Οι περισσότεροι ειδικοί σήμερα αναγνωρίζουν ότι, συχνά, η διαφορά μεταξύ επιτυχίας και αποτυχίας, νίκης ή ήττας, εξαρτάται από τους ψυχολογικούς παράγοντες που υπεισέρχονται στην προπόνηση και τους αγώνες. Στο βιβλίο αυτό ο αναγνώστης θα βρει απαντήσεις σε πολλά από τα ερωτήματα που έχει, σχετικά με την Ψυχολογία του αθλητή και της ομάδας. Γραμμένο σε απλή γλώσσα το βιβλίο βοηθάει τον αναγνώστη να καταλάβει τους ψυχολογικούς παράγοντες στον αθλητισμό, αλλά ταυτόχρονα δίνει και πρακτικές οδηγίες στους αθλητές και (κυρίως) τους προπονητές, για τη μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων της αθλητικής προετοιμασίας. Μ' επιστημονικό τρόπο, δίνονται απαντήσεις σε ερωτήματα, ορισμένα από τα οποία είναι:

- Σε ποια ψυχολογική κατάσταση πρέπει να βρίσκεται ο αθλητής για ν αποδώσει καλύτερα;
- Γιατί ορισμένοι αθλητές, ενώ στην προπόνηση είναι καλοί, στους αγώνες τα "κάνουν θάλασσα;"
- Πώς θα αντιμετωπίσει ο αθλητής το φόβο της αποτυχίας;
- Γιατί ορισμένοι αθλητές συνεχώς κατηγορούν "άλλους" για τις αποτυχίες τους και τι πρέπει να κάνει ο προπονητής για να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα;
- Με ποιον τρόπο η αυτοπεποίθηση του αθλητή επηρεάζει την απόδοση του;
- Ποια είναι η προσωπικότητα των πετυχημένων αθλητών;
- Ποια είναι τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά των αθλητών που είναι προορισμένοι για υψηλές επιδόσεις;
- Πώς βοηθάει τον προπονητή η Ψυχολογία, ούτως ώστε η προπόνηση να έχει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα και οι αθλητές να προοδεύουν συνεχώς;
- Ποιους ψυχολογικούς παράγοντες πρέπει να προσέξει ο προπονητής, όταν οι αθλητές είναι μικρά παιδιά;
- Γιατί ορισμένοι προπονητές πετυχαίνουν σ' ορισμένες ομάδες και αποτυχαίνουν σ' άλλες;
- Τι πρέπει να γνωρίζει ο προπονητής για να γίνει αποτελεσματικός ηγέτης και να βελτιώσει τις σχέσεις των παικτών μεταξύ τους;
- Ποιοι είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν τη συνοχή της ομάδας και τι πρέπει να προσέξει ο προπονητής για να αυξήσει την απόδοση της ομάδας του;
- Ποια προσόντα πρέπει να έχει ένας προπονητής για να πετύχει στο προπονητικό του έργο;