Γυμναστικη

Περιέχει 200 εστιασμένες ασκήσεις με λάστιχο γυμναστικής που μπορείτε να κάνετε παντού (στο σπίτι, σ...

"Σε 10 μαθήματα θα αισθανθείτε τη διαφορά, σε 20 θα τη δείτε, και σε 30 θα έχετε αποκτήσει ένα καινο...

Το Fitness συνδυάζει δυο βασικές ιδέες: την υγεία και την άθληση.Σκοπός του είναι να είμαστε υγιείς ...

Στις σελίδες του βιβλίου ο συγγραφέας προσπαθεί να ανιχνεύσει όσα μας διδάσκουν οι αρχαίοι μας πρόγο...

Αυτό το σύγγραμμα μπορεί να αποτελέσει ένα χρήσιμο εργαλείο κυρίως σε φοιτητές, γυμναστές, προπονητέ...

Το "Billygym", του Βασίλη Σταυρόπουλου είναι ένα βιβλίο γυμναστικής ενημερωτικού και διδακτικού χαρα...

Η σωματική άσκηση στην ελληνική πρωτοβάθμια εκπαίδευση κατά τον 19ο αλλά και τις αρχές του 20ού αιών...

Ένα βιβλίο που στοχεύει να γίνει οδηγός στη μέθοδο Pilates, με πάνω από 100 ασκήσεις μαζί με τις παρ...

Περιέχονται 50 ολοκληρωμένα προγράμματα-χορογραφίες που χωρίζονται σε 6 βαθμίδες έντασης για να αντι...

Ένα κλασικό εγχειρίδιο που περιλαμβάνει ένα πλήρη πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής, από τη διατροφή μ...

- Πώς θα σχεδιάσετε, θα βελτιώσετε και θα επεκτείνετε ένα δικό σας ευέλικτο πρόγραμμα άσκησης που μπ...

Complete book of the ABS! Exercises, workouts, training log, nutrition, fat-burning tips and more! A...

Προοδευτικά κλιμακούμενη μέθοδος εκγύμνασης με ισομετρικές ασκήσεις αυτοαντίστασης διάρκειας 6 εβδομ...

Whole health σημαίνει, Υγεία 100%!Κι όταν λέμε Υγεία 100%, εννοούμε, πάνω απ' όλα, να είμαστε εμείς ...

Γυμνάστε τους κοιλιακούς μύες με εστιασμένες ασκήσεις. Ακολουθήστε το πρόγραμμα εκγύμνασης που ταιρι...

Ο σκοπός του βιβλίου αυτού, είναι να τεθούν σημαντικές πληροφορίες για την άσκηση, δεδομένου ότι ανα...

Στο βιβλίο αυτό θα κατανοήσετε την ανατομία και τη λειτουργία της σπονδυλικής στήλης και ένα σύνολο ...

Βιβλίο - οδηγός για την πολύπλευρη γύμναση της γυναίκας. Κλασικές ασκήσεις αερόμπικ και μπαλέτου. Βα...