:43:37.761+02:00","updated_at":"2020-11-27T01:43:37.761+02:00"},"pages":136,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.2","price_updated_at":"2020-10-27","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"My Best Christmas Ever (Olivia's secret scribbles #8)","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":251061,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ta-kalytera-xristougenna-ever.json"},{"id":250266,"title":"Ο Άγιος Βασίλης φοράει πάνα!","subtitle":"","description":"Ο Άγιος Βασίλης κάνει μια ευχή… μια μαγική ευχή μέσα από την καρδιά του… να ξαναγίνει νέος!\r\nΗ ευχή του όμως είναι τόσο δυνατή που γίνεται ξανά μωρό!\r\nΤι συμφορά στον Βόρειο Πόλο!\r\nΤέσσερις ημέρες πριν από τα Χριστούγεννα, και ο Άγιος Βασίλης φοράει καλτσάκια αντί για μπότες, πάνα αντί για την κόκκινη στολή και φωνάζει «Αγκού-αγκού-αγκού!» αντί για «Χο-χο-χο!»\r\n\r\nΠαιδιά, φέτος πολύ δύσκολα θα πάρετε δώρα, εκτός αν…","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b251059.jpg","isbn":"978-960-653-206-1","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":148,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.9","price_updated_at":"2020-10-27","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Santa Baby","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":251059,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/o-agios-basilhs-foraei.json"},{"id":250375,"title":"Ζωή μέχρι χθες","subtitle":"","description":"Κάποτε, λοιπόν, γεννήθηκε εν Αθήναις η Αμφιτρίτη Βράνη του Κυρίλλου… Διαισθητικά, χρειαζόταν την αλήθεια, όπως αυτή ξεπηδούσε από ασκημένες ζωές και επικίνδυνα πάθη. Όμως, δεν ήταν έτοιμη για κάτι τόσο τολμηρό. Παρ’ όλα αυτά, το ένστικτό της –φορτισμένο με ρομαντικά λάθη και έναν αισθησιασμό που την ξεπερνούσε– την έκανε να περιφρονεί το αστικό αμπαλάζ μιας συνηθισμένης ζωής εξ ονόματος του έρωτα. Κι επειδή ερωτεύτηκε τον έρωτα, πίστεψε πως ανέβαινε στα υψίπεδα μιας αιρετικής αγιοσύνης…\r\n\r\nΔεν τη συγχώρησαν για την τόλμη της και δεν συγχώρησε κανέναν. Ούτε καν τον εαυτό της. Εκπαιδεύτηκε να επιζεί και να διαιωνίζει μια νοσταλγία πέρα από το χθες όπου στοίβαζε τα πάθη της.\r\nΔεν έμενε τώρα παρά να αποδείξει ότι η φάλτσα ζωή της όφειλε να τη δικαιώσει, αν και κάλπαζε στην όγδοη δεκαετία της. Όμως, είχε κι ένα αξόδευτο στοκ νεότητας – κι αυτό ακριβώς ήταν το διαβατήριο που την έκανε προσβάσιμη στο ερεθιστικό ντόμινο των συμπτώσεων. Συμπτώσεις που θα τις έλεγες και εκκρεμότητες...\r\nΌλα αυτά σε μια τωρινή Αθήνα, ασυγχρόνιστη με την αισθητική ηθική της, γεμάτη από ίχνη απόντων. Θα ψάξει τελικά τις αφορμές της απελπισίας της με επιείκεια, υπερασπιζόμενη όμως και τους θυμούς της.\r\n\r\nΈτσι ήταν η Αμφιτρίτη-Ρίτα Βράνη. Μια γυναίκα που μπορούσε να διαπρέψει ως γιατρός, ως ηθοποιός, ως νεκρή και ως αστέρι σε έναν γαλαξία συμβάσεων. Προτίμησε την ανατροπή, αυτοσαρκάζοντας την αδια­πραγμάτευτη μοναξιά της και τις ήττες της, που τις έκανε να δείχνουν νικηφόρες. Κι έτσι συνεχίζει…","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b251189.jpg","isbn":"978-960-653-219-1","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":408,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.6","price_updated_at":"2020-11-04","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":251189,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/zwh-mexri-xthes.json"},{"id":250488,"title":"Αντιμετωπίζοντας... το στρες","subtitle":"","description":"Πώς να αντιμετωπίσετε το στρες\r\n\r\nΌλοι γνωρίζουμε τι σημαίνει στρες και πόσο μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας – και, μάλιστα, συχνά χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. Ειδικά το οξύ, χρόνιο στρες μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στη σωματική και συναισθηματική υγεία μας, στις σχέσεις μας, καθώς και στην οικογενειακή και επαγγελματική ζωή μας.