[{"id":112083,"title":"10 μικροί μύθοι στο ελληνικό ποδόσφαιρο","subtitle":null,"description":"Ο συγγραφέας προσεγγίζει βιογραφικά δέκα \"περσόνες\" των γηπέδων που καθήλωσαν με τις ενέργειές τους φιλάθλους και ...αναγνώστες.\u003cbr\u003eΆγνωστα στοιχεία από την πολυκύμαντη έως ταραχώδη (...) πολιτεία των Δημήτρη Καρέλλα, Γιάννη Μαντζουράνη, Τότη Φυλακούρη, Αχιλλέα Μπέου, Μάκη Ψωμιάδη, Μπάμπη Τακούνα, Νίκου Αλέφαντου, Γιώργου Μύρτσου και άλλων. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b114666.jpg","isbn":"960-7378-75-X","isbn13":"978-960-7378-75-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7465,"name":"Μικρές Βιογραφίες","books_count":1,"tsearch_vector":"'biografies' 'biographies' 'mikres' 'viografies'","created_at":"2017-04-13T01:56:58.631+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:56:58.631+03:00"},"pages":133,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2006-12-13","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":114666,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/10-mikroi-mythoi-sto-ellhniko-podosfairo.json"},{"id":147860,"title":"Ο ελληνικός παραδοσιακός χορός για παιδιά προσχολικής ηλικίας","subtitle":"40 μαθήματα με στόχο την ολόπλευρη ανάπτυξη των παιδιών","description":"Ο ελληνικός παραδοσιακός χορός αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα \"κεφάλαια\" της πολιτιστικής μας κληρονομιάς και μπορεί, αν αξιοποιηθεί σωστά, να λειτουργήσει ως ένα σπουδαίο εκπαιδευτικό εργαλείο. Παρόλα αυτά, ο εκπαιδευτικός που θα αποφασίσει να διδάξει παιδιά προσχολικής ηλικίας έχει να αντιμετωπίσει πολλές προκλήσεις, οι οποίες πηγάζουν από τις ιδιαιτερότητες και τη σημαντικότητα της προσχολικής ηλικίας στην εξέλιξη των παιδιών.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό αναλύεται το \"πώς\" και το \"γιατί\" της αποτελεσματικής διδασκαλίας του ελληνικού παραδοσιακού χορού στα μικρά παιδιά. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο πρώτο μέρος παρουσιάζεται συνοπτικά η θεωρητική βάση του προγράμματος:\u003cbr\u003e- Συμβολή της κίνησης στην ανάπτυξη των παιδιών\u003cbr\u003e- Οφέλη από τη συμμετοχή σε μαθήματα χορού\u003cbr\u003e- Βασικοί άξονες για το σχεδιασμό ενός προγράμματος παραδοσιακού χορού.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο δεύτερο μέρος περιλαμβάνει:\u003cbr\u003e- Πρακτικές συμβουλές για την οργάνωση των μαθημάτων (διάρκεια, συχνότητα, απαραίτητος εξοπλισμός, δραστηριότητες, κ.λπ.)\u003cbr\u003e- Αναλυτική περιγραφή 40 μαθημάτων για μικρά παιδιά.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο απευθύνεται σε δασκάλους ελληνικού παραδοσιακού χορού, φοιτητές/τριες τμημάτων προσχολικής αγωγής και Τ.Ε.Φ.Α.Α., εκπαιδευτικούς Φ.Α. και νηπιαγωγούς με την ελπίδα ότι θα τους βοηθήσει να κάνουν το μάθημά τους ευχάριστο και αποτελεσματικό και κυρίως να χρησιμοποιήσουν τα θετικά στοιχεία του ελληνικού χορού προς όφελος των παιδιών.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b150785.jpg","isbn":"978-960-7378-88-0","isbn13":"978-960-7378-88-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":183,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2010-01-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":150785,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/o-ellhnikos-paradosiakos-xoros-gia-paidia-prosxolikhs-hlikias.json"},{"id":166602,"title":"Η προετοιμασία στο ποδόσφαιρο","subtitle":null,"description":"Με αυτό το βιβλίο για πρώτη φορά παρουσιάζεται αναλυτικά μια περίοδος ποδοσφαιρικής προετοιμασίας με κάθε δυνατή λεπτομέρεια. Περιγράφεται ένα ασκησιολόγιο επτά εβδομάδων από την πρώτη μέχρι την τελευταία ημέρα ακριβώς πριν το πρώτο επίσημο παιχνίδι της αγωνιστικής περιόδου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ παρουσίαση των εβδομαδιαίων, ημερήσιων προγραμμάτων και των ασκήσεων συνοδεύεται με κατατοπιστικά σχήματα, στα οποία παρουσιάζονται με μεγάλη ακρίβεια οι κινήσεις των παικτών, οι τοποθετήσεις τους και οι συνεργασίες που προκύπτουν.