Ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το σώμα σας σε οποιαδήποτε κατάσταση καθορίζει την ικανότητά σας να σκέφτεστε καθαρά και να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας. Όταν κατανοήσετε πώς αντιδρά το σώμα σας και πώς να το διαχειριστείτε, κάτι που συνιστά τη Σωματική Νοημοσύνη σας, μπορείτε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά μια αγχωτική οικογενειακή κατάσταση, μια κρίσιμη συνάντηση ή μια σημαντική παρουσίαση. Η πολύ επιτυχημένη αυτή τεχνική τεσσάρων σημείων, που θα βελτιώσει τις επιδόσεις σας στη δουλειά και στο σπίτι, έτσι ώστε να ευημερείτε σε έναν πολυάσχολο, απαιτητικό και δύσκολο κόσμο, παρουσιάζεται από δύο ειδικούς που έχουν δουλέψει με κορυφαίες εταιρείες σε παγκόσμιο επίπεδο. Η Claire Dale και η Patricia Peyton έχουν αφιερώσει τα τελευταία τριάντα χρόνια βοηθώντας επαγγελματίες να έχουν εξαιρετικές επιτυχίες και μια βαθύτερη αίσθηση ικανοποίησης, εφαρμόζοντας μεθόδους που χρησιμοποιούν κορυφαίοι αθλητές και καλλιτέχνες. Ο συγκεκριμένος οδηγός περιέχει τις αποτελεσματικές τεχνικές που χρειάζεστε για να αναπτύξετε τη δύναμη, την ευελιξία, την ψυχική ανθεκτικότητα και την αντοχή σας, ώστε να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση, και θα σας δώσει τα εφόδια για να μπορείτε να αντιμετωπίσετε οτιδήποτε βρεθεί στον δρόμο σας.