\r\n\r\nΑυτό το χρήσιμο εγχειρίδιο προτείνει κλινικά αποδεδειγμένες τεχνικές Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (ΓΣΘ), που μας βοηθούν να κατανοήσουμε πώς μας επηρεά­ζει το στρες και πώς μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης μας, τα συναισθήματά μας και τις αντιδράσεις μας. Πρόκειται για ένα χρηστικό εργαλείο που μας επιτρέπει να υιοθετήσουμε μια πιο ισορροπημένη στάση ζωής και να διαχειριζόμαστε πιο αποτελεσματικά τις στρεσογόνες καταστάσεις.","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b251312.jpg","isbn":"978-960-653-154-5","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":14360,"name":"Αντιμετωπίζοντας","books_count":6,"tsearch_vector":"'adimetwpizontas' 'antimetopizontas' 'antimetwpizontas'","created_at":"2020-08-31T06:11:58.521+03:00","updated_at":"2020-08-31T06:11:58.521+03:00"},"pages":112,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.7","price_updated_at":"2020-11-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"An Introduction to Coping with Stress","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":251312,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/antimetwpizontas-to-stres.json"},{"id":250489,"title":"Πείραμα μνήμης","subtitle":"","description":"Έχεις κάνει ποτέ κάτι που εύχεσαι να μπορούσες να ξεχάσεις;\r\n\r\nΟ Μαρκ Λούκας είναι συντετριμμένος από το δυστύχημα που στοίχισε τη ζωή στη σύζυγο και στο αγέννητο παιδί του. Το μόνο που μπορεί να τον λυτρώσει είναι να διαγράψει τη μνήμη του. Μέχρι τη βραδιά που επιστρέφοντας σπίτι διαπιστώνει ότι το κλειδί του δεν ταιριάζει στην κλειδαριά, η σύζυγός του είναι ζωντανή, υγιής και έγκυος – και… δεν τον αναγνωρίζει.\r\nO Μαρκ αρχίζει να βυθίζεται σε έναν εφιαλτικό κόσμο όπου είναι αδύνατον να ξεχωρίσει την πραγματικότητα από τη φαντασία.\r\nΜήπως οδηγείται στην τρέλα;\r\nΉ μήπως πρόκειται για μια συνωμοσία που θα μπορούσε να του στοιχίσει τη μνήμη, τη λογική…\r\n\r\nΑκόμα και την ίδια του τη ζωή;","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b251315.jpg","isbn":"978-960-653-175-0","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":440,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.6","price_updated_at":"2020-11-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Splitter","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":251315,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/peirama-mnhmhs-d01560df-1cf9-4d0a-a0b0-39a7f51d4d26.json"},{"id":250490,"title":"Αντιμετωπίζοντας... την απώλεια","subtitle":"","description":"Πώς να αντιμετωπίσετε την απώλεια\r\n\r\nΗ διαδικασία του πένθους είναι μια φυσιολογική αντίδραση στην απώλεια, ενίοτε όμως μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην προσωπική και επαγγελματική μας ζωή. Αυτός ο πρακτικός οδηγός εξετάζει και εξηγεί τα στάδια του πένθους, και παρουσιάζει κλινικά αποδεδειγμένες στρατηγικές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (ΓΣΘ), οι οποίες μπορούν να μας βοηθήσουν να διαχειριστούμε τη ζωή μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου.\r\n\r\nΜέσα από τις σελίδες αυτού του βιβλίου:\r\n• Θα μάθουμε τι να περιμένουμε όταν διανύουμε τα στάδια του πένθους,\r\n• θα κατανοήσουμε τις σωματικές και ψυχολογικές αντιδράσεις στο πένθος,\r\n• θα ανακαλύψουμε πρακτικές στρατηγικές που θα μας επιτρέψουν να αντιμετωπίσουμε την απώλεια.","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b251313.jpg","isbn":"978-960-653-148-4","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":14360,"name":"Αντιμετωπίζοντας","books_count":6,"tsearch_vector":"'adimetwpizontas' 'antimetopizontas' 'antimetwpizontas'","created_at":"2020-08-31T06:11:58.521+03:00","updated_at":"2020-08-31T06:11:58.521+03:00"},"pages":128,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.7","price_updated_at":"2020-11-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"An Introduction to Coping with