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο απευθύνεται σε προπονητές ποδοσφαίρου σε ερασιτεχνικό και επαγγελματικό επίπεδο, σε γυμναστές και σε σπουδαστές σχολών για την απόκτηση διπλωμάτων των προπονητών ποδοσφαίρου όλων των κατηγοριών.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b169664.jpg","isbn":"978-960-9537-11-7","isbn13":"978-960-9537-11-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":190,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"35.0","price_updated_at":"2011-08-04","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":169664,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-proetoimasia-sto-podosfairo.json"},{"id":196736,"title":"Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης βόλεϊ στις ηλικίες κάτω των 14","subtitle":null,"description":"Παρουσιάζονται 60 προπονητικές μονάδες χωρισμένες σε 5 διδακτικές φάσεις από 12 προπονήσεις η κάθε μία.\u003cbr\u003eΕάν υποτεθεί ότι πραγματοποιούνται 3 προπονήσεις την εβδομάδα, οι οποίες αντιμετωπίζουν ένα-δύο τεχνικά θέματα, η τρίτη προπόνηση είναι μια σύνθεση των δύο προηγούμενων.\u003cbr\u003eΟι εβδομάδες δουλειάς μπορούν να επαναλαμβάνονται για να παγιώνεται η μάθηση και να σταθεροποιούνται τα τεχνικά στοιχεία. Οι 60 προτεινόμενες προπονήσεις - με τις όποιες επίκαιρες επαναλήψεις - επιτρέπουν μια συνεχόμενη δραστηριότητα με διάρκεια από τους 10 μήνες μιας αγωνιστικής περιόδου μέχρι την ολοκλήρωση ενός πιθανού προγράμματος δύο χρόνων.\u003cbr\u003eΚάθε προπονητική μονάδα έχει δομηθεί με μία αρχική φάση προθέρμανσης που ολοκληρώνεται πάντα με ένα εισαγωγικό παιχνίδι, μία κεντρική φάση με ασκήσεις κύρια ατομικής τεχνικής σε διδακτική διαδικασία και μία τελική φάση παιχνιδιού. Κύριο θέμα και για τις τρεις φάσεις, το λαμπερό αγωνιστικό πνεύμα που θα επιτρέπει μια επωφελή και πάντα διασκεδαστική προπόνηση.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b199921.jpg","isbn":"978-960-9537-13-1","isbn13":"978-960-9537-13-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":135,"publication_year":2015,"publication_place":"Αθήνα","price":"22.0","price_updated_at":"2015-02-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"ιταλικά","original_title":"Programmazione Annuale Dell' Allenamento","publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":199921,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ethsios-programmatismos-proponhshs-volei-stis-hlikies-katw-twn-14.json"},{"id":233705,"title":"Οι διδακτικές της Hatha-Yoga","subtitle":null,"description":"Με παραπάνω από 1000 φωτογραφίες το παρόν βιβλίο είναι μια πολύτιμη μελέτη πάνω στην τέχνη και φιλοσοφία της Χάθα-γιόγκα. Περιγράφονται διεξοδικά και οργανωμένα οι τεχνικές, οι συνδυασμοί, το εσωτερικό φιλοσοφικό υπόβαθρο και η ιστορία των στάσεων. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜέσα στα κεφάλαια υπάρχουν παραδοσιακές συνταγές αλλά και αρμονικοί νεωτερισμοί για ποιοτικό σχεδιασμό και έντεχνη παρουσίαση μαθημάτων χάθα-γιόγκα. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο κείμενο απευθύνεται κυρίως σε έμπειρους χάθα-γιόγκις και σε επιμορφωτές χάθα-γιόγκα που επιθυμούν να εμπλουτίσουν τη διδασκαλία και να εμβαθύνουν την πρακτική τους.