• Αρχική
  • Συλλογές
  • Τα βιβλία μου
  • Κατηγορίες
  • Βιβλία
  • Συγγραφείς
  • Εκδότες
  • Σειρές
  • Ανακαλύψτε
  • Προτεινόμενα
  • Δημοφιλή
  • Βραβευμένα
  • Τελευταίες Κυκλοφορίες
  • Σελίδες
  • Σχετικά
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία

Sqreen | Runtime Application Protection Crafted with in CEID
© 20[0-9]{2} Copyleft
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΥΛΛΟΓΕΣ
  • ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΜΟΥ
  • ΣΥΝΔΕΣΗ
  • ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Συγγραφείς
  • Σταύρος Δεδούκος

Σταυρος Δεδουκος

author_photo

Βιβλία
38

Εμφανίσεις
88

Αγαπημένος Συγγραφέας
0

Σταύρος Δεδούκος


Ο Σταύρος Δεδούκος γεννήθηκε στο Περιστέρι το 1966. Είναι υπεύθυνος προγράμματος σπουδών του I.A.F.A. (International Aerobic and Fitness Association) College όπως και του προγράμματος στα I.A.F.A. Weight Training School Ελλάδας και Κύπρου. Σπούδασε μεταξύ των άλλων στη Ν.Ο.Ε. του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου και στο Τ.Ε.Φ.Α.Α. Αθηνών. Έχει γράψει 20 βιβλία, εκπαιδευτικά εγχειρίδια και οδηγούς ενημέρωσης για καθηγητές Φυσικής Αγωγής και διατροφολόγους και έχει δημοσιεύσει πάνω από 200 άρθρα σε επιστημονικά και ευρείας κυκλοφορίας περιοδικά.

Βιβλία - Συγγραφή - (29)

  • 1
  • 2
  • ›
  • »

Mini θερμιδομετρητής διαίτης

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 529 εμφανίσεις

Εύχρηστος οδηγός καθημερινής χρήσης Πόσες θερμίδες έχει η μπριζόλα που φάγατε, η ζάχαρη που βάλατε σ...


Ντόπινγκ η χημεία στον αθλητισμό

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 639 εμφανίσεις


Ο νέος θερμιδομετρητής του ελληνικού super-market

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 438 εμφανίσεις

- Πλούσιος σε περιεχόμενα, εύχρηστος και πρακτικός:Περισσότερες από 7.500 καταχωρήσεις τροφών ταξινο...


Ασκησιολόγιο στην προπόνηση με βάρη

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 488 εμφανίσεις

Το βιβλίο αυτό περιέχει τα βασικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζετε εάν γυμνάζεστε ή επιθυμείτε να γυ...


Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 439 εμφανίσεις

Στοιχηματίζουμε ότι θέλετε να κάψετε περιττό λίπος, να χάσετε πόντους από τους γοφούς και τους μηρού...


Έξυπνη κουζίνα

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 2 φορές - Σε 0 συλλογές - 655 εμφανίσεις

- Όλες οι τελευταίες επιστημονικές ανακαλύψεις για το αδυνάτισμα σ' ένα και μόνο βιβλίο.- 300 θερμιδ...


Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών - γλουτιαίων για γυναίκες

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 404 εμφανίσεις

[...]- 40 προσεκτικά επιλεγμένες ασκήσεις, που δεν απαιτούν ιδιαίτερα όργανα ή εξοπλισμό, για να γυμ...


Η άσκηση στο διάδρομο γυμναστικής

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 418 εμφανίσεις

Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε όλες τις εξειδικευμένες πληροφορίες που χρειάζεστε, καθώς και πολλά διαφορ...


Fat-Free

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 438 εμφανίσεις

Θέλετε να χάσετε γρήγορα τα περιττά σας κιλά; Εφαρμόσατε τη νέα θαυματουργή δίαιτα που διαβάσατε στο...


Τα βάρη για τους μπασκετμπωλίστες

Περικλής Ταυρόπουλος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 403 εμφανίσεις

Το βιβλίο αυτό σκοπεύει να υποδείξει τρόπους προπόνησης των καλαθοσφαιριστών με βάρη. Υπάρχουν ακόμα...


Σκέψου και αδυνάτισε

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 374 εμφανίσεις

Ανήκετε σε αυτούς που έχουν ταλαιπωρηθεί από τις δίαιτες; Νιώθετε ότι δεν έχετε πια αντοχές για να α...