Grief","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":251313,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/antimetwpizontas-thn-apwleia-285ab798-d5d1-47b2-a7b8-5cfb9ac98edb.json"},{"id":250491,"title":"Αντιμετωπίζοντας... την αϋπνία","subtitle":"","description":"Πώς να αντιμετωπίσετε την αϋπνία\r\n\r\nΟι διαταραχές του ύπνου μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και την ευεξία μας, καθώς προκαλούν κόπωση και αυξάνουν τα επίπεδα του στρες. Αυτό το μικρό βιβλίο εξηγεί τα αίτια της αϋπνίας, τις κακές συνήθειες που την προκαλούν, καθώς και τα βήματα που πρέπει να ακολουθούμε για να απολαμβάνουμε έναν ήρεμο ύπνο κάθε βράδυ.\r\n\r\nΤο εύχρηστο αυτό εργαλείο μάς βοηθάει να βελτιώσουμε την ποιότητα του ύπνου μας, προτείνοντας κλινικά αποδεδειγμένες τεχνικές Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (ΓΣΘ), όπως:\r\n• Τήρηση ημερολογίου ύπνου.\r\n• Καθορισμός καθημερινών στόχων.\r\n• Βελτίωση της υγιεινής του ύπνου.\r\n• Αντιμετώπιση των στρεσογόνων σκέψεων.\r\n• Μακροπρόθεσμες βελτιώσεις στη ρουτίνα του ύπνου αλλά και της αφύπνισης.","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b251314.jpg","isbn":"978-960-653-147-7","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":14360,"name":"Αντιμετωπίζοντας","books_count":6,"tsearch_vector":"'adimetwpizontas' 'antimetopizontas' 'antimetwpizontas'","created_at":"2020-08-31T06:11:58.521+03:00","updated_at":"2020-08-31T06:11:58.521+03:00"},"pages":112,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.7","price_updated_at":"2020-11-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"An Introduction to Coping with Insomnia","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":251314,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/antimetwpizontas-thn.json"},{"id":250492,"title":"Τι να περιμένεις όταν είσαι έγκυος","subtitle":"","description":"Πρέπει να πίνω γάλα; Είναι φυσιολογικό που το μωρό κλoτσάει τόσο πολύ; Μπορούμε να κάνουμε έρωτα και μέχρι πότε; Οι ερωτήσεις είναι αμέτρητες από την ώρα που το τεστ εγκυμοσύνης αποδεικνύεται θετικό. Οι απαντήσεις βρίσκονται εδώ!\r\n\r\nΈνας πλήρης οδηγός που δίνει πληροφορίες για όλα τα θέματα που ενδιαφέρουν τους μέλλοντες γονείς, όπως η επιλογή γιατρού, οι διαγνωστικές μέθοδοι, η γυμναστική, οι επιλογές τοκετού, η δεύτερη εγκυμοσύνη, τα δίδυμα, το σεξ στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η καισαρική τομή, και παρέχει πρακτικές συμβουλές για να αντιμετωπίσουν συνηθισμένα και ασυνήθιστα συμπτώματα της εγκυμοσύνης.\r\nΕξετάζεται η εγκυμοσύνη ανά μήνα και τα ζευγάρια ενημερώνονται βήμα προς βήμα για τον τοκετό, τη μεταγεννητική φροντίδα και τον θηλασμό. Επιπλέον, περιλαμβάνεται ένας αναλυτικός οδηγός διατροφής για την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό, καθώς και ξεχωριστές ενότητες σε κάθε κεφάλαιο για τους μέλλοντες μπαμπάδες, τους συντρόφους και τις ανύπαντρες μητέρες.\r\nΑυτή η αναθεωρημένη έκδοση περιέχει όλες τις ιατρικές εξελίξεις που αφορούν τον προγεννητικό έλεγχο και την ασφάλεια των φαρμάκων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, απαντήσεις σε θέματα σχετικά με όλες τις σύγχρονες τάσεις: τις ωμοφαγικές και χορτοφαγικές δίαιτες, το ηλεκτρονικό τσιγάρο, τα βιολογικά και τα γενετικά τροποποιημένα προϊόντα, και πολλά άλλα θέματα που απασχολούν τους σύγχρονους υποψήφιους γονείς. Επιπρόσθετα, μεγάλη έκταση έχει δοθεί στο θέμα της εξωσωματικής γονιμοποίησης, της πολλαπλής κύησης, του θηλασμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού στο σπίτι και στο νερό, καθώς και στις τελευταίες εξελίξεις στην καισαρική.\r\n\r\nH συγγραφέας, μητέρα και η ίδια, διατηρεί έναν ήρεμο και καθησυχαστικό τόνο σε όλο το βιβλίο, βοηθώντας πρακτικά τους μέλλοντες γονείς σε αυτή τη δύσκολη και γεμάτη ανησυχίες περίοδο της ζωής τους.