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b235703.jpg","isbn":"978-960-7378-86-6","isbn13":"978-960-7378-86-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":346,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"42.0","price_updated_at":"2019-03-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":235703,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/oi-didaktikes-ths-hathayoga.json"},{"id":37270,"title":"Η ειδική προπόνηση των αθλητών με βάρη","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-7378-03-2","isbn13":"978-960-7378-03-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":318,"publication_year":1994,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":38278,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-eidikh-proponhsh-twn-athlhtwn-me-barh.json"},{"id":37266,"title":"Συμπληρώματα διατροφής και αθλητική απόδοση","subtitle":"Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής σαν μέσο βελτίωσης της φυσικής κατάστασης και της αθλητικής απόδοσης: Που σταματά η πραγματικότητα κι από που αρχίζει ο μύθος","description":null,"image":null,"isbn":"960-7378-06-7","isbn13":"978-960-7378-06-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":231,"publication_year":1995,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2008-03-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":38274,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/symplhrwmata-diatrofhs-kai-athlhtikh-apodosh.json"},{"id":162261,"title":"Ισομετρική αυτοαντίσταση","subtitle":"Μόνο για άντρες","description":"Προοδευτικά κλιμακούμενη μέθοδος εκγύμνασης με ισομετρικές ασκήσεις αυτοαντίστασης διάρκειας 6 εβδομάδων. Περιλαμβάνει 42 διαφορετικά 5λεπτα ημερήσια προγράμματα, διαφοροποιημένα από μέρα σε μέρα, με αναλυτικές βήμα προς βήμα οδηγίες.\u003cbr\u003eΑν πιστεύετε ότι οι δυνατοί και ταυτόχρονα καλοσχηματισμένοι μύες είναι προνόμιο λίγων, γονιδιακά τυχερών, ότι είναι πολύ δύσκολο να τους αποκτήσεις ή ότι χρειάζεται σκληρή γυμναστική, άφθονος ιδρώτας και πολύς χρόνος, σας αποδεικνύουμε εμπράκτως το αντίθετο: σε χρόνο ρεκόρ μόλις 6 εβδομάδων ή συνολικά 210 λεπτών, αναδομείτε πλήρως το μυϊκό σας σύστημα και βελτιώνετε 100% τη δύναμή σας. Μόλις με ένα εξειδικευμένο 5λεπτο πρόγραμμα καθημερινής γυμναστικής. \u003cbr\u003eΙδανικό για άντρες με καθιστικό τρόπο ζωής.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίναι κατάλληλο για μένα; Οι ισομετρικές ασκήσεις αυτοαντίστασης αποτελούν έναν εναλλακτικό τρόπο εκγύμνασης για υγιή άτομα, ανεξαρτήτως επιπέδου φυσικής κατάστασης. Είναι άριστη επιλογή για όσους κάνουν καθιστική ζωή και δεν έχουν χρόνο να γυμναστούν με συμβατικούς τρόπους. Είναι επίσης ιδανική επιλογή για άντρες που για κάποιο λόγο απέχουν αναγκαστικά από τη συνήθη γυμναστική τους (π.χ. περίοδος διακοπών, ταξίδια, ανάρρωση από τραυματισμό κ.ά.). Επιπλέον, παίζουν σημαντικό υποβοηθητικό και προστατευτικό ρόλο σε αθλητές βαρέων αθλημάτων (πυγμάχους, παλαιστές κ.ά.), πολεμικών τεχνών, μηχανοκίνητων και ακραίων σπορ, ενώ είναι εξαιρετικά χρήσιμες ως συμπλήρωμα της βασικής προπόνησης των bodybuilders και όσων γυμνάζονται με βάρη, ιδίως δε όταν παρατηρούν στασιμότητα αποτελεσμάτων (\"κόλλημα ανάπτυξης\"). \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι προτεινόμενες ασκήσεις και τα προγράμματα γίνονται σε οποιοδήποτε χώρο επιλέξετε, π.χ. στο σπίτι, στο γραφείο, στο γυμναστήριο, οπουδήποτε..., κάποιες ακόμα και σε στιγμές αναμονής μέσα στο αυτοκίνητο! Το μόνο \"όργανο γυμναστικής\" που χρησιμοποιείτε είναι το σώμα σας και, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν χρειάζεται ούτε καν να κινηθείτε από τη θέση σας...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤι λέτε λοιπόν; Θα μείνετε απλώς με την επιθυμία ενός δυνατότερου σώματος ή θα μπείτε στο πρόγραμμα και θα το αποκτήσετε; ","image":null,"isbn":"978-960-7378-94-1","isbn13":"978-960-7378-94-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":9772,"name":"Γυμναστική στο Σπίτι","books_count":3,"tsearch_vector":"'gimnastikh' 'gumnastikh' 'gymnastikh' 'spiti' 'sto'","created_at":"2017-04-13T02:21:08.109+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:21:08.109+03:00"},"pages":108,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2011-04-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":165282,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/isometrikh-autoantistash.json"}]