Νικιας Τωνης

Οι θλάσεις και οι τραυματισμοί στους τένοντες και στις αρθρώσεις είναι τόσο αλληλένδετες με το ποδόσ...

Μια πολύ διαδεδομένη οργανωτική μορφή προπόνησης είναι η προπόνηση σε σταθμούς. Χρησιμοποιείται ευρέ...

Το βιβλίο αυτό προτείνει αρχικά τη μύηση των παιδιών στις φυσικές κινήσεις και περιέχει παιγνιώδεις ...

Ο ρόλος του τερματοφύλακα στο παιχνίδι είναι καθοριστικός. Η ιδιάζουσα θέση του τερματοφύλακα μέσα σ...

Το βιβλίο αυτό ασχολείται με τις μικρές λεπτομερείς διαφορές ανάμεσα στους τερματοφύλακες κλάσης και...

Στο παρόν βιβλίο παρουσιάζεται μια αποτελεσματική μέθοδος για τον τρόπο με τον οποίον μπορούμε σήμερ...

Με στόχο να καταλήξει πραγματικά η μπάλα στην εστία, ο Rolf Mayer ανέπτυξε αξιόπιστα προγράμματα προ...

Ο τίτλος παραπέμπει άμεσα στο περιεχόμενο του βιβλίου, το οποίο προτείνει μια πιο διασκεδαστική και ...

Η μπάλα γυμναστικής έχει εισβάλει στους χώρους άθλησης και αποτελεί ένα ιδανικό όργανο για την άσκησ...

H αντοχή αποτελεί βασικό παράγοντα της απόδοσης στο ποδόσφαιρο και γι' αυτό καταλαμβάνει ένα σημαντι...

Η προθέρμανση είναι το μέρος της προπόνησης που προετοιμάζει τον αθλητή για να ανταποκριθεί στη δρασ...

Η προπόνηση στο ερασιτεχνικό ποδόσφαιρο διαφέρει από την αντίστοιχη των επαγγελματικών ομάδων. Επομέ...

"Το χάντμπολ στο μάθημα της φυσικής αγωγής" αποτελεί έναν χρήσιμο και καλά δομημένο, όσο και πρωτότυ...

Τένις - Ένα άθλημα που δεν αποτελεί πλέον προνόμιο των "αριστοκρατών" αλλά κερδίζει όλο και περισσότ...

Παρουσιάζονται όλοι οι κοινωνικοί χοροί σε ζευγάρια, από το βαλς, το τανγκο και το φοξτροτ έως το ρο...

Ο συγραφέας του βιβλίου παρουσιάζει ένα σύστημα εξάσκησης το αφορά την πολύπλευρη ανάπτυξη της ντρίπ...

Στο βιβλίο του R. Mayer παρουσιάζονται 60 προγράμματα προπόνησης μικρής διάρκειας για τη βελτίωση τη...