\r\n\r\nΤο βιβλίο που εμπιστεύονται έγκυες και γιατροί σε όλο τον κόσμο!","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b251317.jpg","isbn":"978-960-364-125-4","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":776,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"28.5","price_updated_at":"2020-11-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"What to Expect when You Are Expecting","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":251317,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ti-na-perimeneis-otan-eisai-egkyos-f5b19fa5-b8dc-4b8d-b832-e079388f4e97.json"},{"id":250493,"title":"Τα παιδιά που έβλεπαν τα τρένα να περνούν","subtitle":"","description":"Καθισμένα στον φράχτη, τα τρία παιδιά πε­ρίμεναν τον Πράσινο Δράκο των 9.15. «Εάν ήταν αληθινός δράκος θα τον σταματούσαμε και θα του λέγαμε να μεταφέρει στον πατέρα την αγάπη μας».\r\nΜόλις το τρένο έβγαινε σφυρίζοντας μέσα από το σκοτεινό τούνελ, η Ρομπέρτα, ο Πίτερ και η Φίλις κυμάτιζαν τα μαντίλια τους στον αέρα. Από το βαγόνι της πρώτης θέσης καθημερινά ο ηλικιωμένος κύριος με το ψηλό καπέλο ανταπέδιδε τον χαιρετισμό τους.\r\n\r\nΠριν από λίγο καιρό, όταν κάποιοι μυστηριώδεις άνθρωποι πήραν τον πατέρα τους από το σπίτι, τα παιδιά μαζί με τη μητέρα τους αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν το Λονδίνο και να μετακομίσουν στην εξοχή.\r\nΟι Τρεις Καμινάδες όπου εγκαταστάθηκαν βρί­­σκονταν κοντά στον σιδηροδρομικό σταθμό κι έτσι, πολύ σύντομα, η Ρομπέρτα, ο Πίτερ και η Φίλις έπιασαν φιλίες με τον σταθμάρχη, κατάφεραν να σώσουν ένα επιβατηγό τρένο από τρομακτικό δυ­­στύχημα κι έγιναν Τα Παιδιά που Έβλεπαν τα Τρένα να Περνούν...","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b251316.jpg","isbn":"978-960-653-170-5","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":388,"name":"Νεανική Βιβλιοθήκη","books_count":119,"tsearch_vector":"'bibliothhkh' 'bivliothhkh' 'neanikh' 'neaniki' 'vibliothhkh'","created_at":"2017-04-13T00:55:20.793+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:55:20.793+03:00"},"pages":288,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.3","price_updated_at":"2020-11-09","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Railway Children","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":251316,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ta-paidia-pou-eblepan-trena-na-pernoun-a34d49db-5cde-479d-a297-89ace570fc18.json"},{"id":250494,"title":"Το δωμάτιο με τις πεταλούδες","subtitle":"","description":"Η Πόουζι ζει στο όμορφο οικογενειακό της σπίτι, την Έπαυλη του Ναυάρχου, κάπου στην αγγλική εξοχή, όπου πέρασε τα παιδικά της χρόνια κυνηγώντας πεταλούδες με τον αγαπημένο της πατέρα και στη συνέχεια μεγάλωσε και τα δικά της παιδιά. Σε ώριμη ηλικία πια, ξέρει ότι ήρθε η ώρα να πάρει μια οδυνηρή απόφαση. Παρά τις αναμνήσεις της από την Έπαυλη και τον εξαίσιο κήπο που φροντίζει με αγάπη επί είκοσι πέντε χρόνια, το σπίτι έχει αρχίσει να καταρρέει και η Πόουζι καταλαβαίνει ότι έχει έρθει η ώρα να το πουλήσει.\r\n\r\nΚαι τότε εμφανίζεται ένα πρόσωπο από το παρελθόν – ο Φρέντι, ο πρώτος της έρωτας, που της ράγισε την καρδιά όταν την εγκατέλειψε πριν από πολλά χρόνια. Παλεύοντας ήδη να τα βγάλει πέρα με τις αποτυχημένες επαγγελματικές προσπάθειες του γιου της Σαμ και την ξαφνική επανεμφάνιση του γιου της Νικ έπειτα από δέκα χρόνια στην Αυστραλία, η Πόουζι δεν είναι πρόθυμη να ανταποκριθεί στο φλερτ του Φρέντι.\r\nΌμως χωρίς να το ξέρει η Πόουζι, ο Φρέντι –και η Έπαυλη του Ναυάρχου– κρύβουν ένα συγκλονιστικό μυστικό που πρόκειται να αποκαλυφθεί…","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b251320.jpg","isbn":"978-960-653-182-8","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":640,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.7","price_updated_at":"2020-11-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Butterfly Room","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":251320,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/to-dwmatio-me-tis-petaloudes.json"}]