Πλήρες πρόγραμμα με βαράκια

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 396 εμφανίσεις

Θέλετε να χάσετε βάρος, να τονώσετε τους μύες σας, να αποκτήσετε πιο σφικτό και συμμετρικό κορμί, να...


Διατροφογνωσία

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 382 εμφανίσεις

Στόχος του βιβλίου "Διατροφογνωσία" είναι να δώσει απαντήσεις και πρακτικές λύσεις σε καθημερινά ερω...


Bodybuilding χωρίς φάρμακα

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 444 εμφανίσεις

Βήμα προς βήμα πρόγραμμα γυμναστικής με βάρη, προσαρμοζόμενο ανά τύπο σώματος και συνδυαζόμενο εξατο...


Γυμναστική στην τρίτη ηλικία

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 401 εμφανίσεις


Διατροφή αγωνιστικού αθλητή

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 384 εμφανίσεις

Το δεύτερο βιβλίο της σειράς Αθλητική Διατροφή έχει θέμα τη διατροφή του αθλητή και εξετάζει τη βελτ...


Αποκτήστε τέλειους κοιλιακούς

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 446 εμφανίσεις

Γυμνάστε τους κοιλιακούς μύες με εστιασμένες ασκήσεις. Ακολουθήστε το πρόγραμμα εκγύμνασης που ταιρι...


The Complete Abdominal Program for Men

Φώτης Τσούμος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 318 εμφανίσεις

Complete book of the ABS! Exercises, workouts, training log, nutrition, fat-burning tips and more! A...


Το τέλειο πρόγραμμα γυμναστικής με βαράκια

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 331 εμφανίσεις

Δεν απευθυνόμαστε σε επαγγελματίες αθλητές ή "ειδικούς". Απευθυνόμαστε όμως σε εσάς που επιθυμείτε δ...


Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 429 εμφανίσεις

Περιέχει 200 εστιασμένες ασκήσεις με λάστιχο γυμναστικής που μπορείτε να κάνετε παντού (στο σπίτι, σ...


  • 1
  • 2
  • ›
  • »

Βιβλία - Συμμετοχή - (9)

Ασκησιολόγιο στην προπόνηση με βάρη

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 488 εμφανίσεις

Το βιβλίο αυτό περιέχει τα βασικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζετε εάν γυμνάζεστε ή επιθυμείτε να γυ...


Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών - γλουτιαίων για γυναίκες

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 404 εμφανίσεις

[...]- 40 προσεκτικά επιλεγμένες ασκήσεις, που δεν απαιτούν ιδιαίτερα όργανα ή εξοπλισμό, για να γυμ...


Σκέψου και αδυνάτισε

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 374 εμφανίσεις

Ανήκετε σε αυτούς που έχουν ταλαιπωρηθεί από τις δίαιτες; Νιώθετε ότι δεν έχετε πια αντοχές για να α...


Διατροφογνωσία

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 382 εμφανίσεις

Στόχος του βιβλίου "Διατροφογνωσία" είναι να δώσει απαντήσεις και πρακτικές λύσεις σε καθημερινά ερω...


Bodybuilding χωρίς φάρμακα

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 444 εμφανίσεις

Βήμα προς βήμα πρόγραμμα γυμναστικής με βάρη, προσαρμοζόμενο ανά τύπο σώματος και συνδυαζόμενο εξατο...


Γυμναστική στην τρίτη ηλικία

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 401 εμφανίσεις


Κοιλιακοί

Σταύρος Δεδούκος
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 378 εμφανίσεις

Το βιβλίο αυτό απευθύνεται σε ενήλικες υγιείς άντρες που αναζητούν εξειδικευμένες ασκήσεις, τεκμηριω...


Body for life

Bill Phillips
Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 501 εμφανίσεις

Φανταστείτε μέσα σε 12 εβδομάδες από σήμερα να έχετε το υγιές και αθλητικό σώμα που πάντα θέλατε και...


Ο θερμιδομετρητής του ελληνικού σούπερ-μάρκετ


Προτεινόμενο 0 φορές - Σε 0 συλλογές - 469 εμφανίσεις

- Πλούσιος σε περιεχόμενα, εύχρηστος και πρακτικός: Περιέχει εκατοντάδες τροφές, ταξινομημένες με εύ...